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乒乓球教学计划

时间：2024-05-17 17:30:33 教学计划我要投稿

乒乓球兴趣班教学计划推荐度：
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乒乓球教学计划

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！是时候认真思考计划该如何写了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编为大家收集的乒乓球教学计划，希望对大家有所帮助。

乒乓球教学计划

乒乓球教学计划1

　　一、学生基本情况分析

　　七年级共十二个班，每班约五十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。七年级学生开始进入少年期（12-15岁），身体形态开始发生显著变化，身体机能逐步健全，心理也相应地产生变化，但是，童年和少年两个阶段之间是逐

　　渐过渡的。这个时期学生是独立性与依赖性的统一。

　　二、教材简析

　　根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和乒乓球技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。

　　三、教学目标

　　训练初级阶段乒乓球主要技术和次要技术的动作都基本掌握；训练中间阶段主要技术动作正确，次要技术技术阶段或环节还存在缺点，整个动作较自然、协调，具有一定时效性。

　　四、实施措施

　　1、抓好基本身体素质的提高。

　　2、抓好基本技术的练习。

　　3、结合大课间体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

　　4、不断改进教学方法，激发学生上体育课的兴趣。根据考试成绩将学生分成不同层次的`小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力，更能激发学生的积极性和竞争欲望。

　　5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况。

　　6、根据学生不同情况进行专项练习。

　　五、时间安排

　　月周份次八月九月123时间内容8．28--9.049.05--9.119.12--9.18世界乒乓球发展史介绍五花八门的乒乓球拍讲解练习直拍和横拍456十月7899.19--9.259.26--10.02练习球感，为后面学习打好基础掌握基本姿势及站位10.03--10.09初步学习发球，学会正手平击球10.10-10.1610.17-10.23进一步学会正手发球下旋球技术正反手练习10.24--10.30体能训练，1010.31---11.06速度、力量训练1111.07--11.13正手位、侧身直拉球十一月1311.21-11.27左推右攻练习、节奏性练习1211.14-11.20直拍反手推挡、横板反手攻球1411.28--12.04正手位、反手位连续拉弧线球1512.05--12.11正反手搓球十二月1712.19-12.25进行小组比赛1612.12-12.18搓中侧身突击1812．261.01正手位、侧身位正反手攻球一月201.091.15比赛总结191.021.08步法练习，侧身攻、正手扑、推侧扑

乒乓球教学计划2

　　一、课程背景

　　乒乓球是盛行于全球的一项体育运动，源于中国。它以其优美的球艺、激烈的比赛、简单的规则和多变的技术风格被广泛的认知，同时也成为公认的健身运动。本课程旨在通过模拟课堂的形式，引导学生了解乒乓球的基本规则、动作技巧与比赛精神，加强学生的身体素质、反应能力及团队协作精神，丰富学生课余生活。

　　二、教学目标

　　1.全面了解乒乓球运动内容，知晓乒乓球的规则与技术基础；

　　2.掌握乒乓球的球拍握持、带球等基础动作技术；

　　3.熟识乒乓球的战术策略以及比赛中的情况准备；

　　4.认识团队合作精神，学会与交流技巧。

　　三、教学内容

　　1.乒乓球的基本规则与技术

　　（1）乒乓球比赛的规则介绍；

　　（2）乒乓球拍法介绍；

　　（3）乒乓球基础动作练习。

　　2.乒乓球战术策略

　　（1）乒乓球比赛中重要的战术策略；

　　（2）乒乓球比赛中的攻防技巧；

　　（3）乒乓球比赛中的技术与战术的综合运用。

　　3.团队协作

　　（1）乒乓球比赛的团队协作思路与精神；

　　（2）如何协調团队合作的迅速成才；

　　（3）团队间合作互助的方法掌握。

　　四、教学时间与教学方式

　　本次模拟课堂分为三个课时，每次课堂时间为45-50分钟，每堂课的教学方式以理论课讲授为主，物理动作实际教学为辅。每节课程安排实教10-15分钟的时间，最终还将实现跟实地运动场地的使用，以促进师生之间的亲密配合。

　　五、教学方法

　　本课程希望通过讲授及多重媒体展现、解释、示范、实践的教学方法进行教学。

　　同時采用如下教学方法：

　　1.教师用草图分析体育技巧的移动规律以便学生明确技阵营。

　　2.利用多媒体多角度、多侧面解读体育知识。

　　3.教师带领学生现场模拟乒乓球实战，梳理体育项目以便帮助学生提升技能。

　　4.通过讨论、交流，学生传达对本项目的认识以及收获。

　　六、教学评估

　　1.在教学中进行多次展示，每次展示有5名学生参加。

　　2.对于每个学生的训练成效，教师进行实施检查、训练目标的审查、整体技术动作的检测、训练总结的反思等等，极大地提升了教育效果。

　　3.课堂考核的形式为小组测试，详细指导训练时间、练习重心以及如何达到目标等等，以便记录学生的实际效果以及达成目标的时序。同时，悬挂仪器测量学生对每一个技巧的准确度。结果反馈后，以此作为对训练质量的最好评估。

　　七、教学方法的探讨

　　1.平时板球练习的操作和条顺需要保质保量，保证学生的短自信心不受其妨碍。

　　2.适当利用语音讲解板球过程，以便加强学生的练习动作重心。

　　3.小组测试为最好评估方法，并且可以激发学生的兴趣。

　　4.增加一定量的理论知识，以便帮助学生掌握科学的运动方法。

　　5.确保场地和器材的`合理使用，保证学生的操作实践正常运转。

　　八、教学总结

　　乒乓球的宝贵价值在于它含蓄地传达了一种文化，有益于学生全面发展。本次课程通过模拟教学，引导学生掌握乒乓球基本规则、动作技巧及战术，增强学生的身体素质、反应能力及团队协作精神，并为学生丰富课余生活提供了新的内容。教育的意义不只在于教授知识，而且在于融汇贯通的应用，以便综合发展学生的思维能力和实践能力。通过教学，学生完成不仅是技能的掌握，更是精神的提升，达到独立思考的和掌握运动技能的目的。

乒乓球教学计划3

　　一、活动目的

　　乒乓球是一项广泛喜爱和参与的健身运动，也是一项重要的全民健身运动。通过开展乒乓球教学活动，能够培养学生的协调性、灵活性、反应速度和耐力，从而提高学生的身体素质和身体健康水平。

　　二、活动时间和地点

　　时间：每周六下午2:00—4:00

　　地点：学校体育馆

　　三、活动内容

　　1、基础技能训练

　　乒乓球运动包括发球、接发球、防守、进攻、反击等多种技能。在训练中，将结合不同的技巧，分别进行训练。

　　（1）发球技巧

　　手腕灵活振动，眼睛注视球台和对方，控制发球力度和方向，以掌握主动权。

　　（2）接发球技巧

　　接球时视线要紧盯球，手臂、手腕、身体配合灵活，控制球的反弹和方向。发球时，也要注意视线和姿势的'配合。

　　（3）防守技巧

　　防守时尽量站在中心位置，保持积极主动的姿态，用纵向和横向的移动把握距离，挥动球拍抵挡对方进攻，切勿听之任之。

　　（4）进攻技巧

　　进攻时要尽量找到对方漏洞，快速移动，以较高速度打出进攻球。

　　（5）反击技巧

　　反击时要迅速作出反应，以尽可能低的姿态，迅速离开原来位置，以更好的角度发球攻击。

　　2、对抗训练

　　对抗训练是乒乓球训练的重要环节，通过对抗训练，可以将基础技能与实战技能结合起来，提升学生的比赛水平和实战能力。

　　四、组织形式

　　1、课程设置

　　（1）初级乒乓球课程：适合初学者，重点训练乒乓球的基本技能，进行基础训练和对抗训练。

　　（2）中级乒乓球课程：适合已经具备一定基础的学生，强化技能训练并进行更高难度的训练，比如偏斜球、曲线球等。

　　（3）高级乒乓球课程：适合已经有一定比赛经验或表现优异的学生，训练更高级别的技能和对抗技巧，提高比赛水平。

　　2、教学形式

　　（1）个人教练：由专业的乒乓球教练把关，为学生提供个性化的指导和培训。

　　（2）小组教学：在专业乒乓球场地上，由教练带领学生分组进行教学和对抗训练，提高学生的团队合作和竞争意识。

　　（3）比赛训练：定期组织学生进行比赛训练和参加外校或区市比赛，提升学生的比赛水平。

　　五、活动保障

　　学校将提供专业的乒乓球场地和教具设备，为学生提供安全、便利的乒乓球教学环境。此外，为鼓励学生积极参与，学校将定期举办乒乓球比赛和乒乓球知识竞赛等，提高学生的学习兴趣和参与度。

乒乓球教学计划4

　　一、引言

　　乒乓球是一项在我国广泛流行的体育运动，又称为“桌球”。其具有容易上手、技术深入、多样化、情趣性等特点，已成为广大青少年和中老年人群众喜爱的体育运动之一。本计划以模拟课堂形式进行乒乓球教学，旨在帮助学员掌握基本技能，提高技术水平，增加体育锻炼的乐趣，培养健康向上的精神风貌。

　　二、教学目标

　　1.掌握乒乓球的基本规则、比赛用具、场地布置等知识。

　　2.了解基本技术知识，包括正手推球、反手推球、正手打马、反手打马和正手拉球、反手拉球等基本技术。

　　3.掌握基本进攻和防守技法，提高比赛水平。

　　4.提高身体素质，促进身体发育，增强身体协调性和灵敏性。

　　三、教学内容

　　1.乒乓球基本规则

　　2.乒乓球比赛用具和场地布置

　　3.乒乓球基本技术知识

　　4.乒乓球基本进攻和防守技法

　　5.身体素质训练

　　四、教学方法

　　1.课堂讲授和演示教学相结合。

　　2.小组讨论和展示。

　　3.教师讲解加学员互动。

　　4.实践操作和反思总结。

　　五、教学流程

　　1.教师介绍乒乓球基本规则和比赛用具，并总结基本技术知识。

　　2.学员分成小组，讨论和展示不同的技术点，并互相学习。

　　3.教师讲解和演示不同技术的具体实施方法。

　　4.学员分组进行实践操作，教师进行指导和点评。

　　5.通过集训和练习营的形式，进行阶段性考核和评估。

　　六、教学评价

　　1.测试和考试结合，掌握学员的学习水平和问题情况。

　　2.教练员的实时指导和反馈。

　　3.小组讨论和展示，评选最佳表现和出色者进行表彰。

　　七、教学总结

　　通过模拟课堂的教学方式，学生在轻松愉悦的'氛围中学习乒乓球相关知识和技能。教师注重培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。仅此而已，乒乓球教学计划的效果会更加理想。

乒乓球教学计划5

　　一、前言

　　乒乓球是一项热门的运动项目，它有着广泛的群众基础和普及性，是一项适合全民健身的运动项目。而对于初学者而言，乒乓球的技术流程复杂，需要详细的教学过程和练习，才可以达到良好的水平。因此，为了提高学生们的乒乓球水平，本文将介绍一种模拟课堂乒乓球教学计划，以帮助初学者更快地掌握乒乓球的技能。

　　二、教学的目标

　　本次模拟课堂乒乓球教学，旨在让学生们了解乒乓球运动的`基本规则，熟悉乒乓球的基本技术动作，提高学生们的协调能力和反应速度。教学的最终目标是让学生们能够独立地进行乒乓球运动，掌握乒乓球基本技巧和策略。

　　三、教学内容

　　1.基本规则介绍

　　首先，需要向学生们介绍乒乓球的基本规则，包括乒乓球的赛场，比赛的时间、比分方法和规则等。这些都是学生们掌握乒乓球运动基本知识的必要前提。

　　2.乒乓球的基本技术动作介绍

　　介绍基本技术动作，包括正手发球、反手发球、正手正手对抗、反手反手对抗，交替左右手操作拍子等基本技术动作，让学生们熟悉这些技术动作，并尝试在仿真实战中练习和掌握这些技能。

　　3.实战练习

　　在介绍完基本技术动作之后，需要组织实战练习，让学生们亲身体验乒乓球的竞技体验。通过与同学进行模拟比赛，培养学生们良好的竞技精神和发挥能力。可以设计不同难度的模拟赛事，让学生们逐渐提高自己的水平。

　　4.乒乓球配套训练

　　除了对技术的训练外，还需要配合学习一些器械型训练，增强学生们的体能和协调性，如腕力训练、反应速度训练、无球拍练习、反手左右交替练习等。这些训练能够有效地提高学生们的技术水平和竞技能力。

　　四、教学方法

　　1.零基础教学

　　针对完全没有接触过乒乓球项目的学生，对基本概念一定要讲细。在技术动作讲解中一定要有详细的操作演示。

　　2.小组互动教学

　　划分小组，让学生们进行小组内部的互动训练，增加交流和比较，提高他们共同学习的乐趣和兴趣。

　　3.教练争取自由参数

　　安排不同程度的教练，由他们操作自由参数的变化来让学生体验不同的训练效果，避免教学过程的单一性。

　　五、教学评估

　　1.学习目标的完成度

　　首先，需要对学生们的基本技术动作掌握程度进行考核，评估学生们掌握程度，然后引导学生针对差距进行进一步的练习和巩固。

　　2.比赛表现评估

　　然后，需要对学生们在实战过程中的表现评估，参赛者的表现往往是最直接的标志，因此，需要根据学生们参赛的情况，评估学生们的表现和进步。

　　3.综合评估

　　最后，需要对学生们的整体表现和进步进行综合评估，借此为基础对学生们进行进一步的指导和训练。

　　六、总结

　　通过一系列基本规则、技术动作讲解和实战练习，以及乒乓球配套训练，让学生们更好地掌握乒乓球运动，提高学生们的乒乓球水平。同时，也需要注意针对不同学生制定不同的教学方法和方案，让每位学生都能够得到有效的指导和锻炼。

乒乓球教学计划6

　　概述：乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一个男子单打世界冠军，到20xx年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生喜欢打乒乓球，为我校乒乓球课程的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点：

　　1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。

　　3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。

　　4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。

　　教学目标：训练初级阶段基本掌握乒乓球基本站位、基本姿势和基本技术动作，训练中级阶段主要技术动作要熟练，技术动作之间的衔接能较顺畅，整个动作较自然、协调。

　　教学重难点：脚步的`灵活移动，上下肢的协调配合，组合技术动作的练习。措施：抓好身体基本素质的提高，基本技术动作的练习，不断改进教学方法，激发学生的兴趣。学生练习一段时间就进行轮流打比赛练习。根据学生的不同情况进行因材施教。教学进度安排表：

　　五年级乒乓球校本课程教学安排表

　　周次教学内容教学目标教学准备教学备注时间第二周队列训练、明列队快静齐、装确纪律与要求备齐全、正规基本握拍掌握基本握拍和场地球台法，基本站位站位方法，熟悉第三至四周乒乓球、球拍姿势，练习球球性自带感基本功练习掌握各种基本；第五至六周功练习的方法正反手发球熟练掌握正反；第七至八周练习手发球正手打单球两人一组打单；第九至十周练习球在30次以上正手位侧身掌握正手直拉；第十一至十二周直拉球球的方法跟时机反手推挡练掌握反手推挡；第十三至十四周习的基本技术动作左推右攻练培养学生上下；第十五周习肢协调配合能力正反手基本进一步熟练掌；第十六周功练习，步法握基本功与步法练习练习分组打比赛通过比赛提高；第十七至十八周心理素质

乒乓球教学计划7

　　模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础

　　1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。

　　2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的'鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。

　　3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。

　　4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的正确概念，使学生了解所学技术的正确动作过程，掌握必要的动作技术，并能运用所学的简单技术参与到乒乓球运动中去。

　　5、采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：

　　1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

　　2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

　　3.乒乓球运动的特点是球孝速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

　　汉京伟

　　xx年2月25日

乒乓球教学计划8

　　一、指导思想：

　　乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能，特制定本计划。

　　二、组织安排：

　　建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

　　三、训练任务：

　　1、熟悉乒乓球球性。

　　2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

　　3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

　　4、参加乒乓球比赛。

　　四、训练时间：

　　每周星期二，四课外活动及周五兴趣课。

　　五、训练地点：

　　水泥乒乓球台

　　六、具体训练内容：

　　第一周至第二周熟悉球性，握拍、颠球练习，对墙推球练习。

　　第三周：学习准备姿势与站位。练习步伐移动，

　　第四至七周：发球练习，正反手发球。

　　第八至九周：接发球练习，推挡球。

　　第十周至第十二周：削球、搓球练习。

　　第十三至第十五周：攻球、对打练习。

　　第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛。

　　xx小学乒乓球兴趣小组名单

　　刘亚东

　　王佳乐

　　郭伟

　　刘鹏举

　　刘双启

　　刘银龙

　　尹鹏飞

　　尹彦龙

　　刘娟鹏

　　刘健

　　郭永龙

　　靳佳佳

　　刘瑞丽

　　尹婷婷

　　李鹏兴

　　尹瑞凤

　　尹金凤

　　信信

　　尹翻翻

　　康飞

　　刘改娟

　　靳尹

　　xx小学绘画兴趣小组计划

　　根据孩子的基础和能力，我将对孩子进行一些基础的美术教育，简单的.绘画及认知基本的色彩为主进行本学期小班美术兴趣班的教学

　　1、形成良好的绘画习惯。认识并逐步学会使用绘画工具和材料（如彩色笔、蜡笔、油画棒），培养正确的绘画姿势，手腿保持一定距离。握笔自然有力。

　　2、能大胆地表现、创新。在美术活动中充分发挥孩子的想象力和创造力。

　　3、能利用多种绘画工具和材料，通过多种形式：（手指点画、棉签画、纸团印画、添画）等不同技法表现，体验创造的乐趣。

　　4、认识并学会使用3-6种颜色：红、绿、蓝、黑、黄、褐等。

　　5、从游戏的形式让幼儿逐步学会掌握点、竖线、横线、斜线、圆形和方形涂染等方法画出所熟悉的物体，如树木、花草、人、动物等，培养幼儿大胆画画的能力。

　　针对上述目的，我对这学期美术兴趣班的具体课程内容安排如下：

　　课程内容

　　第一周：认识新伙伴，老师，学习画姿认识直线折线波浪线绘画：仙人掌

　　第二周：我的小手能画画学画弧线：漂亮的雨伞

　　第三周：各种各样的房子

　　第四周：太阳公公和彩虹练习运用线条作画，发挥想象（或剪纸：长长的面条）

　　第五周：巩固线条画，画圆形绘画毛毛虫

　　第六周：草地上的小鸡（各种形态的小鸡）

　　第七周：快乐的小蜗牛

　　第八周：装饰画

　　第九周:美丽的蝴蝶练习

　　第十周：运用画线、创造能力手指点画美丽的花(水粉点画)

　　第十一周：装饰画：手掌树形状组合画

　　第十二周：彩色的伞

　　第十三周：添画：热气球学习使用两种油画棒涂色

　　第十四周：多姿多彩的树会画小树（或橡皮泥）

　　第十五周：小鸟和大树学会组合画面

　　第十六周：太阳底下小鸡的乐园

　　第十七周：我爱我家漂亮的蘑菇房

　　第十八周：造新房组合用简单的图形来表现房子

　　xx小学绘画兴趣小组名单

　　靳彦龙

　　刘鹏飞

　　靳旺娟

　　郭喜玲

　　刘引引

　　刘银银

　　刘富平

　　刘春春

　　刘婷婷

　　郭雪

　　郭雪宁

　　刘引儿

　　郭佳妹

　　吴靳宗

　　尹翻过

　　刘能能

　　郭龙霞

　　李冬梅

　　尹亚辉

　　靳彦妹

　　刘盼妮

　　郭巧玲

　　靳正康

　　刘鹏燕

　　刘岁婷

　　靳健健

　　尹晶晶

　　郭佳佳

　　刘佳

　　郭茜

　　郭彤

　　靳闯龙

　　尹雪

　　尹阿丽

　　刘双懂

　　何娟娥

乒乓球教学计划9

　　一、训练目的任务

　　为提高我校乒乓球队队员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。

　　二、基本情况

　　由于我校乒乓球特长队还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

　　三、训练次数与时间

　　周一至周日，下午15:00——16:00训练，每次60分钟左右，有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。

　　四、训练要求

　　学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要队员培养其竞赛水平和心理素质。

　　五、具体训练要求

　　1、准备期：召开全队队员会议，制定训练纪律。

　　2、准备训练所需器材。

　　第一阶段：（一周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

　　1、教师陪练，学生反手推挡。

　　2、教师陪练，正手攻球。

　　第二阶段：（六周）：

　　巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

　　1、学生的相互推挡，及正手攻球。

　　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运

　　动兴趣。

　　第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。

　　1、主要讲解发球的`技术动作。

　　2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　　3、接发球要求站位正确，注意力集中。

　　第四阶段：（六周）：以赛前训练为主

　　1、由教师陪练打比赛。

　　2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

　　3、训练学生在比赛中的心理素质。

乒乓球教学计划10

　　一、学生基本情况分析

　　三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。中年级整体形式与高年级，但男生比较稳定，遵守纪律，活动的欲望没有高年级男生强烈，而且会打球的人寥寥无几，个别人身体协调能力低。女生比较文雅，身体素质低，有待进一步加强。

　　二、教学内容

　　1、乒乓球项目介绍握拍托球握拍垫球

　　2、对墙击球

　　3、正手攻球基本步法

　　4、反手推挡发球

　　5、左推右攻搓球

　　6、乒乓球的组合实践记分比赛

　　三、教学目标

　　1、学生了解乒乓球的知识，学习基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。

　　2、学会对墙击球的技术和方法，学习正手攻球技术和基本步法的移动。

　　3、学习反手推挡和发球的基本技术方法，掌握左推右攻的技术组合，学习搓球的.摩擦动作和方法。

　　4、通过乒乓球基本技术的学习和练习，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。

　　5、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

　　四、教学重点

　　1、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。

　　2、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

　　五、教学难点

　　能够准确掌握乒乓球基本技术和方法，学会各种技术组合，正确参加比赛。

　　六、教改专题：借鉴洋思课堂教学模式创新的研究

　　七、教改思路：

　　1、通过了解乒乓球知识，让学生逐步对玩乒乓球产生兴趣。

　　2、通过比赛、竞赛活动，培养学生的合作意识、集体荣誉感和进取心。

　　八、实施计划的具体措施

　　1、认真备课、上课，把校本课上活，方法灵活多变，课堂高效，充分调动学生的积极性。

　　2、课上讲解和课外欣赏相结合，有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，了解乒乓球的发展史，激发学生的学习兴趣。

　　3、理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。

　　4、师徒结对，兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练习，共同进步。

　　5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。

　　九、教学内容安排

　　第一周：乒乓球项目介绍正确的握拍方法

　　第二周：握拍托球

　　第三周：准备姿势握拍垫球

　　第四周：握拍地面对抛球

　　第五周：对墙击球

　　第六周：对墙击球

　　第七周：正手攻球的徒手练习

　　第八周：正手攻球的练习

　　第九周：正手攻球的定位对练

　　第十周：基本步法：滑步

　　第十一周：基本步法

　　第十二周：反手推挡的徒手练习

　　第十三周：反手推挡的定点对练

　　第十四周：正手发球反手发球

　　第十五周：左推右攻的徒手练习

　　第十六周：左推右攻的定点对练

　　第十七周：搓球的摩擦动作和方法

　　第十八周：实践组合对抗赛

乒乓球教学计划11

　　一、课程概述

　　乒乓球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以提高身体素质，还可以锻炼大脑反应能力和手眼协调性。本教学计划旨在通过讲解、演示、练习等方式，帮助学生掌握乒乓球基本技巧和规则，提高其乒乓球水平，增强其综合素质。

　　二、教学目标

　　1、掌握乒乓球基本技术。

　　2、理解乒乓球比赛规则，提高比赛水平。

　　3、增强身体素质和手眼协调性。

　　4、培养团队合作精神和互助互学意识。

　　5、加强对运动健康的认识。

　　三、教学内容

　　1、乒乓球基本技术介绍：握拍、基本姿势、前手、反手、发球等。

　　2、乒乓球比赛规则：得分规则、发球、对接、犯规等。

　　3、团队配合：双打配合技巧、单打训练。

　　四、教学方式

　　1、讲解：对乒乓球基本技术和比赛规则进行讲解。

　　2、演示：教练员演示操作技巧和示范比赛规则。

　　3、练习：学生跟随教练员进行练习，并从中发现问题并加以改进。

　　4、比赛：组织学生进行比赛，加强团队合作精神，并修正自己的不足点。

　　五、教学评价

　　1、学生表现：观察学生的乒乓球基本技术掌握情况、团队协作态度和对运动赛事认识等方面的.表现。

　　2、反馈评价：向学生提供及时的建议，并回顾评估学生学习进度，调整教学方案。

　　六、教学安排

　　1、主题内容：每周一次，单课时间为2小时。

　　2、教学场地：教学活动可在校内体育馆、体育场或其他合适场地进行。

　　3、教学器材：乒乓球拍、球、乒乓球桌等器材。

　　七、教学效果

　　经过本计划的教学，学生不仅掌握了乒乓球基本技术和比赛规则，还在学习过程中培养了团队合作精神和互助互学意识，增强了身体素质和手眼协调性，加强了对运动健康的认识，为今后的生活和学习打下了良好的基础。

乒乓球教学计划12

　　学习目标学1、积极参与乒乓球运动的学习和锻炼。2、了解现代乒乓球运动的发展趋势。3、初步掌握乒乓球运动的主要基本技术。4、提高协调性和灵敏性，全面发展体能。5、培养良好的合作互助精神。学习目标学习内容乒乓球运动简介，贯彻课堂常规主要教学策略时学生了解现代乒乓球运动的现状及发1运用课件展示说明，让学生了解乒乓球运动，推荐网站，了解课堂常规。展趋势学生了解不同球拍的区别及特点，固准备姿通过讲解说明，学生选择适合自己的握拍法，游戏势、握拍法、法落实球性练习。球性练习2定一种握拍方法学生能掌握基本的步伐练习、手法练3习，培养探究学习的能力基本步教师示范为主，学生模仿练习，结合挥臂动作一起伐、手法练练步伐，反复强化动作定型，结合游戏性的学练，习、球性练习使学生更快的掌握。学生学会直、横拍反手推挡的动作方4直、横拍反手推挡作业：规则和裁判教师讲解示范为主，学生模仿练习，相互交流；学生自主体会动作要领，合作学习，相互指导，教师巡回指导推荐“每课一星”。发放作业提纲参考学生示范，相互分析，教师给予纠错、评价；学生在组内根据推挡拍数，竞争“每课一星”，教师根据练习的情况逐一纠正学生的动作。法及要领自主了解规则和裁判法学生基本掌握反手推挡的方法，培养5自主学习与合作学习的能力复习反手推挡学生知道正反手平击发球的动作要领正反手教师讲解、示范动作，由学生模仿自主练习，两人6及击球部位，培养合作学习的能力平击发球（斜一组相互交流，反复练习动作。线）学生基本掌握发平击球的路线及发球正反手学生教学比赛，固定两人一组，每人发三球，轮换7的动作，培养合作学习的能力与勇于平击发球（直循环练习。拼搏的精神学生知道正手攻球的动作要领，了解8线）正手攻教师做动作示范，学生根据示范进行徒手挥拍练习，两人一组尝试一推一攻、两推一攻等练习，教师巡一推一攻的练习方法，发展上肢和腰球腹力量以及挥拍动作的整体协调性回观察指导，结合设置条件的教学比赛尝试攻球技术。学生基本掌握一推一攻的.方法和路9一推一学生合作练习，帮助同伴建立良好的动作定型，同时培养学生良好的心理素质。线，培养自主学习与合作学习的能力攻学生知道正反手发奔球的动作要领发正反手发作概念，两人一组相互交流，巩固动作，教师巡回指导。奔10展判断力、协调性学生基本掌握正反手发奔球的要领，球（斜线）正反手学生示范结合评价，两人一组、自主练习，教师给发奔球（直予指导，观察每位学生练习、纠正错误动作，形成线）正确地动作定型学生根据教师的示范讲解、进行模仿练习，建立动作的概念，两人一组练习、相互交流，巩固动作，教师巡回指导推荐“每课一星”。11并有路线的变化学生知道正手中台攻斜线球的方法与12特点正手中台攻斜线球学生基本掌握正手中台攻球的动作要领发展上肢和腰腹力量13运动损教师讲解损伤机理和防治措施。适时贯彻科学合理伤与防治对攻复习对攻体育观，巡回指导，观察每位学生的练习动作，给予肯定地提示与纠错，使学生形成正确地动作定型，学生体验到成功的乐趣。教师提示学生进行比赛，提高学习的积极性，学生在组内按水平找对手，相互比赛、思考、交流，教师巡回指导。教学比赛教师组织、由小组长担任裁判进行教学比赛，学生按照抽签在编排好的秩序册上添进名字，然后进行排名赛。教学比方法同上，布置作业“左推右攻”备考。赛考核体育骨干协助教师进行考核工作，要求标准衡量尺度要一致，并能给予同伴评价了解乒乓球常见运动损伤与防治学生掌握正手中台攻球的动作方法14学生知道单打比赛的方法与规则，培15养学生自信心与互帮互助的精神学生知道双打比赛的方法与规则，并16相互鼓励培养组织能力学生知道“左推右攻”考核的方法与17标准，培养互帮互助的精神巩固所学的技术动作，做好自主评价，学生自分发自评表，参照“每课一星”登记表和自己的练习情况进行分项记分。18找到差距。

乒乓球教学计划13

　　一、总体安排

　　1、准备活动、乒乓球操

　　2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]

　　3、发球训10%

　　4、身体素质体能训练10%

　　二、训练计划

　　单球训练计划：

　　1三点走动攻50板3组交换

　　2拨侧摆速30板3组交换

　　3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换

　　4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换

　　5正手位中台对拉10板3组

　　6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换

　　7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

　　多球训练计划：【A组】

　　1反手搓—正手拉下旋1盆

　　2正手位中台两点拉上旋1盆

　　3全台不定点上旋1盆

　　4正、反手搓球摆短1盆

　　多球训练计划【削球】

　　1正、反手削1盆

　　2正手搓—反手削1盆

　　3反手搓—正手削1盆

　　4全台不定点削球1盆

　　老师陪打单球训练计划：

　　1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持

　　2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持

乒乓球教学计划14

　　1、引言

　　乒乓球运动在全世界已经受到广泛的关注和喜爱，被誉为“小球王国”。乒乓球作为一项具有全身性锻炼效果和社交联系的运动，早已被列入我校体育课选项之中。作为学校体育课的一种，乒乓球不仅在学生身体健康方面起到了积极的作用，同时也培养了学生的协作精神、度量心态等方面，在学生的认知与未来职业入门上也有所帮助。为了促进学生幼小的身体和心灵能发展得更加健康，我校设立了乒乓球课外活动，以加强学生的体育锻炼和心理素质教育。

　　2、教学计划概述

　　本次课外活动针对的是中小学生，主要针对的是锻炼身体健康和提高乒乓球技术的训练目标。同时，我们也将注重培养学生良好的体育素质和团队协作精神，提高学生的心理素质和思维能力。

　　3、教学内容介绍

　　（1）基本知识的讲解

　　通过讲解乒乓球的基本规则、裁判员的判罚、技术方面的知识、比赛流程的介绍等等，使学生们掌握乒乓球运动的基本知识。让他们更好地理解和学习乒乓球运动。

　　（2）基本技术的`教学

　　介绍乒乓球发球、接球、进攻、防守等基本技术及配合的技巧，通过基本技术的练习，帮助学生们自然而然地掌握和提高基本技术，理解技术的意义及练习方法。

　　（3）比赛实战的训练

　　通过组织一些小规模的竞赛，提高学生的实战技能。让他们更好地掌握乒乓球运动的比赛窍门，并帮助他们更好地了解乒乓球运动的精神和价值。

　　（4）教师亲自辅导

　　在讲解和教学过程中，我们也将采用教师亲自指导的方式，让老师和学生有更好的互动合作，并让教师能够更好的了解每个学生的乒乓球特点，及时指导训练，帮助学生更好的掌握乒乓球技能和技巧。

　　4、教学效果分析