关于小学华体会体育2串1 锦集5篇
时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又迈入新的阶段，是时候写一份详细的计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编精心整理的小学华体会体育2串1 6篇，欢迎大家分享。
小学华体会体育2串1 篇1
一、时间：20xx年11月9日
二、地点：教学楼操场
三、参加人员：全体师生
四、领导小组成员
组长：张克勤（校长）
副组长：刘建新（副书记）张丽（副校长）
组员：吴东（教务主任）范叶林（校办助理安全员）
王春青（大队辅导员）各班主任
灭火组：高俊舒文博阿不礼孜高玉平
五、活动内容：
（1）教学楼紧急状况学生疏散演练
（2）学生教职工自救技能演练
六、活动步骤及安排
1、当听到学校广播发出疏散信号时，全体学生在班主任和任课老师的指挥下，按应急方案的要求对学生进行疏散。
2、疏散原则以楼层顺序疏散，先一楼，再到二楼，最后三楼。
以班为单位疏散，靠近楼梯的班级先疏散。中间的'班级按指定的路线疏散。
3学生疏散后，迅速来到安全地带抱头蹲下
4、演练结束后，各班迅速集合，清点人数，掌握疏散时间，准确的汇报到学校指挥处。
七、活动流程
1、模拟接到上级部门有关地震或火灾预报通知后，及时通过学校广播向全校师生下达撤离逃生命令。
2、警报响起，学校总指挥、指挥员、疏散组、引导组、安全组，根据演练要求第一时间进入预定岗位。
3、各班学生撤离到安全地带。
4、统计各班演练情况。
5总指挥进行演练总结。
6、演练结束。
八、活动要求
迅速、有序、安全、有效
小学华体会体育2串1 篇2
一．指导思想
为了更好地贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以育人为宗旨，以促进学生身心健康为目标，深入贯彻学校体育，卫生工作两个《条例》，深化体育教学改革，增强学生身体素质，提高学校体育运动水平。
二、工作目标
1、以《学校体育工作条例》为学校体育工作的基本法规；
2、以素质教育全面深化教育改革；
3、以科学的管理促进学校体育的全面健康发展；
4、逐步探索科学的管理体系，全面贯彻落实《条例》；
5、继续以教科研为先导，深化教学改革，提高教师教学科研水平，全面推进素质教育；
6、全面提高学生第八套广播操技术动作；
7、全面提高学生的身体素质，严格执行《学生体质健康标准》；
全面提高教学质量。
三、主要工作和任务
1、加强科学管理
建立健全学校体育工作领导小组，在李校长的领导下，蒋老师全面负责管理学校的体育工作，实行每周例会制，汇报本周的工作情况及布置下周的工作任务。实施“分工负责，分管齐抓的管理制度”，“负责到人，工作到位”的责任制度，加强对体育工作的指导检查，不断总结，不断完善，狠抓落实。
2、确定目标
《学校体育工作条例》是学校体育工作的指导方针，是部署实施体育工作的依据。特别是新教材的实施以后，怎样上好体育课又是一个很大的难题。根据体育大纲精神，规范堂课质量，领会精神实质，确定工作目标如下：贯彻两个条例，上好两操两课两活动，将体育课与体育活动课相结合，提高学生的身体素质。
3、提高堂课质量
本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，继续组织好体育教师对新教材的培训工作，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划。备好室内和室外课教案。体育教师坚持“继续学习”，从进修、培训、理论学习和听课中不断汲取知识，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。
4、做好器材管理
有标准,有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度,确保其最大的使用率和安全性。各位老师教育好学生不能随便进入体育室，借了器材要及时归还，做到谁上课谁负责、谁借谁负责。
一、指导思想：
全 面落实市教研室体育工作要点的要求，认真学习贯彻全教会精神，全面贯彻教育方针，促进教育与教课研的研究和发展，切实加强学校体育教学工作，不断提高体育 教育教学质量。认真搞好教学研究、教学指导、教学管理和教材分析，牢固树立学校教育以“健康第一”的指导思想，以与时俱进精神、开拓创新的意识和思路，创 造性地做好学校体育教育与教学工作。
二、重点工作：
1．在认真总结上学期我校开展体育课程标准实验经验的基础上，结合我校全面进入课程标准实验的实际情况，对参与课程标准实验的任课教师加强课程理念、教材与教法的培训。推广课改成功的经验和可行的做法。
2． 结合我组申报的“218”课题‘小学传统体育与创新体育的对比研究’的实施方案，作好准备阶段小结工作，逐步转入第二阶段——实施阶段，在实施中要积极结 合新课程标准的实验和我校实施课改要求，积极开展尝试、研究、探讨，从而来促进和完善我校的体育教学工作。学期末进行实验情况阶段性交流，小结、与汇总。
3． 认真做好学校群体工作，期初，我校领导专门召开了本学期体育工作会议，探讨了以下几个方面：⑴、各年级如何更好地开展体育教学工作；⑵、根据“218”课 题研究方案，如何更好地作好课题的准备阶段的小结及转入课题第二阶段——实施阶段；⑶、如何更好地开展我校的群体工作，从而来丰富我校学生的课余生活； ⑷、积极做好我校各体育运动队的'日常训练工作，强化训练，充分做好赛前训练工作，力争在市比赛中名次前移几位。
三、具体工作安排：
二月份：
1、制订体育教研组华体会体育2串1 。
2、制订各任课年级的教学计划。
3、制定运动队训练计划（审核）。
4、安排好运动员日常工作并投入训练（调整校各运动队，并建立档案）。
5、调整体育领导小组成员，召开第一次体育领导小组会议。
6、开学整理体育办公室电器材料（录音机、话筒、拖线板、磁带、音响等）。
7、组队参加市门球赛和是冬季跳绳、踢毽比赛。
三月份：
1、续加强田径队、篮球队、乒乓队、门球队和围棋兴趣小组的训练。
2、教学汇报课。
3、交流备课（集体）。
4、做好课题的研究工作。
5、积极做好校篮球队和田径队的赛前训练工作，备战四月份的市比赛。
6、组织中高年级的乒乓球比赛。
四月份：
1、召开第二次体育领导小组会议（赛前工作会议）。
2、教学汇报课。
3、强化校各运动队的赛前训练工作。
4、交流备课（集体）
5、开设218课题研讨课。
五月份：
1、学生体质健康标准测试，并输入电脑统计系统。
2、“218”课题的教学研究课，小结。
3、举行校高年级组班级篮球比赛
六月份
1、学校学生体质健康标准汇总表上报市局。
2、研究学期结束前体育工作。
2、完成课题阶段性研究总结报告，上交专题报告
3、体育课成绩评定、补测。
一、指导思想及目标
全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，努力实现“以德育教育为首，以艺术教育为特色，以提高学生综合素质为根本”的办学目标。以学生《体质健康》为重点深化体育课堂、体训队教学改革，提高体育教学质量，加强出操、集队、集会纪律，做好出操、集队、集会常规训练，做好田径队、篮球队的选材与训练工作，切实提高体训队员体能、运动技能、竞赛能力和心理素质；以德育教育为核心，在体育教育教学中注重思想教育，培养学生树立远大理想，注意加强提高学生团结协作能力，增强学生集体主义观念，树立集体主义荣誉感，培养不怕苦、不怕累、顽强拼搏、积极进取的个性，提高学生克服困难、战胜困难的能力，为适应未来社会生活和激烈竞争奠定基础。
二、工作任务及要求
1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。
“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念；其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量；第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风；第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。
2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。
推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。
3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。
长期坚持运动队的业余训练是我校的基本办学宗旨，也是提高我校学生积极参加体育运动兴趣和技能的基本手段。业余训练能培养学生吃苦耐劳，能使运动员养成良好的锻炼习惯，能推动学校体育的发展，能促进学生运动技能的提高；竞赛能有效发展学生团结协作、顽强拼搏和胜不娇、败不妥的个性，竞赛能增强学生集体荣誉感，竞赛能展现运动员的体育才能。因此，必须抓紧抓好运动队的训练。
三、具体工作安排及要求
1、期初召开体育教师会议，讨论分工体训队教练人员和讨论如何开展本学期体育教研活动及对本学期体育的其他工作作安排。
男篮一队 教练：
女篮一队 教练：
田径队 教练：
男篮二队 教练：
女篮二队 教练：
2、篮球一队要在第四周前选拔好运动员，并组队开始训练。
3、田径队也要尽快物色好运动员，尽快组队进行训练。
4、篮球二队要在第六周以前组队训练。
5、期初进行新教材和新广播操培训。
6、十月中旬进行新广播操比赛。
7、学校第十三届田径运动会决定在十一月中旬举行。田径队教练要负责拟好竞赛规程发送到各班，并组织有关人员编排，保证按期举行运动会。
8、期中组织体育教师利用电脑、电脑网络、电视进行体育观摩学习。
9、十二月中旬开展体育教学公开课。
10、期末检查督促《体质健康》测查工作
小学华体会体育2串1 篇3
对照市教育局教研室、教科室20xx年上半年工作意见，本学期我校教导处将继续以科学发展观为指导，以推行基础教育课程改革为中心工作和核心任务，增强实施课程改革的使命感和责任感，围绕教学研究、指导、服务和管理的主要工作职能，进一步加强教科研制度和工作方式，大力推进教学研究、校本教研和网络教研，努力提高研究、指导、服务和管理的质量和水平,全面促进我校教师的专业发展和教育教学质量的提高。
一、注重加强和创新德育及体卫艺工作。
1、继续以执行《中小学生守则》和《小学生日常行为规范》为抓手，注重培养学生良好的行为习惯；以法制教育、养成教育、生命教育、心理健康教育为重点，组织开展系列主题教育活动，不断提高学生的道德认知和行为水平。通过德育实践活动，加强对学生的思想道德教育，规范学生行为，养成良好的文明行为习惯、学习习惯和讲卫生习惯；具有遵守社会公德的意识、集体意识、自我管理和分辨是非的能力，无违法现象。强化学生的法规意识。加强学校德育工作，强化班集体建设，更进一步加强对社区教育和家庭教育的指导。改进德育课程教学方法和综合评价方法，丰富德育活动的载体和渠道，增强针对性和实效性；加强对班主任管理和考核，着力建设一支业务能力强、敬业精神强、工作责任心强的班主任队伍；积极实践校内实践基地的建设和学生活动的开展，推动校外教育基地建设。
2、依托学校少先队的思想教育阵地，通过多种形式的少先队主题活动，培养学生对学习有广泛的兴趣，能掌握一定的学习方法，具有初步的观察、思维、动手操作和自主学习的能力；能综合运用已有知识和技能分析解决实际问题，具有初步的探究与创新精神。热爱劳动，乐意参加简单的公益劳动和家务劳动，会进行劳动小制作，珍惜劳动成果；自己能做的事自己做，具有初步的生活自理能力。
3、根据学校第三轮发展目标，在学校被评为溧阳市优秀家长学校的基础上，继续坚持家校相结合的教育原则，办好家长学校，构建学校、家庭和社会相互配合的和谐的教育环境，使绝大部分学生家长积极配合学校，努力做好学生的思想教育以及学习习惯的教育工作。
4、继续做好学校体卫艺工作，力争使学校体卫艺工作步上一个新的台阶。
二、积极推进课程改革 努力提高课程实施水平。
（一）健全理论学习制度，提高理论学习水平。
1．各教师要加强理论学习，及时阅读前沿教育理论和相关课程理论，学习时自觉地与教学实际相结合，同时写出读书心得并在校园网教研论坛上交流。
2．进一步健全理论学习制度，本校各教研组确定双周一为理论学习日，并做到坚持不懈。进一步营造浓郁的学习和研究氛围，促进全体教师理论和研究水平的提高。
3．组织全体教师学习《课程与教学》、《江苏教育研究》、《上海教育科研》等刊物及常州市教育教研室编写的《课堂动态生成资源的理论与实践》等理论和研究书籍，促进全体教师理论素养的提升。
4．进一步加强校园网教研论坛的建设，及时上传最新、最好的教学资源，努力提高网络教研的水平和质量，充分利用网络为教学和教学研究服务。
5、各学科要不定期地开展学术沙龙活动，营造浓郁的学术氛围、为全体教师的进一步成长提供平台。
（二）深入推进校本教研，切实提高教研质量。
1．进一步改善本校教学研究制度和教研工作方式，努力将教学研究和校本教研结合起来。进一步将教研工作的重心下移到学校，充分调动教师参与教研工作的积极性,指导教师自主开展教研活动。既要精心组织“研究课”、“观摩课”，充分发挥其示范作用和借鉴作用，更要潜心研究“常态课”，坚决杜绝“表演课”，努力追求真实的教研工作质量。
2．全校各学科要定期开展各种形式的教育教学研究活动。
3．积极主动地做好市局有关科室对校本课程开发和综合实践活动的开展情况进行调研和抽查的准备工作，根据学校实际及地方资源特色开发、实施好校本课程，有计划、有步骤、有针对性地开展综合实践活动。
4．积极营造良好学术氛围，探讨促进教师专业发展的途径和方式提供平台。适时邀请课程专家来校讲学，“引领”我校的课程改革工作，推进我校的课程改革。
5．进一步加强对教研组、备课组建设的指导，发挥学校优秀教研组在校本教研方面的示范辐射功能，精心组织校本教研经验交流和研讨活动。
（三）继续深化课程改革 提高课程实施水平。
1．各学科要认真举行研习课程标准、改进课堂教学学术研讨会，结合课程改革，引导教师改进教学方式，认真总结反思课程改革中的经验与问题，积极推广先进经验，认真研究解决问题的对策，提高实施新课程的水平，切实把课改的重点落实到提高课堂教学效率上来。
2．要继续把做好课程改革的研究指导工作作为本学期的一项重要工作。组织教师进一步认真学习新的各科《课程标准》，明确课程改革的方向。
3．针对本校课程改革中出现的薄弱环节，与市教研室及市教师培训中心等有关单位联系，有重点地开展研讨活动。
（四）规范教育科研管理，增强教育科研实效。
1．进一步确立正确的课题研究的价值取向，以本校所确定的六个市级课题及一个省级课题为抓手，以课堂教学和课程建设等具体问题为着眼点，真实地面对教育教学中的现实问题，提高课题研究的针对性和实效性。重视应用研究、行动研究，强调结果价值与过程价值并重，进一步落实“过程即成长”的理念。
2．加大课题调研的力度，摸清学校所定课题研究的现状，找出目前课题研究中存在的问题，逐步改进课题指导方式，进一步完善课题管理制度。
3．继续组织课题研究成果的展示和观摩活动，大力推广课题研究成果，逐步把优秀的教科研成果转化为教学常规，促进教育教学质量的提高。
4．根据市教科室华体会体育2串1 ，指派教科室主任、教科研中心组成员及教科研骨干教师参加市级以上的各类培训活动，进一步增强教科研管理及骨干人员的教科研意识，促进他们教科研管理、课题研究及研究指导的水平。
5．大力推行课题网络研究，探索课题网络化管理的有效路径与方法，加强课题网络研究的管理。所有课题必须在学校网站上建立课题研究专门网页，及时上传相关研究资料，学校教科室进行日常具体的指导和管理，迎接市教科室对有关课题的网络管理鉴定和验收。
6．各学科要组织多种形式的研讨会和学术沙龙，引导课题组开展扎实、真实、朴实的研究。
7．在校长室的统一领导下，完善各部门分工协作职能，做好对其他类课题的日常管理工作。
（五）推进课堂教学改革，促进教学方式转变。
1．课堂教学是提高教学质量的关键，是课程实施的主渠道。20xx年上半年，教导处将继续以教学方式和学习方式的转变为研究重点，进一步深化课堂教学改革，加强对课堂教学有效性的研究，根据学科、课型、学生的不同运用不同的教学方式，以达到凸现学科特性、体现课型特点、张扬学生个性的要求。继续引导全体教师科学地处理好接受式学习和探究式学习、学生的独立思考和合作学习、课堂的精心预设和动态生成、现代化的教学手段和传统朴素的教学手段之间的辨证关系，改进教学评价方式，坚持把学生的状态、教师的素养、课堂的互动、教学的效果作为评价课堂教学的关键因素，促进教学方法的优化、学生思维的激活、教学智慧的提升，让课堂真正成为促进教师和学生共同发展的'场所。
2．扎扎实实落实教学常规，组织教师认真学习常州市《中小学学科教学建议》，提高教师的常规意识和落实常规的自觉性。引导教师合理把握新课程课堂教学的深度、广度和难度，切实提高课堂教学的有序性和有效性，促进教育教学质量的提高。
3．根据常州市教育局颁发的《常州市义务教育阶段学生学业质量监控方案》的有关要求，进一步加强对各种考试的研究，改革考试内容和改革方式，科学、及时地做好考试后的质量分析和跟踪调研工作。我们将继续以考试改革为切入口，促进教师教学行为的改善和教学质量的全面提高。
4．各年级继续抓好阅读与积累以及学生学科基础知识的掌握监测工作，切实保证学生达到当学期应有的水平。
（六）抓实毕业班工作，促进教学质量提升。
1．总结20xx年下半年小学毕业班复习教学情况，及时捕捉小升初的有关信息，提高毕业班各科复习教学的针对性和实效性。
2．派员参加全市小学毕业考试研讨会，认真回顾总结20xx年小学毕业考试的命题、抽考、阅卷等工作，逐步改进完善各环节的工作，发挥好教育评价的功能，促进小学教育教学质量的提升。
（七）精心组织常规教研活动，努力提高教研活动质量。
1．继续组织新教材和《课程标准》的学习和培训，组织教师认真学习新的各科《课程标准》，结合课程改革，经常性地开展研讨活动，围绕教学中存在的一些实际问题进行探索，引导教师用好新教材，改进教学方式，促进教学效益的提高。
2．探索校本课程开发的方式、方法和综合实践活动开展的途径，促进学生学习方式的多元化。积极探索提高教学质量的途径和方法，采取有效措施，改善教师的教学行为和学生的学习方式，促进教学质量的全面提高。
3．继续组织好期中、期末教学质量调研活动，搞好教学质量过程监控。
4．根据上级教育行政、教研部门有关文件精神，切实组织好学生参加全国、省、市有关学科竞赛活动。
5．进一步重视教师培训工作，切实组织好市级和学区级的继续教育培训工作，提高培训工作的针对性和实效性。
6．切实组织好教师参加各种教师基本功竞赛、优秀课评比、论文评比等工作。
7．配合基础教育科、电教中心搞好常州市“春晖工程”建设工作。
（八）完成上级部门布置的其他工作。
xxx小学教导处
二OXX年XX月
小学华体会体育2串1 篇4
按照上级有关文件指示精神，我校集中开展了预防溺水教育活动，进一步增强了全校师生的安全意识。
几年来学生溺水死亡，已成为全国中小学生、幼儿非正常死亡的头号杀手。生命只有一次，—次的疏忽就可能造成难以挽回的伤害，给家庭带来难以弥合的伤痛。现在正值天气转热时期，—些学生会禁不住酷热而偷偷瞒着老师和家长下水游泳，这是极其危险的。为确保学生生命安全，严防因游泳、嬉水、恶劣天气带来安全事故的发生，结合我校实际情况，特制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻落实省、市相关文件精神，坚持“安全第一，预防为主”方针，加大学校安全管理工作，完善各项措施。利用防溺水安全活动月，开展一系列安全教育活动，确保学生生命安全。
二、组织机构
成立学校校防汛、防溺水工作领导小组。
组 长：黄
副组长：孙 李
成员：李 刘 解 代 及各班班主任和全体教职工
三、工作目标
以不发生造成人员伤亡和财产损失的溺水事故为目标，以学校周边水域为重点，全面清查、整改学校安全隐患，杜绝伤亡事故的发生。
四、主要任务
各班要开展以围绕“杜绝溺水事故”为主题的预防溺水教育活动，要以学校周边的水域为重点，切实做好以下几项工作：
(一)加强领导，把各项安全措施落到实处。全体教职工要切实提高对做好防溺水事故重要性的认识，认真研究和分析本项工作面临的形势和存在的问题。要成立相应的防范小组，制定工作方案，签订安全责任状，明确具体工作责任。对因老师不重视，工作措施落实不到位而发生事故的，要追究其责任。
(二)突出重点，开展以“杜绝溺水事故”为主的各类安全隐患专项治理活动。各班要认真开展对学生安全教育活动，消除各种隐患，以防溺水、防火、防电等一系列事故为主题。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消除班内或活动区域安全隐患和不安全因素。重点开展好以下“三个一”活动：(1)召开一次“珍爱生命、预防溺水”教育主题班会。(2)出一期防溺水的黑板报或宣传橱窗。(3)发放《致学生家长的一封信》。同时要结合其它安全工作，开展一次全面的安全大检查，消除班内或活动区域安全隐患和不安全因素。
(三)完善制度，逐步建立标本兼治的长效机制。各班要结合实际情况，制定出具体的、切实可行的防范措施，对学生进行严格的`管理。
1.认真落实上课期间每一节课的点名制度，对迟到、缺席的学生及时查明原因及去向。不得随意停课和提前放学。
2.认真做好节假日、学校放学期间安全的教育与管理，要积极争取学生家长及社会力量的支持和配合，严防学生溺水、交通伤亡事故的发生。同时，要认真落实节假日期间的值班制度。
3.要加强对学生的避险常识和自我保护的教育，尤其是对那些上学须从沟边、河塘经过的学生，加强教育，提高自我保护能力。
4.要严格信息报送制度，遇有突发事件，迅速启动应急预案并妥善
处置的同时，要及时、如实上报相关信息，不得隐瞒不报或迟报、漏报。
(四)加强宣传，不断提高师生安全意识。要利用黑板报、班会、广播等各种形式，对学生进行反复多次的游泳安全教育;要组织学生认真学习教育部组织编写的《中小学生安全须知》、《中小学生自我防范安全常识》、《中小学安全教育指导丛书》等有关安全知识，广泛、深入地对学生进行安全教育，积极宣传，营造氛围，进一步增强安全意识。
附：防溺水教育内容
预防溺水安全教育内容
(一)游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：
l.遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2.游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3.游泳遇到水草，应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上.一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。
4.游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
5.游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
6、 在亲近溪流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾。
7、 设有「禁止游泳或水深危险」等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。
8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戏水，以免发生危险。
9、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜戏水。
10、 不明溪流地形或水深处均不宜跳水。
11、 潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。
12、 从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。
13、 不穿着牛仔裤或长裤下水。
14、 如果看见有人溺水，要大声呼救。未熟练救生技术者，不要妄自赴救。
15、河溪则因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，经常出现暗流漩涡。如果游客不谙水底状况，贸然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮戏水，很可能要付出极大的代价。
(二)水中自救与救生
一般在水中所发生之意外事件，通常由于两个原因：
1、惊恐慌张：人于身历险境时，会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬，而致活动力降低。
2、体力耗竭：不断之挣扎，将体力耗尽，减少生存之机会。 自救方法：
发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救之基本原则为『保持体力;以最少体力，而在水中维持最长时间』为达此要求，必须缓和呼吸频率，放松肌肉，并减缓动作。
水中求生之基本原则为『利用身上或身旁任何可增加浮力的物体，使身体浮在水上，以待救援。』
(三)、在游泳池游泳安全常识
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
(四)、防溺水知识
1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
7、如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。
8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
9、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
10、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
11、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
此项工作学校提出七条措施：
一、认真学习《通知》精神，制定专门的预防学生溺水工作方案。
二、国旗下主题讲话：让我们在平安、和谐的校园里健康成长。
三、校园小蝴蝶广播站开播强化预防溺水的专项活动。
四、各班以“预防溺水教育”为主题上一节班会课，教育学生不准在无家长等大人的带领下私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不到无安全保障的水域游泳。
五、班主任老师严格执行每日晨检点名和签发出门证制度，加强与家长的联系。
六、开展防溺水安全教育，教会学生防溺水和溺水后自救、互救的技能技巧。
七、利用家长信和校信通，向家长宣传做好预防溺水教育工作的意义和具体要求，增强家长的安全意识，征求家长的支持与配合。
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以教育局的相关文件为指导。以“以人为本、为学生服务”和“减负提质”为准绳，认真贯彻实施关于“减负”的各项意见和建议，努力形成“社会—家庭—学校”三位一体的良好氛围，切实抓好“减负”的各项事宜，为营造和创建尊重、和美、砺行、求真的“尊重教育”校园文化而不懈努力！
“减负”工作涉及学校的方方面面，各项工作必须相互协调、共同努力。在教学、常规和活动等方面制定如下内容：
（一）、常规入手、抓出实效。
本学期进一步加强教学常规工作的管理与考核，仍坚持“月查制度”，以教研组为单位，将检查情况和改进意见及时反馈给本人。本学期要突出教学管理中的“三抓”：
①抓备课–备好课是上好课的前提。
②抓上课–课堂教学是教学工作的`中心环节。
③抓作业–批改作业是教学反馈的重要环节。
要求批改作业做到及时、认真、细致、规范，适时地采取补救措施，以大面积地提高教学质量。
根据具体要求，确保“减负”工作切实、有效地开展，规定如下：
1、按课程计划开齐开足规定课程，“三表”规范。
2、开展团队活动和社会实践活动的时间。
3、严格控制学生在校活动总量。学校和教师不得早于8点组织学生上课；学生在校活动时间不超过6小时，改革课堂教学、严格控制作业量，一二年级不留书面家庭作业，其他年级平均水平书面家庭作业量每天控制在1小时以内；实施大课间体育活动和课外集体体育锻炼制度。确保学生每天至少一小时的体育活动时间。
4、不以学科成绩为唯一标准判定学生的好差、不公布、排列学生的考试成绩、名次。不以学生考试成绩为唯一标准判定教师。
5、严格控制考试次数和考试科目。
6、不利用寒暑假、公休日、课余时间组织或变相组织中小学生进行补课；不举办各类学科竞赛辅导班，不组织或者变相组织学生参加校外培训机构举办的文化课补习班。
（二）、改革课堂教学模式、提高课堂教学效率
进一步学习新课标，钻研新教材，改革课堂教学结构，转变教学方式，利用课程资源，开发课程资源，把“讲堂”变“学堂”，把“教室”变“学室”，“追求高效，减少低效，杜绝无效”，运用多种教学形式和方法，在新课改理念的指导下努力提高基础教育教学质量。具体做到：明确目标、有的放矢。倡简务本、求实有度。钻研文本、精心预设。现代教学观的初步确立，课堂教学中教与学行为的深刻变化。
（三）、丰富活动、给孩子读书的时间
1、打造环境，充溢书香。为了让儿童能更好地走进“阅读”中去，我们提出：“将书籍送到每一个孩子手中，将图书室建在班级中，变封闭的阅览室为开放的阅览室，让每一个孩子在课间都能走进书中。”营造浓郁的班级文化氛围，具体有班主任布置教室环境，负责班级图书角的建设、进行读书指导活动。
2、课程渗透，形成系列。我们除了在“环境课程”上，体现出“阅读的影响与力量”，更要将“阅读”纳入“学科课程”与“活动课程”的整体改革与建设之中。
3、建立制度，开展活动。建设系列制度：“阅读之星”表彰制度、书香班级表彰制度、星级荣誉榜等。少先队开展丰富多彩的阅读活动，如通过读书手抄报比赛，读书知多少竞赛，读书征文赛的一系列活动强烈刺激学生读书的欲望，使校园读书不断掀起高潮，努力使阅读节成为校园文化建设一道美丽的风景。
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