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花样跳绳教学计划

时间:2024-11-28 07:00:01 教学计划 我要投稿

花样跳绳教学计划

  日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,我们的工作又进入新的阶段,为了在工作中有更好的成长,写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。拟起计划来就毫无头绪?以下是小编帮大家整理的花样跳绳教学计划,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划1

  一、指导思想:

  为了更好的开展乡村少年宫体育活动,培养学生健康的体魄和良好的锻炼习惯,培养全体学生的创新、创优意识,体现青少年学生朝气蓬勃的精神风貌,丰富校园文化生活,推动乡村少年宫体育活动的开展,展示小学生奋发向上,朝气蓬勃的精神风貌,经研究决定,特制定本次特色学校创建活动方案。

  二、创建理念:

  通过实践活动和理论研究,发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处:

  1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长;

  2、能确立儿童的数字概念,儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念;

  3、能提高儿童记忆能力,由于儿童在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆;

  4、能促进儿童心灵手巧,人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行积极思维,儿童跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和判断力,有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展;

  5、能培养儿童的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展,还可以培养儿童的节奏感;

  6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成准确的.方位感。

  7儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培养其团结协作精神和集体主义观念。

  三、创建目标:

  推广花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系,广泛吸收外部优质资源,形成强大教育合力,全面提升训练质量,推动学校花样跳绳运动快速发展,让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域,促进学生综合素质的提高。

  四、具体措施

  1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施;

  2、普遍参与,并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。

  3、开展花样跳绳校本课程研究,并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。

  4、结合阳光体育(跳绳)、体育课、兴趣小组活动等开展少年宫花式跳绳活动,学校学生参与,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课堂教学为起点,结合每天的阳光体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分年级、分阶段进行教学,确定每一位学生应达到的水平,确保体育活动可持续开展。

  5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动,力争天天有活动,月月有比赛,评选跳绳优秀班级和舞绳小能手,促进跳绳活动稳步有序的开展下去。

  6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动,将跳绳运动推向家庭、走向社会。

花样跳绳教学计划2

  一、指导思想

  树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的`空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

  二、活动设计意图

  跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

  三、学情分析

  六年级学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

  四、教学目标

  1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

  2.在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

  3.培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

花样跳绳教学计划3

  花样跳绳是在跳绳基础上加伴音乐的跳绳游戏,娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳等多种方法。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动、集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。

  一、活动形式与内容

  内容:个人花样跳绳、两人合作跳绳、长绳

  组别:五六年级(水平二)、二年级(水平一)

  二、教学目标

  目标一:二年级的学生掌握基础动作和一级套路的基础上,学生尝试难度动作双摇和双摇组合套路练习,发展学生的跳跃能力及身体的灵活性。并通过两人一绳,两人车轮跳等练习提高孩子们的配合能力,在练习中学会与同伴合作,讨论,实践,探究更多花样跳短绳的方法。在相对自由的`环境里让孩子们放飞自我,并体会通过努力完成各种动作的学习和表演体会成功与自信的快乐。

  目标二:五六年级的学生根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习。如:两人同摇跳短绳,车轮跳的换位,转身。车轮跳的提高动作练习,跑“8”字绳,跳长绳等等方法。在跳的过程中,教师及时指导学生去发现问题。“8”字跳长绳的动作关键,如何才能跳得又快又好。学生通过动体—动脑―实践—探究—创造。使学生在锻练身体的同时,学会发现问题,解决问题。在本学期结束,编排一套花样跳绳展示,通过展示提高孩子的舞台表演力,树立自信心。

  三、教学要求

  1、兴趣班是学生的兴趣活动。因此,我们以自愿参与为首要原则,在不增加学生课业负担的前提下,让学生有充分的选择权。

  2、学生应该按时参加训练,有特殊事情不能到的,必须提前跟教师请假。

  3、训练是要能吃苦耐劳、持之以恒。

  4、训练过程中一定要严格要求,每天按质按量完成教师布置的任务。

  四、活动的时间与地点

  时间:20xx年3月5日—20xx年6月22日

  练习时间:周一二四五下午4:30—5:30

  地点:新餐厅二楼

花样跳绳教学计划4

  一、活动负责人:

  1、提高学校素质教育。

  2、树立健康第一的指导思想,重点抓好跳绳项目的训练。

  3、结合传承成功的经验,保持成绩,在原有的基础上有新的突破。

  二、发展计划

  1、继续加强学生的课堂纪律,养成良好的`常规习惯。

  2、因材施教,并不断完善修改校本教材。

  3、因人而异,既考虑整体,又要有意识的培养有潜力的学生。

  三、具体工作

  1、组建跳绳队。

  2、挖掘有潜质的跳绳苗子。

  3、注意平时资料的积累,更好的为训练服务。

  4、多渠道,全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。

  四、训练时间安排

  每周星期四第三节课。

  五、训练总体思路

  1、重点抓好校跳绳队的训练,为今年中小学生跳绳比赛打好扎实的基础。

  2、落实校本教材的实施,加快跳绳队的建设。

  3、以科研为先导,进一步提高跳绳训练的实效性。

  六、活动安排

花样跳绳教学计划5

  初中体育花样跳绳教案

  《花式跳绳》教学设计

  一、指导思想

  体育大课间活动是学校体育教学的一个重要组成部分。它既是体育课堂教学的有力辅助,又是体育课堂教学的自然延伸。通过开展丰富多彩、活泼多样的体育大课间活动,不仅可以达到全面锻炼身体,增强学生体质的'基本目的,同时还可以

  起到丰富校园文化活动内容;调动

  学生学习情绪;培养学生自我组织、开拓创新、团结协作的能力;激发学生参与学习活动兴趣的作用。 二、教学目标

  1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。 2、使同学掌握花样跳绳动作,初步掌握右脚交换踢动作。 3、通过教学使学生掌握一绳多玩的方法,发展学生的腿部力量。

  4、提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

  5、引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌握多种跳绳技能,并能初中体育花样跳绳教案创造多种跳绳的方法,让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。

花样跳绳教学计划6

  一、活动负责人:

  1、提高学校素质教育。

  2、树立健康第一的指导思想,重点抓好跳绳项目的训练。

  3、结合传承成功的经验,保持成绩,在原有的基础上有新的突破。

  三、发展计划

  1、继续加强学生的课堂纪律,养成良好的常规习惯。

  2、因材施教,并不断完善修改校本教材。

  3、因人而异,既考虑整体,又要有意识的培养有潜力的学生。

  四、具体工作

  1、组建跳绳队。

  2、挖掘有潜质的跳绳苗子。

  3、注意平时资料的积累,更好的为训练服务。

  4、多渠道,全方位摸索出一套适合我校实际的`训练方法。

  五、训练时间安排

  每周星期四第三节课。

  六、训练总体思路

  1、重点抓好校跳绳队的训练,为今年中小学生跳绳比赛打好扎实的基础。

  2、落实校本教材的实施,加快跳绳队的建设。

  3、以科研为先导,进一步提高跳绳训练的实效性。

花样跳绳教学计划7

  一、指导思想

  贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标。

  二、教材选择

  跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

  三、教学思路

  整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习,教与学内容中穿插游戏,使学生身心得到发展,进入一个较好的体育锻炼状态,从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

  四、原则

  1、科学性原则

  重视体育学科在校本课程体系中的地位。

  2、民主性原则

  以教师和学生为主体。学校要创造机会,鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。

  3、趣味性原则

  要尽可能提供趣味性较强的内容和活动,激发学生的学习兴趣和学习动机。

  五、内容

  一、二年级学生跳绳兴趣的培养,三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养,五六年级示范推广。

  六、对象

  学校全体学生(自愿原则)

  七、带队教师及训练时间

  带队教师:XXX 、XXX

  训练时间为:每周五下午3:05——3:45

  八、训练基本内容

  (一)单摇、双摇

  1、每次训练时间60分钟,早上学生自由练习

  2、一分钟测试(两人一组)2到3次

  3、连续跳两分钟2到3次

  (二)“8”字跳绳

  1、学生按老师指定的'路线进行练习

  2、教师对学生的过绳步法进行改进

  3、三分钟测试(老师计时)

  4、五分钟练习(发展学生的耐力、速度)

  九、详细分周明确学习目标:

  第一周:基本摇绳与单人花样练习

  第二周:个人花样跳绳练习

  第三周:一人一绳、两人一绳、两人两绳

  第四周:跳长绳(正跳)

  第五周:跳长绳(反跳)

  第六周:交互绳花样跳

  第七周:四长交互绳的花样,

  (具体内容单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、传接球跳)正入反出式 21-30人/组 穿越长绳

  十、学生评价

  学生在教学的活动,参与意识,参与态度好,集体意识与合作意识较强,都能在活动中表达自己的愿望,具有开拓创新意识,积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求,捡拾器材,放还器材。

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