高中生演讲稿
演讲稿的写法比较灵活，可以根据会议的内容、一件事事后的感想、需要等情况而有所区别。在当今社会生活中，演讲稿与我们的生活息息相关，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家整理的高中生演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中生演讲稿1
亲爱的同学们：
大家好！
今天我想借此机会跟大家谈谈梦想是如何激励我奋斗的。
曾经有一名文学家说过：“没有梦想的人是一个失败的人”。这句话一直铭记在我心里。我为了成为一名成功的人，从小就有了一个上大学的梦想，于是“大学梦”久久陪伴着我，这个梦一直都在激励着我奋斗。
“大学梦”让我明白：“不经历风雨，怎能见彩虹”。的确，没有平时的刻苦努力，辛酸苦楚，怎能踏入大学殿堂？
“大学梦”让我再次明白：“梅花香自苦寒来”的道理。安丘四中从一所不知名的学校变成了一所重点高中，变成了一所圆大学梦的学校，这其中究竟隐藏着什么秘密？
现在“安丘四中之谜”已被解出。自信是他们成功的前提，努力是他们成功的法宝，习惯是他们成功的法则，时间是他们一生的“定时炸弹”。
安丘四中学生潜力无穷！正是由于这响亮的口号，激发了四中学生的'潜意识，潜能由此诞生，“大学梦”由此得以实现，并创造了高考神话。
我相信每个人都有无穷的潜能，只是有些人的潜能开发的的早，有些人的潜能开发的相对较慢较晚一些。所以我相信，我并不比他们差，别人能办到的我也能办到，甚至办的比别人更好，四中学生能圆“大学梦”，我也一定可以！
李阳曾说过：“no one can achieve anything without effort.”没有人能不劳而获。的确，没有付出，就一定没有收获。“if you want to succeed，always force yourself to do more”如果你想成功，总要强迫自己多做一点。只有这样才能使人进步。李阳老师的这两句话使我铭记在心，久久在耳边回荡。
“大学梦”一直在激励着我前进，在激励着我奋斗。
同学们！我们是祖国的未来，我们是祖国的希望，国家的建设需要我们，国家的兴旺富裕也需要我们。让我们共同努力，圆了我们的“大学梦”！
谢谢大家！
高中生演讲稿2
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲是：新学期，新气象。
我先给大家讲一个关于“吃烧饼”的故事吧：一个人肚子饿了，吃了一个烧饼没有饱，在吃一个还没有饱，吃到第三个，他才觉得饱了。他说，早知道吃了第三个烧饼会饱他就不吃前面两个烧饼了。这个故事说明了打好基础是何等重要。然而，我们自己也常常有这种愚蠢的想法：等快考试我在来学吧！还有的是时间！现在记住了以后也是会忘记的。我们就这样放任自己等迎来了考试才开始着急，才来开夜车。这样做的效果可想而知。 现在，我们迎来了新的学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼，明天我要更精彩。因此，我们一定要在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新气象。在新学期里，我希望大家都有这样一个目标----不要做语言的巨人，要成为行动的主人。
新学期新气象。新的就是与旧不同，新的就是变化，新的就是进取，新的就是创造。我们还要在黑夜里幻想一个新的自己嘛？还要让写下的新学期计划成为一张废纸嘛？还要在每一次月考后在随笔本上感慨一番写下不是不是决心的决心嘛？久违的灯下又该呈现我们的身影，同学们松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣。今天，计划又踏上了新的征程，让我们扔下消极这一剂慢性毒药，带上正确积极的态度，带上我们青春与岁月的激情，编织我们葱茏岁月的梦想吧。
最后希望新生可以尽快适应红中的学习与生活，而初三高三的同学，努力夯实基础，在注定充满艰辛奋斗的这一学年后，为自己的.未来和红中的发展带来新气象、新希望。谢谢大家，我的演讲完毕。
生活像一条漫长而崎岖的小路，道旁鸟语花香，征途中却荆棘密布。生命像一条蜿蜒流淌的河流，看似自由奔放、无拘无束，实则要一路跋涉、劳苦艰辛。生活究竟是幸福的，还是艰辛的？生命到底是喜悦的，抑或是凄苦的？其实生命中的悲和喜，全在于我们对生命的态度。因为有不同的人，有不同的态度，才会有生活的千姿百态，才会有生命的流光溢彩。生命是一株绿色的树苗，只有你勤浇水常照料，让充满关怀的阳光给予它温暖，让饱含喜悦的雨露给予它甘甜，这课生命之树才能发芽开花，结出硕果累累。生命是一枝含苞欲放的蓓蕾，只有你多留意多赞叹，用满怀感激的甘泉浇灌它，用蕴藏期待的微风鼓励它，这枝生命之花才能在阳光下怒放，在风雨中盛开。 你尊敬生命，生命于是变得高远；你热爱生命，生命于是变得辉煌。你对生命充满感激，生命于是显得丰盈充实；你对生命满怀期待，生命于是显出绚丽多彩。生命有时会很凄凉，有时会很悲怆，有时会很艰辛，有时会很痛苦。面对生命中的艰难险阻，勇于挑战，方显生命顽强本色；遭受生命中的挫折坎坷，仍然不放弃希望，才能真正展现出生命的光彩。或许你曾经失败过、灰心过，或许你曾在生命中徘徊不前、犹豫不决，但只要你努力过、坚持过，就无愧于心。或许你曾经得意过、成功过，或许你曾意气风发、踌躇满志，但你必须了解生命中总会有风雨降临，随时做好迎接挑战的准备，方能为生命再添一抹亮丽的色彩。
走远一点见识多一点，看看我国美丽的山河。走远一点品尝多一点，常常我国各地的美味佳肴。只要活着，这就是希望，这就是动力。
高中生演讲稿3
城市太多的嘈杂，太多的勾心斗角，因此我们越来越渴望一块静土来让自己的灵魂休憩。
每当夜阑人静，一切都安静下来，搬张藤椅，仰面朝天躺着，望着无边无际的天空，去寻找去感受那份属于自己的安宁，那份慰藉。
此时，一切世俗纷扰都不复存在，去放下扰心的琐事，细细品茗，那份妙不可言的安详，让人不禁心旷神怡。如若有份闲情逸致，还可点燃蜡烛，与古代诗人、词人们近距离谈心。读读李清照“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚”的凄苦悲凉，品品李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情壮志……或许此时，便会发觉，其实人生要走的路还很长，一时的挫折算不得什么，一切嘈杂和钩心斗角也无关大雅，我们无需为它彷徨，为它迷茫，因为这些都只是实现我们心中那一份希冀过程中的云烟。
烛光闪烁，我们亦可以学学孔子的“吾日三省吾身”，翻出沉淀在心底的往事，细细咀嚼，慢慢品尝，得出经验，找出教训，去笑看往昔，使自己更加睿智，更加豁达。
群星璀璨，想想牛郎织女鹊桥相会的美好故事，抑或别的。这时，我们可以放松自己的心灵，让自己回到孩提时代，仿佛又依偎在母亲身旁，听她诉说迷人的预言和童话，那才是无限惬意是事。
在星光和烛光下，那无数美好而远离世俗的'想象，那种安静与安详……
蜡已尽，星已逝，留下的就只是惨白的真实。心中那无尘的净土却又那么缥缈虚无，或许那只存在于思维空间中。我们无法去除片刻的嘈杂，精神时刻处于紧绷状态身心早已疲惫到麻木却不知休止的继续麻木着。累了吗？痛了吗？累到麻木，痛到无泪，或许此时，我们的心中才会浮现出这安详的景状。如此简单的心愿，却又那么不可企及……
梭罗这样写着：就像这暖暖的冬日的午后，手捧一杯淡淡的清茶，透过袅袅的轻烟，细细地品位着这片碧绿色的湖水，这感觉真是妙不可言！
高中生演讲稿4
亲爱的同学们：
大家好！书山跋涉，须要用勤劳的步骤，在无边的莽野中，踏出一条通向极峰的路途。
学海泛舟，须要不懈地努力去擎起理想高悬的帆船。
顺遂的花儿，人们只惊慕它现时的明艳，然而当初它的芽儿，洒满了血雨腥风，浸透了残杀的泪泉！那是谁伴它走过生射中那艰难的一段长路？——勤劳！是勤劳擎着它五彩的帆船，把握着它生命的.舵把，讲述它胆小地走下去。只有在汗水汇聚的江河里，才能将事业之舟驶向理想的彼岸；明艳的翌日，是今日汗水，血水的交融！
那站在科学极峰上的伟人，向我们展示的不单是闪着金光的硕果，更重的是谱写一曲汗水与泪光的交响，把那留在地平线上的背影向众人诉说那烙在手中的茧痕，那充溢山岳的萍踪，向人世折射的是“人生在勤”的真谛！21世编年轻而颇具后天的你们，请不要让钻营之舟停泊在安好的港湾，让我们乘着长风、扬起理想的帆船去穿越海洋！
然则，配头们你们要知道，离开勤劳的母土，后天的种子便寻不到春荣、夏华、秋实、冬素的出路，你我的翌日都将是一粒埋在沃土中憔悴的种子，从我人生的宫殿，都将只是一排在风中摇晃的危墙！此时此刻，你莫非还须要徘徨、犹豫吗？动起来！迈出我们勤劳的步骤，踏出那无边的莽野，踏出一条属于我们自身的金光大道！让我们在光阴白叟的催促下，在勤劳的基石上构建人生宫殿的光芒！
高中生演讲稿5
大家好，我是来自505班的**。今天我给大家演讲的主题是梦想。
首先我想跟大家分享一个有关梦想的小故事。有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了！虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上去！于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到 20楼的时候他们开始累了，哥哥说：”包太重了，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。“于是，他们把行李放在了20楼，轻松多了，继续向上爬。他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了40楼，两人实在累了。想到还只爬了一半，两人开始互相埋怨，指责 对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了60楼。到了60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说，”我们不要吵了，爬完它吧。“于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了！兴奋地来到家门口兄弟俩才发现他们的钥匙却留在了20 楼的包里了。
这个故事就是我们一生的真实写照，20岁的我们还踌躇满志怀揣梦想，20岁后的`我们迫于现实不得不暂时放弃梦想，刚开始觉得如释重负，就这样轻松地度过了20年。但逐渐被工作和生活压得，喘不过气，开始遗憾这个，抱怨那个，就这样又度过了20年。到了60岁才发现人生已所剩不多，打算安稳地度过晚年。最后到了生命的尽头才发现自己一事无成，追悔莫及梦想什么的只是空谈。但我们与这俩个兄弟不同的是我们仍处于可以选择的17岁，还没有卸下有时会使自己感到沉重的梦想。
我觉得每个人都有梦想，当然你们可能会和我作对说你没有。但你无法否认你心里总会有一个声音一直在呐喊，在叫嚣着让你去去做一件事。我们可以把这件事就叫做梦想。只是我们的梦想有大有小，实现梦想的难度有高有低，对待梦想的态度不尽相同。
环游世界是我们的人生理想，同时我想也是在座很多人的梦想。但是我们这些人中又有几个人为了这个梦想做出过哪怕一点点的努力呢？你可能会说这个梦想太大、太空、太不切实际。可有人确实是这样做了。他就是傅真。
傅真和她的丈夫毛铭基在***相识、相知、相恋。结婚后傅真在英国找到了一份稳定的工作却在八年后毅然决然得辞去了投资银行金融分析师的体面职务，决定和丈夫一起穿越南美洲。他们在决定前也有过犹豫和挣扎，在旅途中他们也面对过他人的质疑和不解。但他们确确实实是这样做了。
所以我想说梦想并不是那么遥不可及，任何人都有实现梦想的机会，只要你敢于迈出第一步。所以就让我们怀揣着梦想，背上行囊，即刻出发。
高中生演讲稿6
看倦了城市的繁华浮躁；听厌了街上车水马龙的喧嚣；受够了日复一日乏味机械般的生活。处在灯红酒绿的闹市中，心却渐渐开始冷漠。好想信步于乡村间，感受世界最开始的气息，还有心那振奋的旋律——这便是我此时最大的心愿。
我怀念乡村上空那湛蓝纯净的天空；我怀念的是淌过村中的那条清澈的溪流；我怀念的是浸过纯朴农人汗水的那片厚实的土地；我怀念的是乡里村外人民那份暖人的情意……多少个怀念，多少不舍得，令我恨不得立即飞向我心愿中的那方净土，去寻觅那久违的温暖和清新舒畅的心情，还有心那炽烈的跳动。忽然觉得自己这份炽热的心愿竟和古代文人隐士的心情产生了共鸣。厌倦了官场的尔虞我诈；看透了官人的官官相护，体会了智士怀才不遇的忧郁；看破了社会的.冷暖人情。于是他们毅然舍弃了高官厚禄，舍弃了功名，以高洁自好的姿态，推出了世俗的困扰，毅然隐于深山，与晨曦为友，与明月相伴，融身于山水间，寻找那份心灵的慰藉。正如陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”，“久在樊笼里，复得返自然”，又更如温庭筠的“鸡声茅店月，人际板桥霜”，又或者是杜牧的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，再者便是范仲淹的“碧云天，黄叶地，秋色连***上寒烟翠”。多少个文人骚客与我有着同样的心愿放下肩上沉重的负担，远离喧闹，重返自然，感受心灵上的宁静。多一份豁达飘逸，少一份轻狂浮躁，多一份对心愿的执着，少一份对生活的抱怨。在繁华的都市中感受清新，在世俗的影响下呼吸自如。
我们是一群狂热的追梦少年，心中总是有自己未完的心愿。当倔强不屈的热血在体内沸腾，心中的心愿是如此热烈的一遍遍召唤我不断前行。对梦想的渴望，对成功的期盼，我们如一株含苞待放的花蕾，而绽放就是我们唯一的心愿。为了这个心愿，我们不断汲取，不断努力，期待绽放的瞬间，展现最完美的自我。
每个心愿都是一个少年的梦，因为这个梦，我们会放下年少的轻狂，我们会不顾汗水与泪水，我们会劈开一切荆棘路，越过所有艰难险阻，我们会以高昂的斗志阔步前行。当然，我们会以文人骚客那种豁达高洁的品质冲破一切，寻求我们心灵的归属，我们理想的天堂。想必那里一定百花盛开，鸟语花香。逐渐成熟的少年啊，怀揣着各自的心愿，我们一同起航……
高中生演讲稿7
各位听说过这样一句话吗 真诚不是智慧，但它常常放射出比智慧更诱人的光泽。茫茫人海，芸芸众生，在我们的生活中哪一处能缺少真诚 真诚是什么 真诚是巨大痛苦的一剂良药，是沙漠中的一汪清泉，是阴云遮不住的一片晴空…… 我听说过这样一个真实的故事：少女安妮由于受到严重碰撞，成了植物人，如同死人一般，现代的医疗束手无策。她醒来的希望极为渺茫，安妮亲密的`伙伴东尼，默默承受着巨大的痛苦，每天来到她的床前，抓着她的手轻轻地呼唤着，仿佛在同一个正常的安妮娓娓而谈。日复一日，年复一年，奇迹终于出现了，真诚战胜了死神，安妮苏醒了过来。
的确，再先进的技术手段也有其力所不达的盲区。但精诚所至，金石为开。
当我们赞叹真诚的力量时，也会听到一些抱怨，说生活中缺少真诚。我想那是因为我们总渴望享受真诚，却忘记了真诚必须由真诚换取。《渴望》中的刘慧芳把自己的真诚给了所有人，虽然生活给了她太多坎坷，可她的真诚换来了人们的理解和敬佩。这，就是真诚的力量。如果你希望自己周围充满真诚，那么就先让自己真诚起来吧！ 我用这样一首诗作为我的人生信条：大理石，雕成塑像；铜，铸成钟；而我这个人，是用真诚制造的，即使破了，碎了，我片片都是真诚。
高中生演讲稿8
老师们、同学们：
上午好，我今天国旗下发言的题目是《美丽高三，勇敢挑战》
时光如流，岁月如梭，看着那高考倒计时上的日子一天一天地减小，朦胧之中望见高考向我们招手，在高三这条跑道上，我的胸中跃动着纷繁而复杂的情感。
高三是苦涩的，也是甘甜的。没有春景秋色，没有畅快淋漓的运动，没有细品生活的安逸。它注定是书山题海，是两点一线。高三是一只不停旋转的陀螺，如果在此刻停下，那以后的日子也许会比现在还要艰辛。但它不忘给我们甘甜。一次次的尝试，一次次的坚持正慢慢挖掘出我们的潜力，它给予我们自信去突破极限，一路上采摘的成功之果蕴藏着无限的甘甜，滋润我们稚嫩的沧桑。
高三是沉重的，也是美丽的。模拟考、高考似乎都是横亘于眼前的难以逾越的山峰，而我们则是不倦的行者，在老师和父母的目光注视下，体验着没有鲜花、掌声相伴的心旅历程。然而它也是美丽的，在经历了这一场智力、体力的较量后，凤凰涅盘般的再生，我们在成长，在成熟。理解了时间对于生命的深刻意义，尝试着在浮躁中心静如水，领会铁杵磨成针的精神，学会了坚强，耐住了寂寞，懂得了坚持的力量。知道了为了提升一个台阶我们所要付出的汗水。但也仅仅是这一个台阶，我们就可以拥有更广阔的天地。我们感受着老师、同学一起患难与共的友情，感受着理想日益逼近的兴奋。这样的五味杂陈，让高三这条美丽的跑道成为我们生命中宝贵的财富。
步入高三，我们要有坚定不移的目标，更需要的是为目标而奋斗的'自信与意志。坚强的贝多芬，以他旋风电击般的音乐扼住了命运的喉咙；激情的毕加索，一他变幻多姿的画笔激起世界人民的热情。他们战胜了命运，因为没有哪一种命运可以挫败这样的人生。我们也是一样，没有哪一种困难能够扭曲我们的未来。
一轮轮的高考复习，一次次的模拟训练，有进也有退。一次次的得失与悲喜之后，手中的笔仍然在不停地来回，大脑依然在不停地思考。失意时，也许有人会说：山穷水尽，走投无路，陷入绝境，也只能等死而已。但遭遇八十一难的玄藏毕竟取得西经；粮水断绝、众叛亲离的哥伦布毕竟发现了美洲；冻病饿三重压迫之下的莫扎特毕竟写出了《安魂曲》。
所以，面对接踵而至的试题，不绝耳畔的叮嘱和期望，请拿出我们的勇气，接受挑战。在辛苦中学会品味进步的喜悦，在寂寞中学会用心触摸即将到来的理想。当一切都结束时，我们会懂得：经过霜雪的麦苗总是更加茁壮。最后，借用大家耳熟能详的几句话，与君共勉：梦想，是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但，那又怎样，就算遍体鳞伤，也要活得漂亮！我的发言到此结束，谢谢大家。
高中生演讲稿9
每个中国人都有自己的中国梦，古人如此，今人亦然，吾亦如此。
面对统治者的多次邀请，庄子拒绝了，他说："吾将曳尾于途"，他有他小国寡民、追求逍遥的理想，这是他的中国梦。面对六个强硬的对手，嬴政并没有退缩，因为他要横扫六国，他要建立一个统一的中央集权的国家，这是他的中国梦，最终他实现了自己的中国梦。
当玄武门事变后，他说："吾登基后，一定要还万民一个政治清明、世态平和的盛世，一定要使朝政充斥着虚心纳谏的风气。"他就是唐太宗，他的这段话代表了他的中国梦，最终也实现了。他开创了贞观之治的盛世图景，他的功绩被写进了《贞观政要》和被誉为"二十四史之一"的 旧唐书与新唐书中。
同样具有中国梦的，还有孙中山先生，他的中国梦一直在发生着改变。广州起义前，他一直笃信变法可以救亡图存的信条。但广州起义的失败打醒了他，这次失败提醒他——变法救国、君主立宪在中国行不通，于是在1894年11月24日，他在檀香山建立了兴中会;在1905年8月，他在东京成立了中国同盟会。在1911年辛亥革命后被推举为中华民国临时大总统。由于受到帝国主义、封建主义的强大压力与革命党本身的涣散无力，孙中山被迫在清帝退位后，于1912年2月13日辞去临时大总统职务，让位于袁世凯，4月1日正式解职。但不久后，袁世凯的'复辟与他发起的"二次革命"和几次"护国运动"、"护法运动"的失败使他再度惊醒这次他迷茫了。但很快，五四运动使他看到了曙光，把他以前的三民主义发展为新三民主义，他这次提出来："我要明确的反帝，我们要实行联俄、联共、扶助农工三大政策，使中国尽快摆脱半殖民地半封建的泥潭。"他最后的梦想虽然失败了，但他从始至终都是一个革命者，一直在坚持着实现自己的中国梦。
曾经在九二南巡中说过一句发自肺腑的话："我是中国人民的儿女，我深深爱着我脚下的这片土地。"我也有我的中国梦，我时常看到、黄岩岛等中国与其他国家产生争端的例子，我的中国梦就是：努力学习，在有生之年，争取为国家的某个领域奉献出自己的一份力量，使中国走向国家统一、繁荣富强、国民具有高度环保意识的世界强国。"路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。"作为一名高中生，我要走的路还有很远。
高中生演讲稿10
大家好，我是何**。之前我的伙伴向大家介绍了心态与思维，这是个人成长路上的基础。既然它们如此重要，那么接下来我就为大家介绍学堂提升思维与心态的另一个重要手段：习武。
大家可能或多或少的都了解到，学堂非常看重锻炼身体，我们都要习武。而我个人对练武有非常浓厚的兴趣，因此我从小就在武术兴趣班学习武术。不过那个时候，仅仅是把练武当做一个课外兴趣罢了，和真正的习武还相去甚远。
而学堂的训练，则是另一条完全不同的习武之路了。那么具体有何不同呢？从身体的角度来说，学堂的训练方式让我更加健康，身体素质更强。但更重要的是，在学堂习武，不仅仅是强身健体这么简单。在学堂，从老师到学生，都非常看重练武。大孩子每天至少练武两个小时，小孩子每天则至少练习三个小时甚至更多。那么除了锻炼身体，练武到底还能为我们带来什么帮助呢？
在经历了将近五年的学堂式武道训练后，我开始逐渐理解练武的核心目的。
第一，磨练心性
如果一个人的内在是软件，那么一个人的身体就是硬件。如果一个人的身体状态非常糟糕，萎靡不振。那么也很难想象这样的人会有宁静的心态和开阔的心胸气度。就像在运行速度很慢的系统上很难运行很高级的软件一样。因此我们练武的一个重要目的就是通过锻炼身体来磨练我们的`心性。
比如，习武帮助我学会放平心态，接受自己的不足。学堂内部每周都要演武切磋，从实战中检验和提高自己。刚开始，我非常好强，怕输。因为我总认为我自己是最强的那个，应该胜过所有人。但在训练时，每个人都有自己的优势，我总有输的时候。我不愿意接受，就会哭泣。但是经过多次训练之后，我发现这是我不得不面对的事实，别人本来就有比我强的地方，于是我学会接受自己的不足。接受自己的不足之后，我就不在通过超越别人来获得成就感，而是通过我自身的提高来成就我自己。通过练功，帮助我的心态一步步变得成熟。
再比如，习武培养了我不断挑战自我的精神。比如说当我们在练习某个动作时，能够不断的体会到新的收获，不断突破身体的极限。在练习某个动作感到很累的时候，坚持下去超越自己。久而久之，就养成了一种不断上进，不断挑战自我的精神。当我们在身体上，能够突破自己的原有障碍，那么在学习的时候遇到困难时，我们还会退却吗？不会，我们会去挑战自己，不畏困难。并带着这样的状态来生活、练功和学习。
第二，锻炼思维
内家拳强调变化，没有固定的招式和动作。一个太极云手的动作，就有十几种练法以上。所以如果不去思考和变化，是不可能练好内家拳的。就算我们练习套路，我们也绝对不是打花架子，而是时时刻刻想着面前无人若有人，思考如何才能够将身体练习的更协调一致。当一个人能够驾驭身体的时候，才有可能驾驭自己的思维。当一个人在练拳的时候能够高度协调和反应灵敏，那么拥有清晰的思维也就比较容易了。因此习武也是我们培养思维的一种重要手段。
比如说有半个学期天狮小组和我们明德一班的其他成员用不同的方式进行学习，当时天狮小组要求半天习文半天习武。而那半个学期恰巧是准备和大学生辩论的半个学期，她们更应该集中精力提高思维，不应该在其他事情上分心。而且按理说，她们把更多的经历花到了锻炼身体上，思维上的进步岂不是会比我们班的其他人进步更慢吗？可是事实是她们不但没有因此退步，而且进步神速，并且在辩论赛中取得了良好的成绩。我们也可以从中发现，练武不仅不会耽误学习，反而是提升思维不可或缺的重要手段。
而且，内家拳所培养出的思维方式也非常有利于我们的成长，内家拳强调阴阳变化，很多时候需要双手，双脚、两肩、两胯……拥有良好的配合，比如在学堂练功，要求你的脑子至少要思考两个以上的方向，这个手往外推，另外一个手就要往里面拉。一个手要出拳攻击，另外一个手就要注意防守，甚至一拳里面就包含攻防……在这种练习方式下，其实就潜移默化的培养了我们能看见事情一体两面的思维方式。我的思维方式一直不太灵活，所以内家拳刚好能够弥补我自身的缺陷。
大家可以通过我的演讲发现，强身健体其实是练功的附赠品。学堂带我们练功真正的目的是为了锻炼我们的思维与心性，因此这就解答了很多观众的疑惑：女孩子是不是不适合练功？当然适合，因为我们习武的目的是为了修心，锻炼思维，而并不是为了练出五大三粗的肌肉、或者成为女汉子，因此对于女孩子来说，习武也同样是很好的学习方式。
而且我认为，内家拳所训练的各种特质，甚至对于女性来说尤其的重要，比如内家拳强调以柔克刚。女性在力量上往往比男性弱，因此学会用柔顺的方式化解强硬的力量，在人际关系中也是非常重要的。因为用硬碰硬的方式来解决问题并不是女性所擅长的，但女性自己的特征就是比较柔和。可是很多现代女性却不善于发挥自己的优势，比如在面对社会对女性的歧视时，非要通过和男性竞争的方式来证明自己更强，但这不就是拿自己的去和男性的长项比拼吗？因此女性应该学会发挥自己的长处。
内家拳的益处非常之多，不管是在思维、心态、还是身体上，还给我带来了很多帮助都没有讲到。在这里由于时间的限制我也就不一一详述了，习武的更多益处，有待您去探索。
经过了这么多年的习武之后，我终于理解：习武的最终目的不是为了打败别人，而是为了磨练自己的心性，锻炼自己的思维，并且帮助自己成为一名更加卓越的女性。通过这次的演讲，我将这些思考与经验分享给大家，希望能给大家带来一些帮助。
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