(优秀)心理健康优秀教案15篇
作为一位优秀的人民教师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是小编整理的心理健康优秀教案，欢迎阅读与收藏。
心理健康优秀教案1
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。
2、了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。
活动准备：
它真的得了很重的病吗?
(2)后来它的病是怎样变好的?
(3)教师小结：悲伤、害怕、生气的情绪对身体都不好，有时候会使自己生病，起不了床，而快乐能使我们的身体变的很健康。
3、刚才我们听了故事都知道，伤心、生气都会影响自己的身体健康，那么，当我们有这些坏心情的时候，我们用什么方法可以让自己的心情变得快乐起来?
4、幼儿自由讨论。
5、请个别幼儿说说使自己变得快乐的方法。
四、我的"开心法宝"。
小小电视台又要开播了，这次播报的节目叫作"我的开心法宝"，小朋友们可以把让自己高兴起来的方法播报给大家一起分享。
活动反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”来表示，让幼儿能形象地感知和理解。
2、以方案教学的理念，关注幼儿在活动中的.兴趣点，采用情景表演、多媒体教学、游戏和教师多种形式的鼓励方式相结合，来激发幼儿的兴趣，让幼儿在轻松、愉快的气氛中自然学会相关的心理健康知识，达到教学目的。
3、全班幼儿积极参与活动，目标完成的很好。
心理健康优秀教案2
背景：小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：通过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班集体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会内容。
同学们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
老师现在给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁？同学们齐声说：“__”。
下面就拿我们班__同学为例，说说平时你是怎样与他相处的.。
二、说说心里话。
生1、她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2、她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3、她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4、她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。但是，同学之间不应该这样。__同学的家庭情况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢？我们与她相比，一定不能再歧视她，应该互相关心，互相帮助，让她克服掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：
1、今后同学之间应该怎么做？
2、找代表发言。（归纳）
（1）同学之间，要学会友好。
（2）同学之间，要学会尊重。
（3）同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
（4）同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
（5）同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到
班集体里处处有关爱。
心理健康优秀教案3
中学心理健康教育活动月的开展有利于提高我们的心理素质，培养乐观、积极向上的心理品质，促进我们人格的健全和发展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康教育和活动提供学习和交流的机会。希望大家踊跃参与。
活动宗旨：
根据X学生心理健康教育发展中心关于组织“X学校心理健康教
育活动月”的通知要求，我校决定开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康教育活动，营造良好的校园心理氛围，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
活动目的：
以心理健康月为契机，通过推广校园心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演；倡导班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评选活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康知识，提高全体学生的心理素质，培养学生积极乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的`青春少年形象。
活动主题：
阳光路上，相伴成长
活动时间：
1、宣传与发动
2、实施活动)
3、优秀心理健康主题班会评选
4、优秀心理情景剧作品参加评选
活动内容：
1、心理健康月宣传活动：
（1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动；
(2）黑板报宣传，要求每班五月初出一份心理健康月宣传板报；
2、心理情境剧排演：
参与对象：心理社团成员，其他部分学生
活动形式：
首先对学生进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后安排学生根据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可根据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本推荐参加区心理健康中心组织的心理情景剧评选活动。
心理健康优秀教案4
教学目标：
1、让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
2、学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学重点：
学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学难点：
让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
教学准备：
剪一个红色的心型图片。
教学过程：
一、故事引入。
1、齐读书本P30《“西西”的故事》
2、蓝蓝苦恼什么？假如你是蓝蓝，你会怎样做？
二、活动坊：真心真意。
1、以同桌为单位，每个学生先细想一下自己的'优点。
2、由一名学生讲述自己的优点，另一个学生用心去聆听。然后交换讲述与聆听。
3、把心留住：每位学生在心型图片上写上一位班内熟悉同学的姓名，在姓名下面写上这位同学的优点，把图片交给这位同学。
4、当你听到别人真诚的赞美时，你觉得怎样？
三、体验坊。
1、故事分享。
(1)自由读书本P32的故事。
(2)这个故事给你什么启示？
2、手指比较。
伸出右手，看一看五个手指，特别比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不同。
四、小结。
要多称赞别人，为别人的进步和成功感到高兴。
心理健康优秀教案5
教学目标：
1.知识与技能目标：认识不同的情绪，知道喜怒哀惧几种基本情绪，知道不同的情绪反应是人之常情，悦纳自己的情绪。
2.过程与方法目标：通过活动懂得积极情绪和消极情绪对身心的影响，初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。
3.情感态度与价值观目标：能够在生活中主动调节自己的情绪。
教学重点：
了解、悦纳情绪，认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。
教学难点：
能够在生活中主动调节自己的情绪。
教学过程：
一、创设情境，引入新课
教师播放《幸福拍手歌》，带领学生伴随音乐做动作，带领学生体会快乐的情绪，进而导入课题。
二、主题活动
（一）主题活动一：认识情绪
1.结合PPT带领学生认识几种基本情绪。明确：
喜，我们在生活、工作中遇到“好”事，往往会产生喜悦、开心、快乐、幸福、高兴、平静、温馨、满足、爽快等感觉，这就是“喜”的情绪能量。喜悦的能量会让我们的身心愉悦、健康成长。
怒，当我们的身体、财产、亲人、自己的世界被侵犯、被侵略，我们就会产生愤怒的能量。当我们的心理、价值观被否定，自己的家人被欺负、家庭被侵犯，自己的国家被侵略，也会产生愤怒的能量。因此愤怒是用来保护我们不被侵略的一个生物的本能，保护我们的领地不被侵略或侵犯。
哀，就是我们通常说的哀伤、悲伤。当我们拥有的自我的全部或者部分，或者自己所认同的、重视的关系，朋友、群体、国家的全部或者部分，不幸死亡、遗失、消失、损伤，我们都感到哀伤。
惧，恐惧是避害的情绪能量。小偷碰到警察，是什么感觉?绵羊遇到老虎，有什么感觉?你深夜在家单独一人看恐怖片，又是什么感觉?生活中担心、害怕、恐惧、惶恐不安、惊慌失措、紧张都是“惧”的'情绪能量。
2.请学生分享一下自己的喜怒哀惧四种情绪及场景。
3.教师总结：人人都有情绪，每一种情绪都有其存在的合理性。
（二）主题活动二：情绪传递
1.带领学生进行情绪传递的游戏，请大家分成4组，每组同学由前往后列队站好后介绍游戏规则：
（1）每组最后一名同学分别从情绪卡片堆里抽取卡片。
（2）每位同学只能用肢体语言或表情传递纸上内容，全班同学不得发出声音。
（3）只有被后面同学触摸肩膀时才能回头。
（4）由站在最前方的同学说出卡片上的情绪；当猜错时，依次说出自己想表达的情绪是什么；当猜对时，全组同学面对大家，同时做出相同表情，并拍照留影。
（三）主题活动三：表达情绪
1.请学生回顾一下自己最近的经历，分享自己最近经历的开心或不开心的事情，说一说积极情绪和消极情绪给自己带来的影响。
2.学生发言后，教师总结：喜悦、兴奋、满足等等这些属于积极情绪，能够给我们做事情带来动力，促使我们积极地行动；而悲哀、恐惧、愤怒等则是消极情绪，会对我们的活动能力起到削弱作用。但是，每一种情绪都有其存在的意义。喜——成长与分享的能量；怒——守护的能量；哀——结束的能量；惧——保命的能量，每一种情绪都不可或缺。
（四）主题活动四：调控情绪
1.教师总结积极情绪的重要性，并提问：有哪些方法可以帮助我们远离不良情绪?
2.学生发言后教师总结 。
远离不良情绪的方法有很多：做运动；找人倾诉；深呼吸；听音乐；吃东西；换位思考；自我宽慰等等。当大家处于消极情绪时，可以通过各种各样的方法来把自己“救”出来。
三、总结与升华
教师运用诗歌进行总结，并提出愿景：我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以把握自己。希望经过今天的课堂，大家以后都能做情绪的主人！同学们，下课！
心理健康优秀教案6
一、展章导入。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师:今天,我们来上一堂争章启动课,《小白鸽》章,大家看看,上面是什么图案?
生:小白鸽。
师:对!是一只展翅飞翔的小白鸽。小白鸽一身洁白,它最爱清洁,将卫生,小朋友愿和它交朋友吗?(出示课题:“争做讲卫生的好儿童”)齐读。那么,争得小白鸽章要做到哪些目标呢?我们请白鸽姐姐来讲讲。
二、启发达标,揭示达标要求。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一:我是“四勤”小白鸽。小朋友,你们要和我交朋友,要做到:勤洗手剪指甲,勤洗头理发,勤洗澡换衣,勤刷牙漱口。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐二:我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:不喝生水,不吃不洁食物,不随地吐痰,不乱丢纸屑。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐三:我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:读写姿势要正确,用眼卫生要注意,认真做好眼保健操。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
三只白鸽同挥手:小朋友们。愿和我们交朋友吗?
生:愿意。
白鸽:请你们快快行动。从今天起,只要认真学,我们相信你们一定能争得小白鸽章。(白鸽下)
三、激励争章。
师:“四勤”“四不”常牢记,用眼卫生要记住,眼保健操认真做,读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍。(生齐读)
师:接下来,我们一起来学习一首儿歌。
好孩子,讲卫生,
“四勤四不”要牢记。
每天带好小手帕,
读写姿势要正确,
用眼卫生要注意,
我们从小爱清洁,
身体健康乐哈哈,
乐哈哈!
小结:刚才的儿歌大家念得很好,其实,有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了,重要的是要把它们养成长久的'习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。
活动效果
通过本次活动,让学生懂得了讲卫生的重要,争做卫生清洁的好少年。同时,也了解了《小白鸽》章的达标要求,激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。
心理健康优秀教案7
活动目标：
1、了解每个人都有自身独特的名字，乐意在群体中表述自身对名字的想法。
2、初步了解父母带给自身名字的含义，并爱上自身的`名字。
活动重难点：
重点：
了解每个人都有自身独特的名字，并了解自身名字的含义。
难点：
1、了解自身名字的含义；
2、在群体中表达自身对名字的想法。
活动准备：
1、幼儿名牌；
2、绘本ppt；
3、视频；
4、爱心卡活动过程：
一、谈话导入，聊聊名字
1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）
2、教师分享自身的名字（名字卡）
二、分享交流，阐述心声
1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。
2、你对自身名字有什么感受？
三、绘本支持，释放焦虑
1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。
2、它为什么会不喜欢自身的名字？请幼儿说说。
3、了解小老鼠名字的秘密。
4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自身名字。
四、真情互动，提升认识
1、播放一个妈妈的录音
2、打开父母的爱心卡
3、分享感动时刻
活动延伸：
出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。
心理健康优秀教案8
为提高我校心理健康教育工作水平，广泛宣传心理健康知识，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生的全面成长，在全国“5.25心理健康日活动”来临之际，学校德育处自XX年5月15日至5月
25日开展了上寨中学心理健康教育宣传周活动。
本届宣传周以“呵护心灵，健康成长”为主题，旨在通过宣传周形式多样的宣传教育活动，在广大学生中进一步普及心理健康知识，引导学生充分认识心理健康对于个人成长的重要意义，从而关注自身发展，提高自身素质，构筑和谐完善的内心世界，开发自我潜能，促进自我健康成长。
5月14日尚副校长的国旗下讲话《培养健康心理，走向成功人生》拉开了上寨中学心理健康教育活动的序幕，各班班主任召开了以心理健康为主题的班会，就人际交往、学习适应、情绪情感、异性·交往、压力应对等内容和同学们进行了的交流。学校制作了内容丰富的“心理健康知识”专题宣传板，并在各级部宣传栏进行集中展示，为进一步营造校园心理健康教育氛围增添了色彩。学校年级组长针对各年级不同情况，为学生做了《挑战中考，成就未来》和《阳关心态，点亮人生》的专题心理讲座，受到广大同学的好评。学校广播室在宣传周期间，开辟了心理专题栏目“心灵之约”，向同学们介绍相关的心理知识。5月23日下午，我校心理健康活动周的现场心理拓展游戏在教学楼前成功开展，将本届宣传教育活动推向了高·潮。心理游戏的开展旨在参与和体验，由全体同学参加。心理游戏的开展，使同学们增强了自信，磨练了意志，感受到团结合作的重要性，增强了集体意识和责任心，同时也缓解了紧张的学习给同学们带来的压力，为同学们顺利中考进行了一次有效的放松训练。周四晚的经典励志影片《风雨哈佛路》为宣传周活动画下了完美的句号，影片通过一位生长
在纽约的女孩经历人生的艰辛和辛酸，凭借自己的努力，最终走进最高学府的经历，表达了执着信念和顽强的毅力可以改变自己、改变人生的主题。这一影片使同学们受到很大触动，纷纷写下读后感以及自己今后的`计划和志向。
本届心理健康教育圆满结束了，活动取得了预期效果，活动期间形式多样的教育宣传活动，使广大同学了解了心理健康的有关知识，形成了人人重视心理健康、关注心理健康的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。同时，丰富多彩的活动使更多学生认识到关注心理健康的必要性，消除了对心理咨询的。误解和偏见，从而更愿意主动寻求老师的帮助。
为期十天的心理健康宣传教育活动虽然结束了，但就整个心理健康教育工作而言，仅仅是拉开了一个序幕。在以后的工作中，我们会继续深入心理健康知识的普及，让每位学子的青春都能沐浴到最灿烂的阳光，让每一位中学生都成长为身心健康的合格人才和新世纪的建设者接班人。
心理健康优秀教案9
为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：
一、活动主题：
绘人生蓝图，圆人生梦想。
二、活动时间：xxxx
三、活动地点：xxxx
四、参与人员：12级农机班
五、前期准备：
1、心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，通过查资料，询问有关老师找到解决问题的办法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。六、活动流程：
1、前期准备
设计筛选活动流程，保证学生在快乐的同时学习心理学知识，解决学习和生活中的疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
说明本次班会的意义，对整个活动进行总结，并告诉学生本次班会的安排过程，让学生对本次班会有一个大致的了解，并有心理准备。
4、疑惑解答
讨论学习和生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增加同学之间的相互了解。同时，心理联络员会给大家讲解一些学到的心理学知识，增加学生对心理学知识的了解，帮助他们做好人生规划。
5、游戏阶段
⑴心理测试。在娱乐中了解自己的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。
⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会让需要合作。
6、班会总结
与学生交流这次活动的.感受。书面形式不限字数，重在参与。本文分析了近期管理中存在的问题，并对学生构建和谐班级提出了个人见解和相应的建议。
7、班会结束
班委做后期工作。比如卫生方面，会后保持会场环境。讨论本次会议中存在的问题，寻找更合适的解决方案，为今后的活动吸取更多的经验，改进各项工作。
七、后期工作
心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划！
心理健康优秀教案10
教育目的：
1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣
2.通过讲述使学生知道心理健康的标准
3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议
重点：
让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准
难点：
能够让学生切实体会到心理健康的重要
教学过程：
(一)简单介绍心理活动课及自我介绍
首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。
师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与
本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。
心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的'重要
1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响
(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响
师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀
事情吗?
师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。
(2)说明心理对生理的影响
举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。
2. 指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对
师：天堂和地狱的例子
地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。
这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：
生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。
3.总结心理健康的重要
师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。
有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢?
学生：物质是精神的基础
在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。
师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。
师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。
师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大家思考一下，哪一个是是最基本的，需要首先被满足的需要?
自我实现的需要
尊重的需要
归属和爱的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的标准
师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准，比如前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准：
1、充分的适应力;
2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价;
3、生活的目标能切合实际;
4、与现实环境保持接触;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、具有从经验中学习的能力;
7、能保持良好的人际关系;
8、适当的情绪发泄与控制;
9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥;
10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。
认识自己
人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识自己，才能算是心理健康。
悦纳自己
自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生很多的矛盾。
调适自己：
个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。
最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。
(四)小活动??做名片
1.讲述名片的目标??为了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。
3.收齐名片
听课教师反馈：：
1.同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。
2. 马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对比较枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。
对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。
心理健康优秀教案11
活动目标：
1、通过观看和讲述婴儿生活图片，知道自己成长离不开父母的照顾和爱护，加深热爱父母的感情。
2、活动中培养孩子会关心他人。
活动准备：
1、婴儿生活图片一套，第一张图片是妈妈喂宝宝吃奶，第二张图片是妈妈替宝宝换尿布，第三张图片是妈妈哄宝宝睡觉。
2、每一个幼儿带一张自己小时候的照片。邀请一位怀抱婴儿的妈妈。
活动过程：
一、老师出示婴儿生活图片，讲述父母怎样照料小宝宝的。
1、先放婴儿啼哭的录音，引起幼儿注意，然后看图片。幼儿观看，老师提问：宝宝为什么哭？妈妈是怎样喂妈的？你小时候吃的是妈妈的奶还是牛奶？妈妈为什么不怕脏不怕臭给宝宝换尿布？让幼思考，议论，回答问题，然后给每张图片作小结。
2、老师总结：你们小时候，也像这个小宝宝一样，不会说话，不舒服时只会哭。是姐姐给你喂奶，给你换上干净的尿布。妈妈又抱着你，轻轻地拍着你，让你舒舒服服地睡觉。你们在爸爸妈妈的`关怀照顾下，慢慢地长大了。
二、请抱婴儿的妈妈来到幼儿中间，让幼儿看妈妈是如何照顾小宝宝的。
1、引导幼儿招呼小宝宝。（小宝宝不会应答）小宝宝的妈妈介绍说：小宝宝虽然已经长大一些了，但是还不会说话，要妈妈慢慢教他才行。
2、让幼儿和小宝宝比比谁高谁矮，谁的手大，谁的手小；看看小宝贝嘴里有几颗牙齿，比比谁的牙齿多。
3、看看小宝宝如何学走路。
① 妈妈扶着小宝宝走到幼儿面前，与幼儿一一握手。
②妈妈弯腰教小宝宝走路。老师与妈妈一问一答，问答中突出妈妈关心宝宝，使幼儿懂得妈妈为了小宝宝不跌交，学会走路，虽然弯着腰很酸，很累，她都不顾。
③老师小结：你们小时候，爸爸妈妈也是这样教你们学走路的。现在你们不仅会走，还会跑、会跳，你们都要谢谢爸爸妈妈。
4、看小妈妈给小宝宝吃东西。
①让幼儿给小宝宝吃点心。（小宝宝不会自己吃，要妈妈喂）妈妈喂小宝宝吃鸡蛋羹，先将手帕围在小宝宝的脖子上，用汤匙舀起鸡蛋羹，在嘴边轻轻地吹一吹，喂给宝宝吃。
②让幼儿观察妈妈关心小宝宝的具体细节。老师插问：为什么要给小宝宝围上手帕？为什么还要吹一吹？
③老师小结：你们小时候和小宝宝一样，不会自己吃饭，也是妈妈一口一口地喂你吃的。
5、妈妈给小宝宝把尿，把好后让小宝宝坐在小车里，推着小宝宝出去玩，全班幼儿向小宝宝告别。
三、幼儿观看自己小时候的照片。
1、老师说：爸爸妈妈把你们小时候的生活也拍下来了。现在请大家拿出来看看，给旁边的小朋友讲讲，你小时候爸爸妈妈是怎样关心、照顾你的。
2、每个幼儿将小时候的照片贴在磁性板上。
3、老师选择几张照片，请几个幼儿在集体面前讲述。
四、游戏：学做爸爸妈妈。
让幼儿互找同伴（男女结对子），将两张椅子拼成小床，商量怎样照顾好小宝宝。然后到老师那里领取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小汤匙等玩具，玩“娃娃家”游戏，学做爸爸妈妈。
活动延伸：绘画－－－小时候的我。
心理健康优秀教案12
一、活动背景及目的
在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级，本班也积极响应号召，召开一次心理健康主题班会，希望通过这次班会，能够促进班级凝聚力，让大家紧密的团结在一起，增进同学之间的感情，让信工xx班成为一个温馨的家，让我们像兄弟姐妹一样相互关爱相互帮助，希望此次班会之后，大家能一起为团风而努力，取得良好的成绩，此外，也希望能让同学们深刻了解到大学期间我们应该为什么努力，应该培养自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作发展。
二、活动主题
“提高班级凝聚力，培养同学综合能力”
三、活动形式主题班会
四、活动时间4月20号下午两点至四点
五、活动地点七教前草坪
六、嘉宾及到场人员
班主任陈xx老师和信息工程xx班全体同学
七、活动流程
首先主持人做开场介绍：在著名大师李开复写给大学生的七封信中，他强调：与大多数美国学生比较而言，中国学生的表达能力、沟通能力和团队精神要相对欠缺一些。今天，当我们面对一个正在走向高度全球化的社会时，生活在群体之中，做出更好的表现，得到更多的收获，是尤为重要的。
表达和沟通的能力是非常重要的。不论你做出了怎样优秀的工作，不会表达，无法让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。所以，在学习阶段，你不可以只生活在一个人的世界中，而应当尽量学会与各阶层的人交往和沟通，主动表达自己对各种事物的看法和意见，甚至在公众集会时发表演讲，锻炼自己的表达能力。
表达能力绝不只是你的“口才”，在表达自己思想的过程中，非语言表达方式和语言同样重要，有时作用甚至更加明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。因为从这些方面，人们可以更直观、更形象地判断你为人、做事的能力，看出你的自信和热情，从而获得十分重要的“第一印象”。
对于一个集体、一个公司、甚至是一个国家，团队精神都是非常关键性的。微软公司在美国以特殊的团队精神著称。象Windows 20xx这样产品的研发，微软公司有超过3000名开发工程师和测试人员参与，写出了5000万行代码。没有高度统一的团队精神，没有全部参与者的默契与分工合作，这项工程是根本不可能完成的。
人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听和沟通的能力、处理冲突的能力、建立关系的能力、合作协调的能力、说服和影响的能力等等。有些人天生就有人际交往的影响力。当他们参加招待会或庆祝活动时，他们可以在短时间内与每个人交朋友。但是，有些人没有这样的天赋。他们在社交活动中往往比较内向，宁愿一个人躲在角落里，也不愿意主动和别人说话。在技术研发中，沟通和说服的能力也至关重要。例如，我们开发了一项先进技术，将其转化为公司产品。这首先要说服公司的决策层。我们必须精心准备我们的产品建议书，通过精彩的演讲和现场演示，让领导相信我们开发的技术对公司有很大的好处，让决策者认为要开发的产品可以在市场上获得成功。这些工作要求我们具备处理人际关系、展示自我、影响他人的能力。
2、号召大家一起来玩游戏
这个主题班会总有四场。首先，选择两名学生作为本次活动的`公证人，强调公证人的职责。一定要跟踪每个人的比赛全过程，做到公平公正。然后从学生中选出两个队长，然后队长会把班里的其他学生分成两组，男女比例相同。游戏一:超级模仿秀
游戏规则:每组6名学生站成一排，其中一人代表小组抽签选择题目。拿到题目后，他有一分钟思考时间，然后站在他身后的队员转身面对他。他通过肢体动作向团队成员表达主题中的关键场景，但不允许发出声音。这个团队成员必须仔细观察和琢磨，然后把自己理解的传达给下一个学生。他后面的其他同学不准看。
这个游戏主要考验大家的表达能力和接受能力，以及同学们长期相处培养出来的默契。第一个同学和最后一个同学的任务都很重要，所以也很考验整个小组的协调和分配能力。第一个同学必须向他的团队成员提供最准确的话题信息，最后一个同学必须分析最后一个同学提供的信息，然后给出答案。
游戏二：哈罗，你好
游戏规则:每组将派出五名学生参加本次游戏，每组将获得五个未吹爆的气球。每组五名学生必须共同完成一项任务，把吹好的气球交给一个陌生人，然后认识他，得到他的名字和电话。这一过程必须由公证人监督，并为他们拍照。两组同时做，最后看哪组能在最短的时间内完成，就算赢了。
此游戏主要考验全组同学分工合作的能力和应对紧急事件作出的最明智决策的能力，比如说，在这个时间决定胜负的游戏中，到底是谁能在最短的时间把气球吹起，谁又负责去找那么一位陌生人，谁负责去跟别人解释说明，谁又负责照相，是一起行动还是分开行动，是一边吹气球一边找人，还是吹玩气球之后一起去找人，这些都是大家需要斟酌的问题，总之，效率至上。
游戏三：
游戏规则:每组面前放8盒冰红茶，红绿相间。一个比赛队伍中的一个小组，在另一个小组的背后，把八盒冰红茶以任意形状放在自己的桌子上，然后通过语言向同队的另一个小组描述。另一组听到描述后开始放。另一队也是。10分钟后，哪一组的图形最相似，哪一组就是赢家。例:我们先一起评判一下对方队伍。他们团队的两个拼图完全一样，都是站立的正六边形，汉字标注向外，拼音字母向内，红绿相间，前缀后缀顺时针有规律排列。一目了然。
游戏四：报纸时装表演
游戏规则：每组派六名同学参加，每组发六张大小相同的报纸，以及透明胶，在规定的时间内设计出两款不一样的服装，最后一起展出，必须要安排模特，且要有解说员对作品进行解释说明，最后哪一组的展出优秀一些就算胜出。评分标准主要包括时间的长短，服装的风格特色，解说员的表达，以及材料的使用情况，报纸浪费了很多的当然要扣分。
这场比赛也会考验大家的团队合作能力。接到一个案子后，即使完全不熟悉，如何在最短的时间内做出分析和决定，也考验大家的即兴发挥能力，所以我们会挖掘很多人才。
最后根据两位公证员以及班主任老师一起的评判，评判标准除了四次游戏的胜负比分以外，还要考虑每队的每位同学是不是至少都参与了一个游戏，给优胜队发奖品，每位同学一瓶红茶或绿茶，另一组的每位同学就只能吃棒棒糖了，如果两队打成平手，就平分这些东西，这又考验同学们处理集体胜利成果的能力。
3.主持人对比赛进行了总结，指出了每场比赛的意义，然后根据大家的表现进行了简单的点评。
进入大学，你还是一个忙碌、年轻、被动的中学毕业生，为了成绩而学习，被家人呵护。
就读大学时，你应当掌握七项学习，学好自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处事。大学四年，你将从思考中立足，从学习中求真，从独立中体验自主，从策划中把握时间，从表达中锻炼口才，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。
离开大学时，只要做到了这些，你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。所以，大学四年应该这么度过。
4、请做玩游戏的同学分享一下自己的感想。
5.班主任对本次主题班会进行了点评。
八、活动安排
道具：报纸、透明胶、气球：由心理委员自己准备奖品（包括冰茶、棒棒糖）：由生活委员负责准备费用支出：冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理健康优秀教案13
设计意图
如何让孩子赢在健康起跑线上，怎么样能吃得健康，心理健康？孩子的心理问题现在有逐年低龄化的倾向，并且不容乐观。80后有可能是独子，但不是独套公寓里的，而现在的90后和更小的孩子基本都是独套公寓里的独子，他内心里的感受大人能体验吗？这种问题很少能引得家长和教育者的了解。孤独的孩子怎么样来带，教育环境是不是给他们带来的结果是让他们倍加孤独呢？
活动目标：
1、使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自身不良情绪的方法。
2、培养幼儿健康活泼、开朗的性格。
3、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的不错情感。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、初步了解健康的小常识。
活动重点难点：
活动重点：
使幼儿知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。引导幼儿寻找正确渲泄自身不良情绪的方法。
活动难点：
真正掌握渲泄不良情绪的正确方法，调整自身的情绪，保持愉快的情绪。
活动准备：
１、记号笔、情绪记录图。
2、合作活动材料：二人三足、呼啦圈、棋子、扑克、布飞碟、齐拉珠子、象棋拼图、袋鼠相斗、陀螺、拳击手套。
活动过程：
一、感受快乐的情感，知道知道愉快的情绪有利于身体健康，不良的情绪影响身体健康。
1、设问法、讨论法引出游戏内容，你们玩什么游戏的时候总是最开心、最快乐？你们现在最想和老师玩哪个游戏？
2、师生同乐游戏（游戏法、情绪体验法）。
3、游戏后讨论：（讨论法、回忆法、比较法）1）玩游戏的时候你们的心情怎样？
2）除了游戏的时候很快乐，还有什么时候你也觉得很快乐？3）你有不快乐的时候吗？你遇到过那些不快乐的情绪，不快乐的时候你会作出什么事情？育&;婴……会
4）你们觉得快乐和不快乐哪个对身体健康有帮助？为什么？
5）小结：情绪愉快身体就会好。
二、引导幼儿寻找正确渲泄不良情绪的方法，将不快乐转化为快乐的方法，培养幼儿健康、活泼、开朗的性格（讨论法、回忆法、评价法）。
1、我们有什么好办法让自身不快乐的时候快乐起来呢？
2、小结。
三、再次体验快乐的意义，并在活动中逐步掌握正确渲泄自身不良情绪的方法。巩固认识情绪愉快身体就会好（游戏法、记录法、评价法）。
1、明确提出活动要求。
2、出示情绪记录示范图，引导幼儿记录自身的情绪及渲泄方式，并尝试自我评价那些方法有利于身体健康。
3、出示一份记录样图，引导幼儿分析。
4、结束并延伸活动，幼儿自然结伴自选器械进行活动并尝试记录。鼓励幼儿自身尝试不同表格设计及记录方式。
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幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段，所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为，幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期，也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。幼儿心理健康教育的活动，主要靠幼儿教师和家长去实施。
利用师生同乐游戏，使幼儿充分感受快乐。通过谈话引发幼儿的共鸣，使幼儿理解“快乐使人精神健康，不快乐会影响人的健康，因此我们要时常保持快乐的心情”的道理。大部分幼儿对“快乐”似乎有了一定的'理解。也激发了孩子与快乐做朋友的愿望。
让幼儿体验生活中会遇到不如意、不快乐的事情，体会快乐是可以分享的。在欢快的氛围中，让孩子进一步体验自身快乐和别人也快乐的意义，再次提升活动快乐的气氛。
从整个活动来看，我觉得自身在活动的准备中比较用心，从材料的准备、环节的设计。但在细节方面还有待进一步关注例，教师语言还不够简练。
总之通过活动，帮助幼儿寻找快乐，留住快乐，并引导他们利用自身的行动去调整和保持快乐的情绪，提升对学习生活的认识。
心理健康优秀教案14
目标：
帮忙幼儿学会分享。
准备：
录像机、木偶表演。
过程：
1、演一演
（1）看木偶表演
小熊正在草地上放风筝，一不留意风筝挂在树上了，怎样也拉不下来，急得小熊都快哭了。正在这时，小羊走过来了，它对小熊说："别着急，我来帮忙你。"只见它从草地上捡起了一根很长的树枝，对着风筝用力往上一顶。哈哈！风筝飞起来了，小熊真高兴，对小羊说：
"谢谢你，你真棒！"小羊说："不用谢，上次我的风筝也挂在树上了，是爸爸教我这样做的quot；"哈哈！原先是这样！"他们高兴地笑了。
讨论：小羊用什么方法帮忙了小熊它为什么会成功呢？
（2）看录像
元元正在认真地看图书，可能是画中的故事太精彩了，他高兴的又蹦又跳，一不留意把图书撕破了。他很着急。旁边的小刚 看见了，对元元说："别着急，我来帮忙你。"只见小刚从小筐中取出了方便胶和小剪刀，又找来了一张白纸。他用剪刀剪了一小块纸，抹上了方便胶
留意翼翼地把图书粘贴好。元元对小刚说："你真能干，谢谢你！"小刚说："不用谢！你下次也能够这样做。"
讨论：小刚用什么方法帮忙元元的元元心里会有什么感觉？
2、说一说
（1）小红不爱吃青菜，你有什么办法帮忙她吗
（2）洋洋不会拍皮球，你有什么办法帮忙他吗
（3）涛涛爱打架，别人都不愿理他，你有什么办法帮忙他吗？
（4）有个小朋友不爱睡午觉。你会怎样帮他
上周五参加了区教育局组织的心理健康教育培训学习，让我了解了教师心理健康的重要性。我想我应该深入思考这几个问题了“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者，什么都懂；是能者，什么都会；是圣者，不会犯错；是权威者，具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的.优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
在教师对学生众多的影响中，心理素质的影响是最重要的，好的影响会形成学生健全人格、健康心理，不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先教师自身得具备这些“同样的东西”，即常说的健康心理。如果教师自身都心理不健康，人格不健全，影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响，如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此，教师的心理健康是获得心理健康教育能力的关键。
教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响，有利于建立良好的师生关系，有利于学生学习成绩的提高。但是，如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育，其影响会更加深远。因此，教师不仅要具有健康的心理，还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如，仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性，却认为是专职心理健康教育教师的事，与自己无关，类似思想观念仍然普遍存在。因此，只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上，教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。
在对学生教育管理时，我们要经常想到学生是一位“受教育的人”他应该享受到老师给他带来的，慈母般的爱，必要时给一些学生要有身体的接触，比如说学生扭扣掉了，在教室里帮他缝上，他会感到很幸福，在其他学生面前感到很骄傲。别看我学习不好，看老师多喜欢我。
老师大部分，都有偏向心，有的学生的成绩不好，我们要用正常的眼光，去对待他，去挖掘该学生身上其它方面的长处，比如劳动，体育，画画等，要用赞扬的语气跟他说话，鼓励他把学习成绩搞上去。
做为教师要努力使教育适合学生的个别特点，教师要懂得的他的学生来自不同的家庭，不同的生活背景，不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用，各种教育策略这样才能取得良好的效果。
在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康，公平的心态，关注每个学生，善待每一个学生，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人才。
心理健康优秀教案15
【活动设计的背景】
根据中小学心理健康教育活动课指南的指导，情绪心理是五年级阶段学生的心理健康教育学习内容。这里面的情绪心理包括了解情绪、控制情感;改变不合理想法、走出情绪低谷;我的情绪我做主。这节课是情绪心理学习的第一课时，主要是通过一些活动游戏讨论让学生了解情绪，懂得情绪对我们的影响，并悦纳自己的情绪，还有就是初步了解如何调控情绪。
【授课对象】
五年班
【授课时间】
十四周 一课时
【教学目标】
1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。
2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。
3、初步了解如何妥善调控的情绪。
【教学重难点】
了解、悦纳情绪
认识情绪对我们身心的影响
【教学方式】
游戏、故事分享、小组讨论启发
【课前准备】
ppt课件、图片资料、故事资料
【教学过程】
一、创设情景 引入新课
(一)、图片导入
(1)同学们喜欢看运动会吗?为什么喜欢?
(2)刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。
(3)看到这些照片，你想说什么?这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化?
师：情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。(齐读课题)
设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点
活动一：猜猜我是谁
步骤：
1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。
2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。
3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。
4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的;最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。(课件显示)
教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。
设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地呈现出来，初步给情绪归类。
活动二：画一画我的情绪彩带
同学们，在上一周有没有些事情或人让你觉得开心、伤心、难过或者生气甚至愤怒的?如果，红色代表喜，绿色代表恐惧，蓝色代表哀伤，黄色代表发怒，你能用这些颜色画出你上周的各种情绪吗?请大家拿起手中的彩笔，描绘出你的情绪吧!
步骤：
1、回忆上一周你的情绪是怎样的。
2、把每一种情绪用一种颜色来代表，把你体验到的情绪按顺序画成一条情绪彩带。
3、画完之后在班上展示，并说出情绪彩带的特点。
教师归纳：情绪是多样的，又是不断变化的，有的情绪还具有明显的稳定性。
设计意图：当学生初步了解到情绪的多样性，知道情绪的分类后，通过画自己上周情绪，让学生更准确地把握自己的情绪。对情绪的了解更进一层。
三、自我建构
(一)明白调整情绪的必要性
1、观察漫画图
在我们的学习和生活中，有些事情会使我们产生各种相应的情绪，有高兴的，有伤心的，有害怕的……这些情绪是合理的吗?不同的情绪伴随着我们，它们会给我们带来什么影响呢?请大家看图
2、课堂讨论。
(1)王红落选后的不高兴，与小刚听到要去春游的消息后特别高兴，是正常的`情绪吗?
(2)他们为什么都被老师批评了呢?
在讨论中，教师应引导小学生明白：适度的情绪是人们心理活动的正常反应，是合理的;但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给人带来不良影响，特别是消极情绪。对于消极情绪要会控制和调节，要学会做自己情绪的主人。
3、不合理的情绪会给我们带来什么影响?
设计意图：初步了解情绪后，让学生就自己身边发生的情绪做分析，看看情绪对我们会有怎样的影响，漫画的形式呈现，会让教学方式显得丰富多样，学生更感兴趣。漫画的具体内容也很贴切学生的实际生活，容易引起学生的共鸣。
(二)、如何调节情绪
消极情绪会给我们带来不良影响。它不但会使我们学习后退，而且会影响与同学、老师之间的关系。可见不良情绪的危害性多大。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢?
1、 故事启发
从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢?原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去;晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了;雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。
同学们，从这个故事中你受到了什么启发?
不错，快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空。
2、 调节情绪的方法
以四人小组为单位讨论调整情绪的方法
汇报、总结
设计意图：在学生已经明白了积极情绪和不良情绪的影响后，以一个故事让学生明白“快乐与不快乐只是一念之差，换一个角度看问题，往往是海阔天空”，激发学生让自己多拥有积极的情绪的动力。这时，再通过小组讨论来交流、分享一些调整情绪，让自己拥有积极情绪的方法。
(三)、总结再升华
通过这节课的学习，大家掌握了不少调节情绪的方法。
同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪而且要留心身边的人，并给他们带去快乐。愿同学们永远快快乐乐。
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