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耐久跑小学教案

时间：2024-11-05 14:02:52 教案我要投稿

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耐久跑小学教案

　　作为一名默默奉献的教育工作者，就难以避免地要准备教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家收集的耐久跑小学教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

耐久跑小学教案

耐久跑小学教案1

　　教材分析

　　1．耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。

　　2．《耐久跑》选新课程标准实验教科书《体育与健康》（人教版）水平五。本课的学习内容是《体育与健康》中的重要内容，是我国经济欠发达地区广大学校在校园场地，器材十分有限的条件下，实施新课程和进行校本课程资源开发的典型素材。《体育与健康课程标准》要求体育教师根据教学内容与本校具体情况把教学内容科学、合理分配到各年级，，有利激发学生学习兴趣，突出学生的自主体地位，能为今后学好各种体育项目奠定基础。

　　学情分析

　　1．小学阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物。但意志品质和耐性较差，对于耐久跑这种单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。有些同学还一直认为，发展耐久能力和提高心肺功能，只有在操场上“跑圈”的这种形式. 耐久跑是初中阶段体育教学重要内容之一，通过耐久跑的练习，可增强学生的心肺功能。培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。

　　2、教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效．

　　3、天气比较寒冷，学生畏难情绪较为严重，要注意学生的意志品质的.培养。同时还应该注意及时关注学生身体状态，预防感冒。

　　教学目标

　　1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。

　　2、通过多种游戏方法提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。

　　3、营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围

　　教学重点和难点

　　1、如何正确分配体力

　　2、正确的呼吸方法。

耐久跑小学教案2

　　一、主题介绍

　　耐久跑是一种长时间持续进行的有氧运动，对于学生的身体健康和身体素质的提高都有很大的好处。本文将介绍耐久跑的实施方法以及如何激发学生们的兴趣和参与度。

　　二、实施方法

　　1. 温习基本跑步技巧：在进行耐久跑活动之前，需要先教导学生正确的跑步姿势和呼吸方法。

　　2. 设定目标：根据学生的年龄和体能水平，设定适当的耐久跑目标。可以从一开始设定短距离，逐渐增加跑步的时间和距离。

　　3. 分组竞赛：将学生们分成小组进行耐久跑比赛。可以根据学校的班级进行分组，或者根据学生的身体情况进行分组，以保证比赛的公平性。

　　4. 制定计划：制定每周的耐久跑计划，安排每天的'训练时间和内容。同时，也要关注学生的身体状况，合理安排训练强度和休息时间。

　　5. 激发学生兴趣：在耐久跑活动中增加趣味性，可以设置一些小游戏或者小挑战来增加学生们的参与度和积极性。

　　6. 奖励制度：为了激励学生们更好地参与耐久跑活动，可以设立一些奖励制度，比如表扬、奖品或者荣誉证书等。

　　三、激发学生兴趣和参与度

　　1. 设立目标：帮助学生们树立目标，让他们明确耐久跑对身体健康的好处，以及通过耐久跑提高自己的身体素质。

　　2. 增加趣味性：通过设置一些有趣的活动，比如变换跑道、穿越障碍等，来增加学生们对耐久跑的兴趣。

　　3. 鼓励互动：可以将学生分成小组进行比赛，并设置一些团队合作的活动，让学生们感受到集体的力量和合作的乐趣。

　　4. 多样化训练方式：在耐久跑训练中，可以引入一些不同的训练方式，比如健美操、游泳等，增加学生们的体验感。

　　5. 表扬和鼓励：在课堂上及时表扬学生的进步和努力，鼓励他们坚持下去，并为优秀的学生颁发奖励。

　　总结：通过合理的实施方法和激发学生兴趣的方式，耐久跑活动能够提高学生的身体素质，并为他们养成积极的运动习惯。教师应该注重引导，并为学生提供足够的支持和激励，让学生在参与耐久跑活动中获得快乐和成就感。

耐久跑小学教案3

　　案例背景：

　　新课标以“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据学生的生理特点，选择耐久跑为教材内容。通过耐久跑，发展学生有氧耐力，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。但在以往的耐久跑教学中，由于教法手段单一、枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本案例采用情境教学模式，将定向运动引入课堂，进行耐久跑教学。采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。

　　案例描述：

　　在一节耐久跑的课中，我将定向运动引入到教学中，将学生男、女混合编为人数相等、男女生比例相同的四组（10人一组），然后选出组长。我给每组组长分发五张任务卡，布置好各组的任务后，组长根据任务再将队员分为5人一小组，组长安排好队员的任务后，学生们正在组长的带领下斗志昂扬地准备比赛。比赛开始了，在一个40米×30米的场地的四周分布了10个标志点，听到信号后，各组第一小组先出发，按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后并打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标志点上画一斜杆）。“加油、加油……”，助威声此起彼伏，学生们个个争先，我也加入到学生的呐喊声中，为各组队员加油助威，还不断地提醒学生：“注意看清标志点在哪个位置，别跑错了”。各组未跑的五人也开始讨论等一下应该怎样跑才好。有几个组已经有两、三位同学完成任务回到起终点了，并把任务卡交给第二小组的同学，他们在边上还介绍经验和技巧。各组第一小组全部回来后，各组第二小组立即出发，“加油、加油”，刚完成任务的第一小组的同学好像忘记疲劳了，也加入到这呐喊声中。

　　第一轮比赛结束，有的为取得胜利手舞足蹈，有的为失败而沮丧不已，学生个个都满头大汗。我抓住这一时机，让学生思考：怎样才能跑得快并花的时间又最少，完成任务的效率又最高。学生们在组长的带领下开始讨论。有的认为没先找好标志点，而多跑距离了；有的认为前面速度太快，后程就没力气跑了；有的认为……。学生讨论的气氛很热烈，教学效果非常好。讨论完后，学生们都发表自己的意见。有一位同学说：“跑的时候先不要太快，不然的话，最后就没力气了，最好是匀速跑，这样用时应该最短”。我对这位同学微笑的点点头说：“对的，就像我们以前所学的耐久跑一样，要匀速跑，还要注意耐久跑的方法和技巧，这在我们以前的耐久跑的练习中学过的，但也要根据自己的能力控制好速度”，我说完后，另一位同学便说：“还应该跑前先看清标志点在哪个位置，事先在脑子里要有一个路线，这样就不会多跑没必要的路了”。这个时候，很多同学又开始讨论，有的`说：“要团结合作”，有的说：“打卡速度要快”。接着，我说：“同学们说的都很对，同学们都很聪明，能去思考，这个练习实际是耐久跑，在跑的过程中，又要不断地去思考，去判断方向和方位，要自己先完成任务才能完成全组的任务，所以又要你们团结合作，而且打卡的时候又要你速度快”。然后，我对学生们提了几个建议，让学生再去思考一下准备第二轮比赛。

　　第二轮比赛开始了，比赛气氛比第一轮更加激烈，各组也重新布置了同学们跑的顺序，学生们都有自己跑的方法和技巧，各组的实力相当，不像第一轮实力相差那么大，学生们个个都在体验跑的乐趣，课堂气氛非常活跃。

　　第二轮比赛结束，“同学们，老师最后还想让大家思考两个问题，到底要怎样跑好耐久跑？如果在现实中遇到相似的任务如何去完成？”比赛结束后，我又给学生出了两个问题。这时候，学生开始讨论起来。最后，我微笑着说道：“同学们，今天我们学习了耐久跑，运用新兴的运动项目----定向运动形式进行练习，通过练习，同学们也掌握了耐久跑的方法和技巧，同学们的热情也非常高，我们应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老师希望同学们以后在学习上敢于创新、敢于思考、敢于发表自己的想法和意见。”此时，同学们都露出了洋洋自得的神情，最后在同学们热烈的掌声中结束了本次课。

　　反思与分析：

　　新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。

　　通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的。

耐久跑小学教案4

　　学习阶段：水平三

　　学习目标：在体育活动中发展耐力素质。

　　学习内容：跳长绳、耐久跑

　　学习步骤：

　　一、游戏激趣，活跃身心

　　教师活动：1、组织学生常规训练

　　2、组织学生游戏：贴烧饼

　　3、提出要求，组织柔韧练习

　　学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

　　2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

　　3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。

　　4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。

　　组织：四列横队、小组分散

　　* * * * * *

　　二、合作跳长绳，感受练习的持久性

　　教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导

　　2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。

　　学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

　　2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

　　3、和老师一起参与评价。

　　组织：分三小组

　　三、听音乐耐久跑，体验有氧练习

　　教师活动：1、讲解耐久跑的`动作要求和练习要求。

　　2、组织学生进行耐力跑。

　　学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

　　2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。

　　3、放松慢走

　　组织：分组自主活动

　　场地器材：操场、录音机、每人一绳

耐久跑小学教案5

　　一、本课设计思路：

　　本课以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，结合学生实际的身心特点、认知水平、学生的个体差异。深挖教材本身的趣味因素，以多种形式的“趣味耐久练习，挑战闯关、组数等游戏活动为教学主题，并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程，力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。让学生在乐中练、趣中练、玩中练。

　　二、教材分析：

　　耐久跑本身对广大学生而言，形式单一，比较枯燥乏味，并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷，它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目，对于水平三学段的小学生来说耐久跑的.任务重在培养学生对此项练习的兴趣，通过练习，学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化，能掌握一定的技术技能。本课在挖掘教材趣味因素的同时，注重激发学生兴趣，教学方法的探索，通过运用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走练习游戏方式，自然地渗透耐力素质练习，力图达到身心统一的和谐发展。

　　三、教学内容：课题《趣味耐久跑练习》

　　1、挑战闯关

　　2、组数游戏

　　3、跑动中找相同练习

　　4、比比谁最自信

　　四、学情分析：现在的绝大多数学生家庭条件优越，身体素质较差，怕吃苦受累，意志品质比较薄弱。本人通过发展学生耐久素质的教学，克服、改善以上症状，提高学生体能，培养学生顽强、勇敢的意志品质。

　　五、教学目标：

　　1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。

　　2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。

　　3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。通过情趣游戏和注意力分散来调节自身的状态。

　　六、教材的重难点：

　　教材的重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习。