国旗在我心中讲话稿

国旗在我心中讲话稿

　　在不断进步的时代，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。那么，怎么去写讲话稿呢？下面是小编为大家整理的国旗在我心中讲话稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

国旗在我心中讲话稿1

　　老师们、同学们：大家早上好！每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生“安全教育日”。20xx年安全教育日主题：强化安全意识，提升安全素养。今天我国旗下讲话的题目是《安全在我心中》。中外古今，多少文人墨客用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，是因为生命的宝贵，人们热爱生命，是因为生命的美好。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵，感悟到了安全的重要。据有关部门调查统计，全国每年约有1．6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人。其中，交通事故已成为中小学生安全事故中的主要事故,食物中毒和意外伤害也一个个触目惊心、血泪交织的悲剧不能不叫人扼腕叹息、心有余悸，也更对我们敲响了安全的'警钟。安全与我们每个师生密切相关，它关系到同学们是否健康成长，能否顺利完成学业。由于小学生年龄比较小，有时无法应对随时可能出现的各种危险，所以我们要加强教育，让学生远离危险，认识生活中的各种安全问题，学会正确处置意外，做好防范、树立起自我保护意识，提高自我保护的能力。作为班主任老师，应牢固树立“安全工作无小事”的观念，站在构建平安校园的高度，始终将学生的安全工作摆在重要位置，培养学生的安全意识，要做到经常教育，及时教育，教育到位，真正提高意识。为此对同学们提出以下要求：

　　一、树立自我安全意识，不做危及个人以及他人的事。在校内不互相追逐打闹，

　　二、关注课间安全，要养成校园内靠右行走的良好习惯，要注意慢行、礼让。

　　三、遵守交通规则和交通秩序，注意交通安全，养成文明走路好习惯；过马路时做到一停、二看、三通过，严格遵守红灯停、绿灯行的规定；严禁翻越行人护栏或其他交通隔离设施；乘车应注意乘车安全、不乘坐非法车辆。骑自行车的同学，更应增强交通安全意识，提高安全防范和自我保护意识，

　　四、放学及时回家，不在外逗留、游玩，受到不法侵害时及时打急救电话或110寻求帮助；应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏；严禁进入游戏机室、网吧，不看不健康的书刊、不参加封建迷信活动。

　　五、注意食品卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生；养成卫生好习惯，不到无证摊贩购买不洁零食和其他来路不明的食物。

　　六、注意运动安全，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作。在集体活动中，自觉服从老师统一管理，不打闹、不随意离开集体，如有身体不适等情况要及早报告老师或有关人员。

　　七、学会自护自救，提高防御能力。学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待；杜绝一切违反安全要求的行为和现象，做维护平安校园的小主人。

　　八、各位班主任老师今天再对学生进行一次自救自护教育，切实提高学生的避险能力。今天下午课外活动时间我们进行一次全校性的逃生演练，各班主任提前进行一次班级演练，确保演练效果。老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾，和谐的乐园！我的讲话完了，谢谢大家！安全教育日国旗下讲话稿尊敬的老师们、亲爱的同学们：早上好！今天是20xx年3月28日,今年宣传教育日的主题是：强化安全意识，提升安全素养。同学们，安全问题关系到千家万户，关系到我们每一个人，20xx年湖南一所中学发生的特大踩踏事故导致8死26伤的惨剧，至今还让我们记忆犹新。保持校园安全要警钟长鸣，不能存在任何麻痹和侥幸心理。今天，在全国中小学生安全教育日来临之际，我仅代表学校对同学们提出以下要求：

　　1、上下楼梯有秩序，一律靠右行,不拥挤、不推人；如果前面有人摔倒，马上停止前行，并把摔倒的人扶起来；严禁从楼梯的扶梯上滑下来。

　　2、课间不做危险游戏，不在校园内互相追逐、打闹。

　　3、上课期间，特别是体育课、活动课，要听从老师指挥、服从老师安排，不做危险动作。

　　4、进、出厕所、教室时，不拥挤、讲秩序；教室中没人的时候要注意关门、关窗，放学时要切断电源。

　　5、积极参加学校组织的各种安全演练和安全教育活动，学习自我保护的方法，提高面对危险时自救、自护能力。

　　6、放学后不要在校门口因等人而堵塞交通，有家长接送的同学，要告诉家长尽量不要把车停在校门附近而影响同学们进出，停车时要在接送点之外。

　　7、当我们徒步行走于人来车往的马路时，要时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹，密切注意机动车的行驶情况，预防交通事故的发生。当我们穿马路时，要多一份谦让与耐心，不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快而横穿马路。老师们、同学们：百善文明为先，万思安全最重。生命是美好的，生活是多姿多彩的，只有拥有生命才能拥有生活。让我们积极行动起来，努力提高安全意识、增强自我防范能力，多一份自律、多一份警醒，珍视自己的安全，对自己负责、为他人着想，共同营造一个安全的学习环境和生活环境！

国旗在我心中讲话稿2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今天我演讲的题目是《祖国在我心中》！

　　祖国，一个多么亲切的字眼。五千年漫漫征程，一路风雨一路行。前行的道路虽然坎坷，但是艰辛中孕育着希望，如今走向世界的中国脚步迈得更加坚定，更加铿锵，更加豪迈了！中华飞腾，势不可挡！

　　一直以来，祖国在我心中是一个千年文明，地大物广，和平而美丽的地方。是的，她有着山一般坚强的意志：巍峨的长城是她坚强的`臂膀；滚滚的长江是她飘逸的裙带；青藏高原是她挺拔的身姿；山花摇曳着她温馨的气息；白云浮动着她绵绵的情思。她是一位神圣的母亲，滋润着中华大地上五十六个民族的儿女。上下五千年，悠悠中华魂。在几千年的历史长河中，一条巨龙盘旋在世界的东方。“五星红旗，你是我的骄傲，五星红旗，我为你自豪！”多少次歌颂祖国的旋律在我们耳边回荡。国庆节即将来临，回首建国六十三周年，祖国有了日新月异的变化，沧桑道路虽留痕迹，但我们国家正一步一步地向世界顶峰前进，从春天的故事到神九飞天，从东亚病夫到成功举办奥运会，这一切的一切无不表现了中国人民的勇敢、智慧与坚强。

　　同学们，作为祖国的花朵，我们更应该从现在开始为中华之富强而读书，因为少年强则中国强，少年富则中国富，时代赋予了我们任务，让我们行动起来，从现在开始，从小事做起，为将来成为祖国的栋梁之才打下扎实的基础。

　　老师们，让我们用汗水灌溉我们的未来之花！

　　同学们，让我们用心中的火焰化为动力来好好学习！

　　祖国永远在我们心中！祖国我们爱你。你是一条神圣的巨龙，你是我们共同的母亲！

　　我的演讲完毕，谢谢大家。

国旗在我心中讲话稿3

各位老师、各位同学早上好!

　　我是高二(9)班的尉银杰，现任学生会学习部部长。今天我想和大家分享一下这一年来我学习、竞赛的经历与心得体会。

　　大一中的校园里有这样一群人。相比大多数一中学子，他们有更重的学习任务，有更大的心理压力，但他们却只有更少的睡眠时间和更短的周末与假期。他们，就是一中的竞赛党人。作为数学竞赛团队的一员，我有幸在九月份的全国联赛中获得赛区一等奖。回想20xx年4月，当我还是个小菜鸟的时候，我怀着对竞赛的敬畏之情，走上了竞赛之路。我在暑假结束前啃完了高中阶段的数学课程，当我怀着满腔热情希望在去年的联赛中崭露头角时，最终得到的却是58分的成绩，失落感席卷而来。痛定思痛，我激励自己道:“我还有时间，用上两年的时间,必能拿到国一!”此后一年，我把大部分自由支配时间都用在了钻研数学竞赛题上。每天晚自修结束，我总是最后几个走出空荡荡的`校门，即使是期末考试前一周的晚上，我仍然在空无一人的冷清的数学教室里与《奥赛经典》鏖战。我放弃了我钟爱的口袋妖怪游戏，放下了坚持8年的钢琴，挥别了悠闲轻松的寒暑假。这些仍无法道尽竞赛的艰辛，多得是，你不知道的事。而当苦尽甘来之时，这些痛苦并没作烟云散去，而是化为了美好的回忆。

　　数学竞赛给予我的，远远不止联赛一等奖本身，更重要的是它锻炼了我的意志，开阔了我的视野，给了我一个和真的猛士一决高下的平台。它让我看到，人外有人，不断激发我的斗志，催我奋进。经过竞赛的洗礼，我对相比竞赛不那么虐心的高考科目也有了更大的信心。

　　不论是竞赛还是高考科目的学习，我以为脚踏实地是成功之匙，即既要有“格物致知”的精神，又要有“板凳要坐十年冷”的决心。具体地讲，第一，学习不可空想，问题不可能都在脑子里就解决。一篇古文，只有默写过才知道，许多地方有漏字漏句;一道数学难题，看过答案后再做一遍，才能知道是否已经搞懂。总而言之就是要多动手，多尝试。第二，第一遍学习就要把知识掌握，这好比一锅夹生饭,再煮多少次也不可能煮熟。事实无数次证明：课堂聚精会神，远胜过考前拿出课本一遍遍漫无目的地浏览。并且我认为，错题以及由此反映出来的易错点应该第一时间弄个一干二净，牢记于心，不应只是把它记在错题本上。第三，有些同学喜欢在考前挖一些偏僻的内容看，我认为没有必要，考前应该抓住重点，回归课本。

　　学习是需要责任感和使命感的，正所谓“成才先成人”。一个对父母的教诲，老师的鞭策反感抵触的人，无法成学，更无法成才;一个对自己未来不负责的人，必有悔恨的一天;只有一个把学习当成责任的人，才能更奋然而前行!比起走向社会以后需要面对的阻碍与迷惘，现在只需学习不必操心世事的生活真是很幸福的，而我们又有什么理由虚度光阴!

　　真的强者，敢于直面惨痛的失败，敢于正视残酷的竞争。同学们请记住，永远不要为自己的失败找借口，而要为成功找梯!不管你面前是三年，两年，还是一年，你都有足够的时间去奋进，去改变!一中辉煌的明天，需要你我去造就;而我们每一个人的明天，正等待你我去为之拼搏!希望优良的学风能常驻大一中的校园!谢谢!

国旗在我心中讲话稿4

　　邀一轮明月，携一缕清风，品一盏香茗，手捧一卷书，任思绪畅游其中。千年的兼葭散发着晚香，细品纯朴的民风;杨柳岸晓风残月的美景，铭刻着分手的惆怅;花落人亡红楼梦断，感慨有情无缘的感情。一路走来，有书陪伴，于是丰满了青涩的青春。

　　兼葭苍苍，曲不哀

　　秋更深了，寒露更浓了，河边一丛丛芦苇迎风招展，白色的花絮上有晶莹的露珠在闪烁，好似少年盛开的心事，纷乱而又单纯——远处俏丽的身影飘然而过，少年沿河追溯，可是河水汹涌阻隔，只能蒙蒙陇陇地看到她的裙据飘在风中，转眼间她隐约在河的中央。河水无语，岸边伫立着一个期盼的身影，任凭冬去春来，日复一日，年复一年，甘愿化为河底柔柔的青荐，守候在她脚下的柔波中，伴随着日出日落，潮涨潮汐，始终守望着心中的那份美丽。

　　晓风残月，更与何人说?

　　晓风习习，疏柳萧萧，一弯残月高挂杨柳梢头。这是哪里?我身处何处?一丝蝉鸣，是那样的.无力，对了，我已离开了京城，昨日已经告别了朋友，此处已是异地他乡。寒蝉声再起，这个冷落的清秋啊!何时才执子之手呢?从此天涯永隔，完美的年华仅有在长久的空寂与思念中度过。“杨柳依依，今我别昔”，离别的绝唱唯有“晓风残月”。

　　红楼梦断，何处是香丘?

　　妮紫嫣红的大观园，隔断了世俗与肮脏。可贾府的衰落是不可逆转的，小小一园不可能避免杯具的上演。十二女伶的“离乡怨”，林黛玉的“潇湘馆”，薛宝钗的“恨无缘”，直至贾宝玉悬崖撒手遗红怨。梦想与现实在此冲突，现实多弊却根深蒂固;梦想难行却矢志不渝。可柔弱的梦想如何改变黑暗的现实?“质本洁来还洁去”吧，“一枉净土掩风流”，何处是香丘?手捧一卷空余满腹惆怅，唯有掬一把热泪洒于闺阁之中。

　　有书陪伴，不仅仅是装点的青涩，更让我走向成熟。

国旗在我心中讲话稿5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

　　上午好！今日升旗手，是三（5）班班长，他品学兼优，学习认真刻苦，善于钻研，成绩一直名列年级前茅，身为一班之长，他很好地扮演了班主任的得力助手。

　　我是三（4）班的周国华，今天国旗下讲话的题目是《安全在我心》。生命诚可贵。中外古今，多少诗人、作家用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，因为生命是宝贵的，人们热爱生命，因为生命是美好的。然而，生命又是脆弱的`。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵，感悟到了安全的重要。

　　安全与我们每个师生密切相关，它关系到同学们是否健康成长，能否顺利完成学业；它关系到老师能否在一个安宁、安全的环境中教书育人。同学们你可曾知道，也许因为你课间随意在走道中奔跑，也许因为你把楼梯的扶手当成滑梯，也许因为你做运动时的不留神，也许你随手扔出的一个小石子、一个饮料瓶，也许你把小商贩出售的不合格食品带进了校园，我们的校园就多了一份危险，少了一份安全。

　　“安全关系你我他，校园安全靠大家”。安全第一，警钟常鸣，在此，我真诚地提醒每一位同学能够努力做到：处所有。

　　1、遵守交通规则，无论骑车和步行都要注意交通安全，过马路时要走斑马线，穿过马路要左右看看，等到没有车辆通过时，方可通过。

　　2、不玩火，不接触有毒及易燃易爆物品。不接触电源和带电电器。不携带管制刀具进校园。

　　3不吃路边摊点上的不卫生食品，有病要及时到医院就诊。

　　4、课间不追逐、不打闹，上下楼梯靠右行，不从楼梯的扶手上往下滑，行至拐弯处，要放慢脚步，预防相撞。

　　5、运动时，要遵守运动规则，注意自我保护。课间要做文明游戏，遇事更要冷静、谦让。

　　6、不进“网吧”或其他娱乐场所进行消费、娱乐。

　　同学们，让我们关注生命，注意安全，茁壮成长。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满安全之花！

　　谢谢大家！

国旗在我心中讲话稿6

同学们：

　　大家好！

　　你们知道生活中什么最重要吗？是安全。只有保证我们生命和生活的安全，一切才有意义。当同学们听到有关学生发生意外伤害事故时，不知道你们想了些什么。我想，同学们至少会想到：这些教训无论发生在谁的身上都会给受害者人身造成伤害、甚至死亡；会给受害者家庭造成极大的损失；会给学校正常教学秩序造成混乱；会给社会造成不稳定影响。安全问题关系到我们每一位学生的切身利益，只有安全才能为我们保驾护航。在这里，我向全体同学发出倡议：

　　1、校内课间不乱跑，不拥挤，上下楼梯快步轻声，靠右边。

　　大家知道教室、过道这些场所本身空间在限。但是，我们还是发现有部分班级的学生课间在过道内踢毽子，甚至还有在教室、过道内追逐的.现象存在，这就存在了一定的安全隐患。开学至今，消防玻璃、玻璃门损坏等现象也出现了多起，多数是由于同学们追逐而意外造成的。所以，踢毽子、跳绳可以在室外开阔的空间下进行。

　　2、入校后不得随便出校门；放学按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。

　　这里提一下，现在发现早上忘记拿学习用品用具的学生时有发生，早上在门卫处打电话让自己家长送过来的。请同学们每天做完家作后养成及时整理书包，归理好第二天所要准备的所有学习用品、作业等，加强自理能力。

　　3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康。

　　4、保证用电安全，不乱动电源插座，信息课上要按规定程序操作机器。

　　5、上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。

　　6、上学、放学途中要遵守交通规则，防止交通事故的发生。

　　7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时要及时打急救电话或110寻求帮助。

　　8、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。

　　9、加强自我教育，培养自身良好的心理品质，与同学、老师保持和谐的关系，以积极的态度对待学习和生活。

　　同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花。

国旗在我心中讲话稿7

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家好!今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。

　　祖国，你有着先进的科技有着悠久的历史，但也有着痛苦的侮辱。过去的已经过去，我们应该看着最好的明天。

　　祖国，你的科技如太阳般耀眼，从曾经的四大发明到现在的神舟九号飞向太空，飞向新的希望，飞向人们的欢呼声。

　　祖国，你有着大好山河、锦绣山川，哺育着中国人民的祖先，啊!祖国，你五千年的文化将我们从小带大，让我们在女娲、大禹、盘古的摇篮中长大，雷锋、八路军、岳飞的传奇故事萦绕耳畔。

　　祖国我们铭记你的功德，更不忘你承受的千灾百难，你让我看到了圆明园露出的'朝阳，让我看到了几百年前的烈士的英勇豪气，狼牙山五壮士豪气的口号!

　　祖国，你的土地就是龙的故乡。我们就是龙的传人，黑眼睛，黄皮肤是我们龙的肤色。

　　我们是龙的传人!我们有着龙的气势!有着龙的勇气!有着龙的强烈!有着龙的健壮!让我们一起将中国的故事传承下来!

　　谢谢大家!

国旗在我心中讲话稿8

　　敬爱的老师、亲爱的同学们：

　　你们好，我是五（1）班的，今天，我怀着激动的心情，站在随风飘扬的五星红旗下来为大家演讲；我演讲的题目是《国旗在我心中》。

　　在我进入校园之初，我就梦想着加入少年先锋队，戴上鲜艳的红领巾，是多么的骄傲和自豪！我深知，红领巾是五星红旗的一角。也是无数革命先烈在硝烟弥漫的战场上，抛头颅，洒热血，前仆后继，是千千万万革命英雄用鲜血染就了她；换来了今天这幸福的生活。我们才能在这窗明几净的教室里，快乐的攀登科学高峰。

　　在新时期，随着我国综合国力的日益强盛，人民生活水平的`不断提高。中华人民共和国的标志——五星红旗也遍地旌旗飘飘，在世界的每个角落的中国人，为之自豪。不管是中国健儿在亚、奥运会上奋力拼搏勇夺冠军；还是探险队登上北极之时；

　　还是香港、澳门百年之后投入祖国母亲的怀抱；还是加入世界贸易组织，以及中国北京申请奥运会的成功等等这些。无不为国旗增光添彩。使我感到：五星红旗，我为你骄傲！五星红旗，我为你自豪！在这建设有中国特色社会主义，建立和谐社会，绿色家园的时刻，我们每位同学都要贡献一份力量！

　　同学们！我们应珍惜这个来之不易的幸福生活，珍惜时间。以周爷爷的“为中华之崛起而读书”的远大抱负；努力学习，将来为国旗增光添彩！

　　谢谢大家！我的演讲完毕！

国旗在我心中讲话稿9

　　清明节快要到了，我们全校师生怀着沉重的心境，踏着沉痛的脚步来到烈士陵园扫墓。

　　我们怀着崇敬的心境进入了烈士陵园，走过小桥，你会看见一座鸟语花香的假山。这座假山就好似烈士们的家。山上的花花草草都脱去了鲜艳的外衣，它们弯着腰，低着头，似乎在为烈士们鞠躬、默哀;山上的树林茂密，鸟儿们时不时飞过，歇息在枝头，发出阵阵清脆的鸣叫，仿佛在为烈士们哀悼。

　　来到广场，站在纪念碑下，你会看见“人民英雄永垂不朽”这八个熠熠生辉的大字。这八个大字包含的不单单是寥寥几笔，更多的是我们对革命烈士的缅怀、敬佩和对烈士们视死如归、百折不挠的品质的赞颂啊!一棵棵挺拔俊秀的大树屹立在广场四周，四季常青。它们真像是一位位战斗英雄，如战士一样不屈不挠，如战士一样坚持不懈。无论三伏盛夏还是数九寒冬，都坚守在自我的岗位上，似乎没有人能动摇他们保卫祖国的坚强意志。

　　这时，广播里传来了充满磁性、富有感染力的声音，这铿锵有力的声音正在控诉鬼子们的滔天恶行，在赞扬革命先烈们的英勇不屈。我被徐克强烈士的事迹感动了。徐克强烈士在担任共青团吴淞区委委员的时候，由于叛军出卖了他，被捕入狱。他天天在暗无天日的监狱里过着生不如死的铁窗生活，遭到非人的.毒打折磨，所以染上了肺结核病。多少年来，他虽身患严重的肺结核病，可是，他一向呕心沥血地忘我工作。他其实是能够领一些生活辅助费的，但他从来没有拿过国家的一分钱，处处省吃俭用。

　　在民国31年的6月30日，为了打开边区的局面，县委、县政府和独立团全体同志由中心区雅周庄向姜堰、黄桥河西挺进。7月1日，他们来到蒋垛区缪家野宿营，徐克强同志不顾长途行军的疲劳，连夜找地方干部和群众了解一些情景，大力宣传党的方针政策和指导工作，直至夜深人静时才回去休息。第二天早上，哨兵发现几千名日本伪军正从三个方向包抄而来，情景危急万分，在敌众我寡的情景下，徐克强从容决策，镇定自若，让县长带队进行突围，然后自我留下断后，最终再带领通讯员马林沿着小沟边打敌人边撤退。这时，徐克强又大口大口地往外吐起血来，在这千钧一发的时刻，他将文件包递给了通讯员，命令他冲出去，必须要保护好文件，千万不能让这重要的文件落入敌人的手中。通讯员只好按照徐克强说的，独自一人突出重围脱险了，而徐克强却因为在与敌人激烈的战斗中壮烈牺牲。

　　巾帼英雄高凤英，不畏强暴，英勇斗争，在凶残的敌人面前坚贞不屈，牺牲时仅仅二十二岁……

　　他们是位多么伟大的共产主义战士啊!他们的事迹惊天地、泣鬼神，他们的精神值得我们学习和传扬。

　　回学校的路上，看着外面鳞次栉比的大楼和市民们安定、繁荣、和谐的幸福生活，我不禁泛起对革命烈士的深深眷恋:今日的欢乐音符都是革命先烈用生命谱成的解放赞歌;今日的鲜花掌声都是革命先烈用鲜血染成的完美礼花;今日的大树为他们而绿;今日的太阳为他们而红;今日的天空为他们而蓝!

　　烈士们，你们用自我的鲜血把祖国的国旗染红了，你们为我们此刻的幸福生活做出了不朽的贡献!你们将永远活在人们的心中!

国旗在我心中讲话稿10

老师、同学们：

　　大家好!

　　今天5月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。小学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的.三个重要因素。

　　青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

　　1、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证学生们能精力充沛地学习。

　　2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

　　3、参加体力活动，加强体育锻炼，适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

　　同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

国旗在我心中讲话稿11

　　月亮，有星星的相伴;天空，有白云的相伴;大海，有礁石的相伴;而我，有你相伴。

　　在我七月大的时候，母亲和父亲为生计，就把我丢给了她。由于先天的营养不良，再加上没有足够的母乳。经常生病，她带着我东奔西跑地看医生。晚上也不让她放松，我总是哭闹不停，有时是一整晚。旁边邻居说这女娃真娇啊!大半夜还不让人睡个稳觉，她一边赔笑一也拿波浪鼓在哪摇哄我乖下来。这些我都是听别人说的，因为她不能说。

　　小时候，我不明白什么叫哑巴，只明白我每次喊她，她都不应我只是嘴角轻轻上扬。我认为这是一种特殊的回答，可是她也有讲话的时候，就是在陪伴我睡觉，她经轻哼着一些儿歌。可是速度很慢一個字要几秒才完整发出音来。到了上学的年纪，她不能一向陪在我身边。所以她每一天好早就起来给我做早餐，还会送我去学校，未放学她就最早在校门口等候了!渐渐地，我厌烦了她因为其他小朋友嘲笑我说我有个哑巴奶奶，我很不开心。在放学后，我没有像往常一样扑到她的怀抱，而是头也不回的跑开。她急忙追上来，还在哪伊伊啊啊的喊我。我更加愤怒了，加快速度跑了好远。年迈的她怎样可能会追上来呢!一时间，她找不到我，我也找不到她。我看看四周很陌生，天空灰蒙蒙的，准备下雨啦。我不竟鼻子一酸，眼泪就像掉落的珠子哗啦啦的.!老天爷好像很配合我，也开始了倾盆大雨，这时我已经无路可走。忽然想起她平时的教导安全知识：在迷路了不要乱跑在原地等候奶奶会去找到你的!于是我停下来，头很痛很重我感到害怕极了，多期望她出现……

　　不知何时，我醒来了发现自我躺在病床上。她床边用手撑着头，在哪一搖一抬的眯着眼。我不细心动了一下，她一下被惊醒过来，立马伊伊啊啊的去把医生拽过来。医生说没什么事了，就是注意一下她的身体，体质很弱不要随便淋雨了!她连忙点点头，并笑着送医生出去。我发现她头发乱糟糟的，眼球红红的，看来又是一个无眠的陪伴!

　　我上初中了，她不能像以前那样寸步不离的陪我了。岁月不饶人啊!岁月的风霜让她的背更弯了，让她脸像一张未摊开的鸡蛋面，皱巴巴的。她开始神志不清，但她每一天都会问妞妞还不回来啊，天都快暗了!有时阴天的时候她会很焦急地说妞妞不能淋雨，我要去给她送雨伞去。每次我回来了她都要给我做饭，尽管她的年纪大可是做饭的味道会是刚刚好。这就是上帝关掉了你的一扇门，就会给你敞开一扇窗。她除了说话不清楚，其他的器官完好。她沧桑的岁月有我，我无知的童年有她!

　　那年那月那日，她走了彻底走了。我哭着喊着不让她走，她艰难摸着我的头说妞妞不哭乖啊，奶奶不走，会一向都在……

　　每次我难过或者想奶奶了我都抬头看天空，我猜想最亮的那颗星星是奶奶，因为她说她会一向在我身边陪伴……

国旗在我心中讲话稿12

　　文明是一个人的灵魂，你的一举一动都会因这个灵魂的辗转而改变，文明也是一个民族的根，民族的兴衰在这个根的牵引下逐渐发展。

　　我们的祖先是充满智慧的，也许他们并不真正了解文明的意义，可是，他们一定知道文明的价值，因而倡导了文明，发展了文明。时光飞逝，斗转星移，沧海转眼即是桑田，又有什么能够亘古传承，永恒不变呢？时光的年轮不停轮转，唯一不变的是不灭的灵魂，是永不消失的文明。是文明让我们从野蛮走向理智，从稚嫩走向成熟。

　　文明的花在历史的长河中永开不败，娇艳的花儿因为有了根的滋养才能耀眼夺目，那文明的根在哪儿呢？

　　文明在哪里呢？小朋友说：“文明在学校的宣传栏橱窗里。”

　　爸爸妈妈说：“文明在图书馆的每一页纸上。”历史学家说“文明在几千年前的希腊罗马。”而我——一个朝气勃发自信自强的中学生要说：“文明在我心中！”

　　文明在我们心中。因为有了文明，所以便有了道德；因为有了文明，所以便有了高尚；因为有了文明，所以便有了奉献。有了文明道德的`传承，于是我们知道在侵略者的坚船利炮前，除了俯首称臣还有一种选择，叫做“苟利国家生死以，岂因福祸辟趋之。”有了高尚的传承，于是我们知道，面对伤心绝望，除了一死了之，还可以有一种选择，叫做“看成败，人生豪迈，只不过从头再来。”有了奉献的传递，于是我们知道，在集体的建设发展中，除了个人利益，还可以有一种选择，叫做“把有限的生命投入到无限的为人民服务中去！”

　　文明不仅是高尚的道德，无私的奉献，而是礼貌的诠释，是个人素养的体现。因为文明的传播，年轻的我们意气风发，虽然穿着朴素，却有一股青春年纪无法阻挡的活力。虽然没有古怪手饰的衬托，此时的我们却是最具魅力。“严”的纪律，“勤”的双手 ，“活”的思维，“实”的品格，这“四字学风”是怎样激励一代又一代人不畏艰难，乘风破浪将文明的接力棒世代传承，今时今日，当我们手握这接力棒，感受文明带给我们的力量，我们更应该衣着大方得体，不吐脏字，不说脏话，不骂人，不打架，用团结的真情，守纪的态度，务实的德行，创新的个性，用火一样的热情，去实现我们金色的理想！

　　文明在我们心中：它使愚人变得睿智，教弱者变得勇敢，让恶者学会向善！

　　文明在我心中，它让人懂得真情，明白事理，渴望知识，笑对挫折。

　　让我们舍弃自私，选择高尚，舍弃奸诈，选择诚信，舍弃小我而完成大我，让我们众志成城，去创造新的光荣！让阳光传递每一个人的名字！让我们做文明的实践者和传播者！让文明之花盛开在我们身边！

国旗在我心中讲话稿13

尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天我在国旗下讲话的主题是《我运动，我快乐》。

　　曾说过，“身体是革命的本钱。”没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的.种.种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!

　　同学们，“如果你要健康，那就运动吧!如果你要快乐，那就运动吧!” 动起来，汗水会换来精彩!

　　动起来，你会更加可爱!

　　动起来，别再让梦期待!

　　动起来，成功会向你敞开!

　　“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神;

　　参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量;

　　参与运动，会令我们拥有健康与快乐。

　　运动不但给我们带来了快乐，运动还给动植物们带来了快乐。

　　你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。

　　运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光合作用。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。

　　其实，

　　运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。

　　运动就是一位春天的使者，能让我们心花怒放。

　　运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。

　　让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强!

　　同学们，阳光在召唤我们!校园在召唤我们!放飞我们的心灵，让我们迈开大步，登上运动的舞台吧!

　　今天，我的演讲完了，谢谢大家!

国旗在我心中讲话稿14

　　深蓝色的夜幕下，一辆辆小车奔跑在回家的路上，温馨的画面在眼前铺展。软软的手感，柔柔的清香，这，便是以往陪伴我

　　童年美梦的那条温暖浴巾。

　　记忆的快车把我带回了那个飘雪的早晨……“哇——”我紧握着小拳头，向这个崭新的世界亮出了第一声嗓门。我双眼紧闭，乱蹬的小脚无助地踢打着空气，一双柔软的手捧着我前行，又停住了：“8斤的`小丫头，中气好足!”另一双有力的手把我接了过去，一块软软的东西轻轻把我裹了起来，这是什么?软绵绵，香喷喷的……我伸出小舌头，想舔一舔这个毛茸茸的东西，耳旁传来温柔的笑声：“馋猫，连浴巾都想吃!”说话间，我已被搂在怀中，小鼻子嗅到诱人的奶香，便凑上去贪婪地吮吸起来。初来人世的惊恐在浴巾的陪伴中消失得无影无踪……

　　聒噪的蝉鸣最终在姗姗来迟的夜幕下暂停。爸爸打开了空调，阵阵凉意在小房间里弥漫。洗完澡的我一身清爽，钻入凉席上等候已久的浴巾里。光线暗了，仅有浴巾熟悉的味道将我包围，安全舒适，它指陪伴我一路前行，向着梦乡的城堡进军……梦中的我总是不安分，不是把手臂伸出浴巾，就是一脚把浴巾揣翻，是爸爸一次次地起来帮我盖好，裹紧我的美梦……

　　“这毛巾被太小了，润宝没法盖了……”妈妈抖动着小浴巾，挂到了门把手上。每次洗完澡，她便用浴巾将我一裹，一种洗衣液特有的清香将我包围。这香味是柔和的，如静水深流，在心间激起涟漪，这是爱的味道。

　　那个寒冷的冬日，在我记忆里烙下深深的印痕。

　　清晨的阳光静静地在地砖上跳跃，睁开朦胧的睡眼，隐隐望见妈妈拎起小浴巾，“好多年啦，它已经变硬，看来也只能做抹布了……”是吗?陪伴我走过童年的小浴巾，就要成为“清洁工”了，心中涌出些许不舍。爸爸抓过剪刀，“咔嚓咔嚓”，三下两下便将深蓝的小浴巾剪成了两半，急匆匆地迈向阳台。“哗哗……”水流撞击着桶壁，熟悉的声音又在耳畔响起。

　　回想起来，爸爸坚持擦地多久了?自从我被查出尘螨过敏导致咳嗽，每一天清晨都能看见爸爸拿着抹布趴在地上忙碌的身影。一双大手，一块抹布，每一天起床，地砖与地板都锃亮锃亮的。尽管我的尘螨过敏早已消失，但爸爸每一天擦地的习惯却始终没变。

　　阳台上的蓝色身影若隐若现，爸爸跪在地砖上继续擦地。走到近前，我望着那双熟悉的大手，手指已被冻疮所占据，这还是印象中那双细腻的手吗?我的心中真不是滋味儿，爸爸的手，不该是这样的……我捡起另一块小浴巾，笑眯眯地拉起爸爸：“老爸，我来擦!”

　　跪在地上，我真正感受到阳光的温暖，心中洋溢着幸福和甜蜜。地砖上，深蓝色的抹布熠熠生辉，它，以往当过襁褓，孕育我的美梦;它，以往当过迷你毛巾被，包裹着我的梦想;它，以往当过浴巾，用爱的香味将我环绕;此刻，它成了抹布，默默地守护着家庭的清洁。它，一向陪伴着我，见证了我的成长，见证了爱的温馨，见证了亲情的传递……

国旗在我心中讲话稿15

　　在我们的生活中，不免会有许多困难。其实，困难就是一个弹簧，你弱它就强，困难还是一只可怕的拦路虎，阻止我们前进……困难是躲不开的，它因为你的害怕而变大;就像我，遇到困难后总能勇敢的去应对尝试克服困难。

　　记得有一次，爸爸妈妈去外边和他们的同事共进午餐。学完英语的我回到家时已经是肚皮贴肚皮了。之后，我走进厨房一看还有一些新鲜的土豆!这可真是天意!于是，我围好围裙，学着妈妈平时做饭的模样开始自我做饭。

　　“啪，啪，啪。”我刮完土豆皮后就开始切土豆丝，然后一个劲的`炒了起来。我先放了一汤勺的食用油然后把切好的土豆丝放进锅里。大概过了几分钟的，我根据自我喜爱的口味，依然放了一汤勺的盐……土豆炒熟后，我使用锅铲把它从铁锅里盛到菜盘里，打理好一切后，我就迫不及待的拿出筷子，尝尝我的手艺。我夹起几根土豆丝放到我的嘴里，还没等我嚼烂就从口中吐了出来。这盘土豆盐放得太多了，差点把我咸死了。于是，我只好倒掉了这盘我人生中第一次自我做的土豆丝，我既悲痛又难过。心想：这可怎样办呢?我已经白白浪费两个土豆了!我再也不敢尝试第二次了!

　　可之后，我又转念一想：不行!我必须要把这盘土豆做成!于是，我又重拾信心，开始了炒土豆的第二次。这次虽然盐没有放多，可是，那些顽皮的食用油们就像热锅上的蚂蚁一样蹦来蹦去，全部溅在了我拿锅铲的右手上，令我疼痛不已。之后，我灵机一动，从冰箱里拿出两层保鲜袋抱在我的手上。

　　哈哈，这下我可再也用不着害怕那些淘气的食用油了!经过了十几分钟，香气扑鼻的土豆丝最终上桌了!我掩饰不住内心的喜悦，连忙拿起筷子把土豆丝夹起来尝了一口。哇，这可真是一道美味佳肴呀!我一边品尝自我克服困难后，经过辛苦的努力做出来的土豆丝，一边看着我右手上被食用油炸起的水泡，心想：只是在我的右手上炸出几个水泡而已，就能换到一盘自我亲手做的美味佳肴，即使多受点伤，也值了!今日，我心里喜滋滋的，比吃了蜂蜜还要甜。因为，我成为了一个战胜困难的勇士，不再害怕任何困难!

　　朋友们，困难本身并不可怕，可怕的是你没有战胜它的勇气。微笑着应对它，拿出你智慧，你就能够像我一样攻无不克，战无不胜，成为一名打败困难的常胜将军!

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