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学会坚持演讲稿
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。在充满活力，日益开放的今天，演讲稿对我们的作用越来越大，你所见过的演讲稿是什么样的呢？以下是小编整理的学会坚持演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。
学会坚持演讲稿1
尊敬的各位领导，各位同事
大家好！
我是玉升质检xxx，今天我为大家演讲的题目是《赢在坚持》。
在我们实际生活工作当中，我们常常抱怨："工作很累，挣钱很少",做每项工作都不按要求去完成，怎么省劲，怎么轻松怎么干，每次出了问题，才知道问题的严重性，后悔当初为什么没坚持按要求去完成。
就拿我们的包装返把举例说明，从20xx年我们开始做日本订单，日本订单对外观的要求是比较严格的。刚开始做的时候，张总就要求我们员工认真返好把，并把返把的要求培训给每一个员工。只要我们员工按照返把要求就能减少客户投诉。而我们员工当时没有这个质量意识，也嫌返把麻烦，拿起手套也不认真查看，就装入正品盒内，要不就是看见领导和质检员的时候象征性的返几下把。当时员工可是省劲了，致使我们的投诉是一个接一个，员工们也受到了处罚，接到了这么多投诉员工们也都认识到了问题的严重性，也知道了返把的重要性，后悔当初没有坚持按要求去返把。根据投诉的原因公司也才采取了相应的措施，让保全工每班根据生产线出油点认真擦拭油污，及时维护脱模机，把转动不灵活的手模及时卸掉，这样就减少了油污和挂破的发生。
质检部门也加大了查包力度，对有问题的生产线和光出问题的员工加大抽查力度，并把问题严重的手套进行隔离。发现不认真返把的员工及时进行制止和处罚。每条生产线点数机后面都安装了捡漏机，确保双胶的产生，对于员工们发现的油污公司予以奖励，这样就大大提高了员工们认真返把的`积极性。公司也成立了稽查小组每天对生产线的手套进行检查，并制定了相应的奖罚制度。通过半年多的共同努力和坚持，每个员工也都有了返把和质量意识，这样我们的投诉就慢慢减少了，员工们受到的处罚也少了，我们的产品质量也提高了。
从这件事情可以看出如果我们一开始如果不图省劲，而是坚持认真返把，客户就不会有那么多抱怨和投诉。所以说我们每位员工要以主人翁的心态来坚持做好自己的本职工作，这样我们公司的产品才会越做越好。
坚持用心工作是一种品质，也是一种情操，更是一种境界，如果我们每位员工都坚持用心的认真完成每一项工作，这个过程对于我们个人和整个公司都将是一个很好的提升。赢在坚持，坚持就是胜利，让我们每位员工都坚持认真做好自己的本职工作，严格按公司的SOP进行操作，我相信在我们大家的共同努力下恒昌会更加辉煌！
我的演讲完毕！谢谢大家！
学会坚持演讲稿2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
只有坚持不懈地努力奋斗，才能成功。
记得这学期的一堂体育课，老师突然让我们跑七圈，所有同学都大叫起来：老师，我们以前只跑两圈啊!对呀，这一下子就叫我们跑七圈，不可能吧!就是，我们根本不适应啊!
老师却说：看看你们，就这态度，考试想不想及格?到了初中，考八百，一千米，怎么办?所以现在要慢慢适应!出发!
无赖、老师让我们很为难，所以我们不得不很不情愿地出发。
刚开始的三圈，可以说是毫无压力，但刚进入第四圈，就感觉胸口有点不舒服，于是我便大口呼气，不料过了一会儿，胸口十分刺痛，嘴里也是又碱又苦;脚底像着了火一样;喉咙口像被什么东西拖住了一样，很难正常呼吸难受急了。我一进入第六圈，就完全跑不动了。半圈后，我想停下来，但老师的`话刚在我耳边响起。不行，这样就起不到锻炼耐力的作用了，我要坚持。
所以我每节课跑七圈。当我去考试的时候，我一圈只有一分几秒。两圈下来用了两分二十秒，终于过关了，我开心极了。
从长远来看，我学会了坚持的重要性。
学会坚持演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
一个接一个，布莱普操场上的'学生们像一头猎豹，冲出了起点。而正在看这部戏的我，也渐渐不知所措。但我很快就进入状态了
看着一批试跑的学生，我不禁紧张起来，双手冒汗。下一批。体育老师不耐烦地催促道。我抱着必死的决心蹲在了地上，既然这样，我一定全力以赴。我抱着必胜的决心开始了。
准备开始！带着老师的命令，我冲出了起点，身边的同学们都不软弱，紧跟其后。刚开始步伐轻松，我边跑边瞅旁边的同学，丝毫没有倦意，心中暗暗得意：
哈，冠军非我莫属。深秋的冷风不但没有使我颤抖反而让我感到一丝惬意。
跑了200米后，我有点轻敌，渐渐放慢了速度。可不料，我一时的放松让其他同学有机可乘了，他们一下子超过了我，气得我牙痒痒，心想：不行，我不能让他们超过我，我得认真对待。
我收回轻松，一脸严肃。
学会坚持演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
坚持，是一朵盛开在寒冬中的梅花，即使知道要面临暴风雪的考验，也依然坚持着在寒风中开放。
以前，我不懂得坚持。报一个兴趣班，没学两天，觉得没意思便不上了，因此我那时没有一个学的好的，直到妈妈给我报了一个跳舞的兴趣班。
一进教室，最醒目的是墙上的那面大镜子，它占据了一整面墙，四周用彩纸剪的花边装饰。教室的地板是木制的`，很光滑。抬起头，一眼就可以看见天花板上的那个大水晶吊灯，它晶莹剔透，旋转起来，可以发出各种绚丽的光芒，使人仿佛置身于一个梦幻般的世界。
跳舞课前两次我还上得比较顺利，可是到了第三次课却出了些麻烦。老师一进教室就告诉了我们一个大大的“好消息”：“同学们，今天我们要练习下腰，下个月我们要参加一个演出，大家加油吧！”老师刚说完，教室里就想起了一阵哀嚎，想让老师改变这个决定，可是看老师一脸坚定的表情，同学们顿时绝望了，一个个苦着脸，认命的练习着，当然我也不例外。一个小时过去了，我已经不知道失败多少次了，正打算放弃的时候，意外的看到妈妈那带着鼓励又有些期待的眼神，我决定不让妈妈失望，继续努力练习。这次我用手掐住腰部，身体向后翻，头尽量向腿部靠近，等感觉我手能够到地面时，腰部挺上尽，双手迅速伸出扶住地面，努力的保持身体平衡，不让自己摔倒。啊！我成功了，我终于成功啦！妈妈见我成功了，也终于露出了真正的发自内心的开心笑容。
回想起以前，每次我有一个兴趣班不学了的时候，妈妈虽然没有打我骂我，但是那一抹失落的神色却深深地刺痛了我的心。从那天起，我便下决心，以后一定不会再让妈妈露出那种表情了。
到了现在，每当我遇到困难，便会想起妈妈那期待的神色和我放弃时失落的表情，每每想到这些我便有了坚持下去的决心和面对困难的勇气。
谢谢大家！
学会坚持演讲稿5
各位老师、各位同学：
早上好！
日子像念珠一样，一天接着一天滑过，串成周、串成月。深深地，吸入一口清冷的空气，又是一年过去了，我想最值得我们记录下来的应该是1月22日的会考和6月7、8日的高考。
然而能参加高考的前提是通过会考。这就需要我们付出努力，需要我们执着甚至是偏执地专注于学习。心态决定命运。良好的心态是成功的一半。在老师眼中，过于浮躁的我们，需要的.是一份平静的心态。我们大多数时间被琐事占据，有时也会怀念青春飞扬、无忧无虑的时光，但那些载着无数梦想的水晶链子已散落在岁月的河滩中，所以此时此刻的我们必须重组散落的珠子，串起我们的梦想，不断前行，追求卓越，创造辉煌！
全体高三（3）班的同学，举起我们的右手，在此庄严宣誓：
鲲跃千里，化身为鹏；吐丝千尺，破蛹为蝶。
用勤奋的双手创造奇迹，放飞梦想；用桀骜的神态昭示生命的价值，俯视今后的困难。
我不会留下一丝遗憾，我会将每分汗水化作成绩，我会将金色的名字镀刻在高考的红榜上，划印在富中的天空中！
学会坚持演讲稿6
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
坚持是在寒冷的冬天盛开的梅花。即使我们知道我们需要面对暴风雪的考验，我们仍然坚持在寒风中开放。
以前，我不懂得坚持。报一个兴趣班，没学两天，觉得没意思便不上了，因此我那时没有一个学的好的，直到妈妈给我报了一个跳舞的兴趣班。
一进教室，最引人注目的是墙上的大镜子，它占据了整面墙，用彩纸切割的花边装饰。教室的地板是木制的，很光滑。抬起头，一眼就可以看见天花板上的那个大水晶吊灯，它晶莹剔透，旋转起来，可以发出各种绚丽的光芒，使人仿佛置身于一个梦幻般的世界。
跳舞课前两次我还上得比较顺利，可是到了第三次课却出了些麻烦。老师一进教室就告诉了我们一个大大的好消息：同学们，今天我们要练习下腰，下个月我们要参加一个演出，大家加油吧!
老师刚说完，教室里就想起了一阵哀嚎，想让老师改变这个决定，可是看老师一脸坚定的表情，同学们顿时绝望了，一个个苦着脸，认命的练习着，当然我也不例外。一个小时过去了，我已经不知道失败多少次了，正打算放弃的'时候，意外的看到妈妈那带着鼓励又有些期待的眼神，我决定不让妈妈失望，继续努力练习。这次我用手掐住腰部，身体向后翻，头尽量向腿部靠近，等感觉我手能够到地面时，腰部挺上尽，双手迅速伸出扶住地面，努力的保持身体平衡，不让自己摔倒。
啊！我成功了，我终于成功了！妈妈看到我成功了，终于露出了由衷的幸福笑容。
回想起以前，每次我有一个兴趣班不学了的时候，妈妈虽然没有打我骂我，但是那一抹失落的神色却深深地刺痛了我的心。从那一天起，我就下定决心，再也不让妈妈露出这种表情。
到了现在，每当我遇到困难，便会想起妈妈那期待的神色和我放弃时失落的表情，每每想到这些我便有了坚持下去的决心和面对困难的勇气。
学会坚持演讲稿7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我记得有一年春天，爸爸带我和妈妈去爬香山。通过那次攀登，我学会了坚持！
刚到香山公园，我看了一眼香山。我心想：没有我想象的那么高。兴致勃勃的与爸妈进了园区。
走到了山脚下，我就飞快地的跑了上去，其他游客都是慢慢地走上去，我就很奇怪：为什么他们走的这么慢呢?就在这时，妈妈对我说：
不要跑 您一会儿就会精疲力尽。 你身后的路还很长。我没听。我继续往上跑，但这次山坡有点陡。我跑不到100米时累得喘不过气来。妈妈说：
我刚才没叫你跑。你必须逃跑。现在我觉得累了。我嘴硬的说到：还不累!
但是，我走的却是慢了许多。于是，我就想爸妈请求能不能在石头上休息一会儿，可是爸爸却指了指前面的小亭子说：马上就到前面的小亭子了，再坚持一会，我们到那里就可以休息了。
我不得不继续往前走，慢慢地，我觉得我有点蹒跚，但我还是坚持要爬上去。最后，当我们到达展馆时，一种轻松的喜悦油然而生。
在小亭子短暂休息后，我们继续往上爬去又爬了了好久，我看到了一段长长的更加陡峭的阶梯，心里想，我肯定爬不上去了，我已经累的`腿脚发软了。这时爸爸告诉我说：这一段叫鬼见愁，香山最难爬的一段啦，爬过这一段马上就到顶峰香炉峰啦，坚持住!
加油!我听了爸爸的，咬紧牙关坚持着向前走，我都可以看到自己的汗水大颗大颗的流下来，滴到了地上，我的腿脚也感觉十分的酸软。但是最后，我经历了这一部分，到达了山顶。
当我到达山顶时，我已经筋疲力尽了。不过山顶风景非常美，我体验到了杜甫所说的会当凌绝顶，一览众山小的感觉。我很高兴，因为这是我用自己的努力征服的第一座山。
这次攀岩，不仅让我体会到了攀岩的乐趣，也让我明白了一个字：坚持就是胜利。如果你坚持自己的努力去完成一件看似不可能的事情，你会感到非常骄傲和快乐。现在再回想起鬼见愁的那段经历，虽然有点累，但是我却欣赏到了非常美丽的景观，想来这都是坚持的结果，我也相信带着这份坚持，以后还可以征服一座又一座的山峰!
学会坚持演讲稿8
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
记得有一年的春天，爸爸带着我和妈妈一起去爬香山，通过那一次爬山，我学会坚持！
刚到香山公园，我望了一眼香山。心里想：也没有我想象的那么高嘛。兴致勃勃的与爸妈进了园区。
走到了山脚下，我就飞快地的跑了上去，其他游客都是慢慢地走上去，我就很奇怪：为什么他们走的这么慢呢?就在这时，妈妈对我说：不要跑，一会儿你就没劲儿了，后面的路还长着呢。我没有听，继续往上跑去，但这次山坡有些陡峭了，跑了不到100米，我就累得气喘吁吁。妈妈说：刚才不叫你跑，你偏要跑，现在感觉到累了吧。我嘴硬的说到：还不累！但是，我走的却是慢了许多。于是，我就想爸妈请求能不能在石头上休息一会儿，可是爸爸却指了指前面的小亭子说：马上就到前面的小亭子了，再坚持一会，我们到那里就可以休息了。我只好继续坚持着往前走，慢慢地，我觉得我有些步履蹒跚了，但是我还是坚持着往上爬。终于，我们到了那个小亭子，一种轻松喜悦油然而生。
在小亭子短暂休息后，我们继续往上爬去又爬了了好久，我看到了一段长长的更加陡峭的阶梯，心里想，我肯定爬不上去了，我已经累的腿脚发软了。这时爸爸告诉我说：这一段叫鬼见愁，香山最难爬的一段啦，爬过这一段马上就到顶峰香炉峰啦，坚持住！加油！我听了爸爸的，咬紧牙关坚持着向前走，我都可以看到自己的汗水大颗大颗的.流下来，滴到了地上，我的腿脚也感觉十分的酸软。但最终，我还是坚持走完了这一段，到达了山顶。到达山顶时，我已经疲惫不堪了。不过山顶风景非常美，我体验到了杜甫所说的会当凌绝顶，一览众山小的感觉。我自己非常的高兴，因为这是我凭自己的努力征服的第一个山峰。
这次爬山，不但让我体会到了爬山的乐趣，更让我明白了一句话坚持就是胜利。而且如果你坚持着凭自己的努力完成了一个看似你自己不可能完成的事，你也会感觉到非常的自豪和愉悦。现在再回想起鬼见愁的那段经历，虽然有点累，但是我却欣赏到了非常美丽的景观，想来这都是坚持的结果，我也相信带着这份坚持，以后还可以征服一座又一座的山峰！
谢谢大家！
学会坚持演讲稿9
梦想是什么？梦想是永远不会忘怀的一种力量，梦想的实现并非一朝一夕，小草因为有了梦想而破土而出，雄鹰因为有了梦想而展翅飞翔。每个人都有一个美好的梦想，追求梦想的道路上需要付出努力、汗水，甚至泪水。
在追路的道路上，每一段旅程都蕴含着美丽的`风景。
有位母亲，只是一个普通的加油站工人，自己的儿子闫名威先天的智力低下，三岁不会走路，五岁不会自己吃饭，而母亲郑亚波没有放弃儿子，凭着自己仅有的一点儿薪水养活了自己和儿子。郑亚波从新闻上看到一条消息：弹钢琴可以开发智力。郑亚波就花光了家里的积蓄，买了台钢琴，自己一个音符一个音符的教自己儿子。她唯一的梦想就是能让自己的儿子和正常人一样，不被别人嘲笑。闫名威挣扎过，也发过脾气。闫名威一年也只是学会了基本的哆来咪。十年如一日，闫名威已经十五岁，弹得一手好钢琴。闫名威自己学了一首曲子《世上只有妈妈好》。当郑亚波听见这首曲子时，断了线的珍珠从她的眼睛里掉了出来。她说：“我从来没有教儿子这首歌，因为我觉得我不是一个好妈妈，儿子一出生就与普通人不同，我不配当一个好母亲。”
每个人都有梦想，我想成为一名画家，描绘出身边的美好。想成为一名作家，描绘人生的精彩。为了心中的理想，让我们像小草一样破土而出，像雄鹰一样展翅飞翔吧。
学会坚持演讲稿10
亲爱的老师，同学们：
大家好!
古往今来，世界上有哪一位成功人士在成就事业、创造奇迹的过程中，不是困难重重、历经挫折?
但最终取得成功的原因是“坚持”，坚持就是胜利。
他从小好奇多问，聪明机灵，八岁那年由于他经常把老师问得目瞪口呆，窘迫不堪。老师认为他专门和老师闹别扭，于是，在上了三个月的课以后他就被老师赶回家了。但他的母亲并没有因此责怪他，相反发现了他对物理、化学的'热爱，并且支持他在家自学。最后成为世界的发明家。
他就是爱迪生，他在艰辛生活中不懈努力，即使贫困也要坚持读书，即使病痛也不能抹杀掉他对科学的热情。在他当火车乘务员的时候，一次由于被发现工作时做实验而被车长打了一耳光，把他的一只耳朵打聋了，但他并没有泄气，继续着他的发明。最终发明了带领人类走向光明的工具——白炽灯。坚持是取得成功的必要条件。
世界的音乐家贝多芬也是靠着“坚持”二字取得了人生中的辉煌。
在他音乐事业慢慢攀爬到顶峰的过程中，命运与他开了个玩笑，把他击落到谷底——两耳失聪。
这对于一位音乐家来说无疑是一件最痛苦的事。他有过消沉，但他懂得坚持不懈的道理。在一阵消极过后，重新振作。后来他利用骨传导原理继续着音乐创作，努力坚持着，创作出惊世著作《命运交响曲》，达到了他人生的辉煌时刻。
也许前面两位的困难都可以克服，但有一位女士，她从小生活在无声黑暗的世界里，却从未认输并且坚持着、努力着。
海伦·凯勒，世界文坛的作家。小时候由于一次发烧，导致她两耳失聪双眼失明，她从未放弃过自己，并乐观地面对生活。在家人的鼓励和老师的帮助下，坚持不懈地学习，后来学会了开口说话，与常人正常交流。她的著作《假如给我三天光明》也给后人带来了巨大的正能量，激励着更多人坚持不懈，不轻言放弃。
世界上的所有事物最怕“坚持”二字，坚持可以克服困难，打败一切。
我的演讲完毕。
谢谢大家!
学会坚持演讲稿11
尊敬的老师们、敬爱的同学们：
王国维提到过做学问有三重境界，其中第二重“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，谈的是做学问需要执着追求。今天我在国旗下讲话的内容便是“让我们学习和生活中学会坚持”。
我经常问自己：什么叫坚持，为谁坚持，坚持又能带给我什么？
为此我先讲一个故事：古希腊大哲学家苏格拉底在开学第一天对他的学生们说：“今天你们只学一件最简单，也是最容易的事儿:每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍：“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?”学生们都笑了：“这么简单的事,有什么做不到的！” 过了一个月，苏格拉底问学生：“每天甩手300下，哪个同学坚持了？”有90%的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问。这回，坚持下来的学生只剩下了8成。一年过后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几个同学坚持了？”这时，整个教室里只有一个人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
同学们，柏拉图之所以能成为大哲学家，其中一个重要原因就是：柏拉图有一种持之以恒的优秀品质。
古今中外，这样的例子不胜枚举。愚公能够感动天帝，移走太行、王屋两座大山；晋代王献之练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休。”后来终于成为一代了不起的大书法家。这些故事，情节不同，但意义都是一样的，它们告诉我们：做事要有坚持不懈的毅力和持之以恒的精神。
的确，我们要取得成功，坚持都是必不可少的。世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到；说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
同样，学习是一条漫长而艰苦的'道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的。那我们怎样才能做到坚持呢？在此，我给大家提几点建议：
首先，我认为要制定一个切实可行的计划，这是成功的基础，但计划一定要切实可行，因为过紧的话，坚持不了多久就会懈怠，达不到预期的学习要求。
其次，要有坚持的意识，对自己制定的学习计划要抱有积极的心态，脑子里要绷紧一根弦，时刻保持一种适度的危机感。
做到以上两步，就成功了一半，最后，还要循序渐进，逐渐地把良好的行为变成自己的习惯，在自己的鞭策、提醒中成长，做到持之以恒。
其实，毛泽东对学习也曾提写了这样的一副对联：
上联是：贵有恒，何必三更睡五更起
下联是：最无益，就怕一日曝十日寒
最后我愿和同学们以此联共勉。
学会坚持演讲稿12
亲爱的老师们，同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《学习贵在坚持》。同学们，学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫。世间伟大的人之所以能成为伟人，其中一个重要原因就是：他们有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能够感动天帝，移走太行、王屋两座山，正是因为他具有锲而不舍的精神;晋代王献之练字之初，立下誓言："不写完一缸水，誓不罢休。"后来终于成为一代了不起的大书法家，他同样具有持之以恒的精神。大诗人李白小时候铁杵磨针这些故事，虽情节不同，但意义都是一样的：它告诉我们：做事要有恒心。旬子讲："锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。"这句话充分说明了：一个人如果有恒心，一些困难的事情也可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。
不少同学知道学习很重要，但是学习累了，作业多了，就失去学习的兴趣，就变得懒惰。究其根本，就是缺乏持之以恒的精神。学习需要恒心，需要持之以恒。如果在学习中总是知难而退，半途而废，那么就永远不会取得好成绩。在学习中，我们要坚持把每一课学好，坚持克服每一个困难，坚持地朝自己定下的`目标前进，总有一天可以把铁杵磨成针，把金石打磨穿。学习很苦，却又不苦，只要有坚持不懈地决心，那些学习中的困难也不过是脚下一粒石子，如果遇到困难就放，那困难就是眼前的高山。
蜗牛坚持着爬上金字塔顶得到了雄鹰的世界;乌龟坚持获得了兔子的荣誉;愚公坚持而让山移。只有坚持，才能开启成功的大门，我们要学有所成，就要坚持学习。让我们站在此刻的起点上，坚持到底，永不言弃。珍惜所有时光，用今天的刻苦，铸就明日的辉煌!
谢谢大家!
学会坚持演讲稿13
尊敬的老师，亲爱的.同学们：
大家好！
只有你自己去坚持不懈地努力、去拼搏，才有成功的可能。
记得这学期的一堂体育课，老师突然让我们跑七圈，所有同学都大叫起来：“老师，我们以前只跑两圈啊！”“对呀，这一下子就叫我们跑七圈，不可能吧！”“就是，我们根本不适应啊！”……
老师却说：“看看你们，就这态度，考试想不想及格？到了初中，考八百，一千米，怎么办？所以现在要慢慢适应！出发！”
师令难为，我们只好极不情愿地出发了。
刚开始的三圈，可以说是毫无压力，但刚进入第四圈，就感觉胸口有点不舒服，于是我便大口呼气，不料过了一会儿，胸口十分刺痛，嘴里也是又碱又苦；脚底像着了火一样；喉咙口像被什么东西拖住了一样，很难正常呼吸——难受急了。刚进入第六圈我就完全跑不动了，走了半圈，就想停下来，但老师刚才的话又在我耳边响起。不行，这样就起不到锻炼耐力的作用了，我要坚持。
于是，我便每堂课都坚持跑完七圈，到了考试时，我一圈只用了一分零几秒。两圈下来用了两分二十秒，终于过关了，我开心极了。
从那一次长跑中，我学会坚持的重要。
谢谢大家！
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