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啦啦操社团华体会体育2串1

时间:2023-12-19 07:39:16 华体会体育2串1 我要投稿
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啦啦操社团华体会体育2串1

  时间过得真快,总在不经意间流逝,成绩已属于过去,新一轮的工作即将来临,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编精心整理的啦啦操社团华体会体育2串1 ,仅供参考,大家一起来看看吧。

啦啦操社团华体会体育2串1

  啦啦操队伍的建设是我校啦啦操项目文化建设的基础,也是我校啦啦操特色建设水平的最直接体现。为了更好的促进队伍的整体建设和队员的全面发展,提升校啦啦操队的竞技水平,现制定本年度啦啦操华体会体育2串1 :

  一、训练目标:

  1、丰富学生的课余生活,培养学生的啦啦操学习兴趣,带动我校学生对啦啦操运动更深入的了解。

  2、为我校各种大型活动、演出及展示提供支持。

  3、促进我校啦啦操活动的深入开展,推动校本教材的研发,提升体育教师队伍专业水平。

  二、训练准备:

  1、选拔队员:

  进行新队员选拔,选拔范围为三四年级各班学生。选拔队员总人数约为21名。

  要求:(1)身体匀称、模仿能力强、学习意识较好;

  (2)道德品质高尚,能吃苦,具有时间观念和集体主义

  荣誉感。

  2、训练时间和地点:

  时间:每周三、周五下午课间操

  地点:一楼大厅 3、参训教练: 李星

  三.训练计划

  1、啦啦操规定无级别套路一:

  这个内容为新生入门以及正式入队内容,教师会通过两周时间进行基本功训练,两周的操化动作教学,一个月后进行基础考核,成绩达到B以及B以上的同学将进入套路二的学习(一个月)

  2、啦啦操自编无级别套路二: 这套动作也相对简单,老师会通过三周的时间进行操化的教学,一周的时间进行动作纠正,一周时间队形编排,两周时间进行赛前集训。

  3、啦啦操自编一级动作套路:

  本套动作相对前面套路动作偏快,涉及难度,更具有观赏性和技术性,本套动作教学用时约一个月,队形编排一周,强化动作两周,赛前集训两周。

  4、啦啦操基础训练(融入以上操化内容):

  (1)基本姿态的训练(2)协调性训练(3)节奏训练(4)表情训练

  (5)力量训练。

  四、训练管理:

  1、队员应按时到达指定训练地点,训练时要精力集中,保证训练时间,不能随意缺勤。经常不训练或不遵守训练时间的队员,会提出批评,必要时更换队员。

  2、队员应遵守训练安排,当时间冲突时需要及时调整,保证训练质量,如确实无法调剂应当跟教练提前请假。

  3、啦啦操训练内容广泛,尤其是基本素质训练中,队员严格按照教练要求进行练习,避免意外伤害事故。

  4、队员课后需多看啦啦操视频资料,增加啦啦操理论学习,通过老师讲解,拓宽队员视野和训练兴趣,并提高队员团队意识和互帮互助精神。

  5、定期向领导汇报啦啦操训练情况。

  五、活动安排:

  1、3月份进行队员选拔

  2、4月份进行啦啦操基本功训练,套路训练

  3、5月份进行啦啦操比赛训练

  4、六月份进行学校啦啦操社团汇报演出

  5、啦啦操社团总结活动

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